運動活動。 其對人類生活的影響。

從出生開始，人是在不斷運動。 讓孩子做簡單的動作，但他們給他發展的機會，不斷地變得更加複雜。 由於孩子的學習運動智力，甚至提高。

近年來，缺少運動和缺乏運動已經成為城市居民的一個真正的禍害。 久坐的生活方式，包括工作和大量的花費在互聯網上的時間所有的手永久的工作，使人們大量的時間在辦公室椅子花，和一天的辛苦工作和神經後回家，躺在沙發上看電視，試圖放鬆，從壓力中逃脫。 但是，在這樣的壓力會不會開車出體外，所以他只是落戶深入到體內，伺機退出到外的形式， 神經衰弱 和情緒不佳。 電機活動是必要的生活充滿壓力的人，因為在機身馬達“飢餓”的結果是破壞能量代謝和分解脂肪的消化，從而可能增加壞膽固醇在血液中，引起動脈粥樣硬化和其它血管疾病。

運動活動給予生命的喜悅和上形成積極的人生觀和它沒有違反新陳代謝和減少內臟和肌肉與氧氣的供應。 心臟被縮小由於缺乏必要的負荷的結果，而且是很危險的它的各種疾病 - 心臟發作，各種心肌炎。

變化，骨骼系統：由於骨質變薄鈣被沖走的血液。 這樣的狀態是充滿了骨質疏鬆症的發展。 牙齒開始分解，增加血液凝塊和腎結石的可能性。 在一般情況下，沒有一個人的生命 ，例如如何體力活動的必要組成部分，構成對健康的威脅。 身體易受感染，發生在慢性形式的疾病加重，人變得急躁和疲倦，存在與睡眠和存儲器的問題。

人的推進系統能夠連續工作的，他們沒有排除這樣的事，作為一個完整的人生。 即使是一個簡單晨練導致身體肌肉張力，所以你需要讓自己至少要在早上熱身。 因為他們的年齡和體能的每個人都可以拿起體力活動的一個合適的模式，是適合他。 不一定搞硬性的運動是特別創傷，就足夠了，安靜的普拉提，例如，一個星期兩三次。

電機活動涉及這種簡單的組件爬樓梯，去工作，然後步行到商店。 你需要增加的距離，每天行駛，然後隨著時間的推移，氣促，乏力氣短悄悄走出你的生活。 漸漸地，早晨體操和散步，你可以添加 伸展運動 ，每週關節的靈活性至少一次。 拉伸可以在任何時間。 這些練習開發關節和拉伸肌肉，使運動和步態特別漂亮和流暢。

電機綜合素質的培養培育和恢復關節的健康和流動性。 這樣的生活顯著改善和延長人類的青春。 所以，不要放棄運動贊成躺在沙發上的 - 所以你永遠是保持良好的體型，並有良好的心情，他喜出望外他人真誠的笑容。