如何準備希臘沙拉？ 簡單的烹飪秘密

希臘美食以其簡單的烹飪而著稱，同時一切都是由美味健康的食物製成的。 最受歡迎的希臘烹飪美食的成分列表非常簡單。 這是因為希臘地區的山區救濟不允許居民在種植園和田地上展開。 每個希臘美食的主菜都是蔬菜，奶酪，油，肉，海鮮。 大多數菜餚都是從這些產品中煮熟的，但是這並不會使廚房變得不那麼多樣化。 此外，希臘美食的不可否認的優勢在於其有用性和令人愉快的味覺。 此外，希臘人積極用於烹飪各種香料和調味料，補充了菜餚的味道。

你知道什麼樣的 希臘 菜？ 讓我猜猜，希臘沙拉？ 是世界上最著名和最受歡迎的希臘美食之一。 你知道如何做希臘沙拉嗎？ 如果沒有，不要急於不安。 特別是對於我們，我們已經準備了關於如何準備希臘沙拉的食譜和技巧的詳細描述。

準備希臘沙拉 菜的成分

希臘人準備菜餚最重要的是其成分的新鮮度。 理想的情況下，蔬菜應該從床上剝下來。 新鮮的是新鮮的奶酪。

所以，要根據經典食譜 準備沙拉 ，我們需要：

• 1黃瓜
• 3個西紅柿
• 2個紅辣椒
• 1頭紅洋蔥;
• 1丁香大蒜;
• 200克的奶酪（或brynza）;
• 蔬菜;
• 橄欖;
• 葡萄醋
• 橄欖油。

如何準備希臘沙拉？ 小學！ 所有蔬菜切成大塊，然後將洋蔥切成圓圈，切成大蒜。 還將奶酪 切成大塊，加入蔬菜。 接下來在碗裡你需要添加橄欖和切碎的蔬菜。 用橄欖油混合所有的成分和季節。 不要忘了加一勺葡萄醋！ 瞧！ 沙拉準備好了！

順便說一下，你知道奶酪在沙拉里有多重要嗎 使用處方建議的類型是非常重要的。 主要的是讓奶酪有點咸，這增加了味道的味道。

如果您不是尋找簡單的方法，並希望用原始食譜打動客人，請注意 沙拉配黃瓜 和酸奶，其中除其他外，被認為是希臘語。

如何準備希臘酸奶沙拉？ 為此，我們需要的成分如：

• 黃瓜（2塊）;
• 酸奶或酸奶（1匙）;
• 洋蔥;
• 薄荷;
• 橄欖油
• 檸檬汁
• 香料（鹽和胡椒）。

如前面的食譜一樣，所有的成分必須切割大，混合，然後加入冷凍敷料和調味料。

順便說一句，談到希臘沙拉的好處，我們不能不提到它的低卡路里含量。 Feta有大量有用的物質，而奶酪中的熱量只有264（每100克），因此，沒有必要談論黃瓜和西紅柿的熱量含量，因為每個人都已經知道蔬菜的 能量值 幾乎為零。 如果您是橄欖油，這是沙拉的一部分，我們敢於向您保證，這一數量的脂肪只會對您的健康產生積極的影響，當與蔬菜相互作用時，卡路里就會燃燒。 這就是為什麼聰明的家庭主婦喜歡輕質的蔬菜沙拉與油，而不是重蛋黃醬。

重要的是不僅要知道如何準備希臘沙拉，還要知道如何服務。 在希臘，它既作為小吃，又作為與白麵包結合的肉的配菜。 麵包收集從蔬菜中釋放的果汁。 一些情婦喜歡將沙拉包裝在皮塔餅麵包中，這也是希臘人的常態。 你會如何服務這個菜 - 你決定，無論如何，一個明亮的春天希臘沙拉不會留下沒有家庭和客人的注意。