如何計算與身高170厘米體重正常？ 根據身高和年齡的理想體重

任何人誰渴望的理想人物，試圖按照自己的體重的波動。 這使得它更容易，如果你知道正常的體重在一定高度範圍。 當你知道什麼是165厘米（170等等。D.）生長在正常體重應該是更容易控制自己，不要用減肥過度。 由於過高或過低的體重可能會導致對健康造成不可挽回的損失。

如何設置一個框架？

立即將其應該指出的是正常體重者的數字為一個人可能
從那些互不相同，即使他們的增長是完全一樣的。 在確定框架的重量具有重要作用起著性身份。 對男性來說，體重數字比女性要高得多。 這是由於男性的身體結構 - 即，骨重量。 例如，對於身高170厘米，女性正常重量約為55-60公斤，而男性為63-67公斤之間在相同的生長範圍的重量數據。 這條堅持最小或最大的，每個人的選擇。 這些限制由醫生和那些身在其中會感覺良好的記錄來確定。

一個簡單的方法來計算正常體重

最簡單的方法來確定 正常體重 的特定人的生長過程如下：從增長速度看，並從所得到的差乘百採取另外10％為男性，女性為15％。 這個公式已經由法國人類學家保羅·布洛克推斷。 獲得的數據是很粗糙的，但你可以估算邊界並以這種方式。

在適宜人群平均增長率通式。 此外，這種方法不顯示體重對圖中的分佈。 即使在正常條件的人可以全腿或身體其他部位的。 當計算理想體重 ，你需要考慮到很多因素會影響到最終的結果。 因此，在確定的正常的身體質量指數的幾個其它方法被發明，即更準確。

身體質量指數（BMI）

這個數字是由比利時社會學家阿道夫Kyutlom的。 它仍然在醫學和運動中使用，雖然早已證明，該方法並非絕對準確。 用於計算身體質量指數的計算公式如下。

BMI =體重（kg）/身高^2（M）

其結果是兩位數，其中有來自世界衛生組織的成績單。 如果該指數在上述範圍內18,5-25，那麼體重是正常的，不會造成任何健康風險。 BMI在25-30範圍內都在談論超重。 如果所得到的數字超過30的標記，它指示了一定程度的肥胖症。 值得注意的是，低於18.5的讀數可能表明 減持， 這對於女性來說是充滿了不孕不愉快的後果。 對男人體重偏輕也可能有負面影響。

在式BMI調整

BMI僅反映在平均身高和正常累積的情況現實。 即168厘米根據該式男人生長期間正常體重仍然可以計算出，但如果少，然後從所得的數字應採取額外的10％。 這同樣適用於女性比154厘米短。

對於女性以上174厘米和男性，其高度超過188厘米，根據公式正常體重的計算結果上面將需要調整。 向此溶液加入到所得的10％的指標。 調整公式的使用過程中已被添加，當人們清楚地看到的人高於或低於平均結果是不可靠的增長。

使用公式BMI正常體重的計算例

考慮如何在180厘米的高度計算正常體重。對於生長和限制的本BMI式替代指示器 的身體質量指數。 其結果是：

18.5（25）= X / 3,24，其中，X - 正常重量增加為1.80微米。

通過簡單的計算，我們發現，體重正常的對於一個給定的高度限制為60-81公斤。 對於女性來說，這個數字必須添加10％，並獲得了一系列的66-89公斤。 值得注意的是，這是正常的體重，這對人體健康不構成威脅的醫療記錄。 舒適的感覺，美麗的反射鏡中的一些人需要尋求下限或上限標記。 例如，對於一個健康年輕男性身高180厘米體重60公斤被認為是低的，但不是致命的。

影響因素BMI

許多因素會影響正常體重的增長1.60米（和任何其他）。 例如，可以認為，隨著年齡的BMI數字可能會增長，而且這個數字 - 保持在正常範圍內。

還要考慮到人類生活的形象。 對於運動員來說，該指數並不能反映真實的情況，因為肌肉比脂肪重得多。 而事實證明，人們正在積極從事體育運動我所有的生活，擁有超過30的BMI但實際上多餘公斤就不能和BMI不顯示肥胖程度和肌肉塊的重量。

構建也起著決定的正常體重指標具有重要作用。 例如，在正常體重的婦女身高175厘米約60公斤。 這個數字可以安全地增加到5公斤的婦女大骨頭。 職業模型假設窄骨體質。 重量車型很少超過50公斤，而他們的成長應該是至少175公分。通常情況下，渴望得到更接近這些形式會導致 身體的損耗。

BMI的缺點

這種技術的主要缺點是對體重的速率非常近似的數字。 此外，使用BMI無法確定體重標準為孕婦和兒童。 身高和體重兒童的比例是不喜歡一個成年人，所以即使考慮到所有的調整為164厘米式在以下生長不能應用。

正常體重身高160厘米式BMI可以達到64千克，但這是對於成人醫學上可接受的，可以是危險的兒童。 除了孩子的正常體重指數的增長，應該是考慮到他的年齡。

確定體重標準的其他方法

在使用中，身體質量指數，很顯然，這個數字並沒有談理想人物。 所獲得的數據表明，從醫學角度看健康的體重，但一個人的相同的身高和體重可能看起來合適的身段，以及其他 - 充分鬆動。 這取決於身體脂肪佔總重量和整個身體的分配比例。 例如，身高170厘米體育人正常體重可以比誰領導久坐的生活方式的一個的十倍公斤。

為了確定 身體脂肪百分比 使用更現代的技術，但只有兩種廣泛使用。 第一種方法包括，所述主體通過低功率脈衝電流通過的事實。 通過脂肪層中的電流脈衝的通過率高於肌肉和骨骼低得多。 越胖，越慢的信號。 這種方法是普遍的，因為它的準確性，但直到最近才在保健中心可用，用料精良的專業設備。 現在，您可以進行這種測量，甚至在家裡與權重的幫助，包括此功能。

第二種方法是測量的專用設備，令人聯想到卡鉗的，在身體的不同部位的脂肪褶皺。 實驗獲得的數據與所建立的表進行比較，並計算肥胖程度。 對於這樣的測量電子設備被稱為厚度。 它自動分析數據，並立即顯示結果。 這種方法的優點是卡尺，它佔用的空間非常小的便攜性。 正如借助於它的第一情況下，可以進行測量，並計算正常體重增長165厘米或任何其他。