如何記住的信息更快？ 記憶訓練

許多人錯誤地認為，記憶的積極工作，畢業時，學院或大學結束。 然而，事實卻並非如此。 畢業後內存使用情況仍在繼續。 另一件事，在這裡並把它應用於什麼程度，最重要的是，如何改進。 因此，在這篇文章中，我們將討論如何快速記憶的信息，用最簡單而有效的練習。

什麼類型的內存是？

人類的記憶可以分為兩種類型：

• 短期（快速）;
• 長期的。

短期記憶可以讓一個人記得，存在實時項目或對象的具體名單。 換句話說，在內存僅是圖像相關的此時此地。 平均而言，這些對象可以是5-8個。 因此，長期記憶能夠記住，可能需要的男人不是一次某些圖像，但是，例如，一年。 因此，為了了解如何最有效地存儲信息，你必須學會區分它們。

此外，還有其他 類型的記憶 ：

• 視覺（記得那些我們親眼看到的東西）;
• 聲音（捕獲的旋律，歌詞）;
• 感性的（基於一個真正的精神體驗和感受）;
• 觸覺（記憶感覺）;
• 情緒（僅基於情感）;
• 締合（對象和對象與任何相關聯的關聯）。

要了解如何快速記憶的信息，下面描述。

練習1：寫悲傷的信

京都大學科學家，是做出了一個驚人的發現。 我們的記憶竟然是最容易受到負面記憶和經驗豐富的情感。 因此，寫信的方法如下：有必要拿出一張紙和一支筆來檢測時鐘15-20分鐘，在此期間提出的所有煩惱和與你在上週遇到了負分，月。

有趣的是，在這次演習之後，你會很容易記住，幾乎任何信息。 據研究人員介紹，這是由於一個事實，即使用的大腦運動後根本沒有時間從你的記憶切換，並愉快地接受你閱讀和記憶的一切。 它是如此值得做，如果你正在尋找一個問題的答案：“如何更好地存儲信息”

練習2：喊，你聽見

不同尋常的一點，但要記住任何信息的有效方法。 他是她的高聲叫喊。 例如，這種方法可以學習國外的話，為考試或測試做準備。 但是，這並不意味著在這樣的演習需要聲嘶力竭，還是第一次調用打擾鄰居。 不要在合理範圍內的一切。

如何快速記憶大量的信息：練習3

如果在很短的時間，你需要學習大量的文本或一個故事，你應該執行以下步驟：

• 仔細（優選數次）來讀取書寫或印刷;
• 掌握的內容;
• 分配初級和次級信息;
• 劃分物料進入部分（根據其重要性水平）;
• 作一個簡短的（可以tezisno）計劃 ;
• 複述閱讀。

以下是如何快速記憶大量的信息。

練習4：運動 - 力

當任何材料好，不想記住，許多專家建議使用真實流量。 要做到這一點，你必須擺脫拿起了一本書，文字的地方，並為最佳效果開始走在周圍的房間圈，在閱讀寫作。 據認為，腦中的迅速活化發生在行走過程中，因此，任何材料消化得多。

有異曲同工之妙，記得以前有很多的信息，建議25-30分鐘舞蹈，跳躍，跑步或做任何體育鍛煉。 有人說，以後我們能記住至少是“戰爭與和平”的整個第一體積。

練習5：遊樂協會

一，制定並記住任何信息的最有效的方法 - 關聯的遊戲。 假設你需要記住的產品列表。 要做到這一點，必須先寫購物清單，看看它和創造，這將是更容易記住的圖像。

例如，在你未來的收購清單中含有胡蘿蔔。 因為它具有一個橘子皮，那麼它可以很好地用紅色狐或松鼠相關聯。 棉籤 - 它是軟的，白色的雪。 水 - 玻璃等，這簡短的關於如何記住信息快...

練習6：打好所有的貨架上

有人說，這是最好記住的事情是在最喜歡的地方。 例如，在你的房子，你經常坐在最喜歡的椅子。 而他旁邊的是木架子上的一堆。 這裡的他們，那麼你可以把精神上要記住那些項目。 之後，它會更容易記住的對象和他們的名字的位置。

練習7：離開音符

假設你需要一個學習的好報告，但你不知道如何記憶的信息更快。 要快速學習寫作，就必須劃分短句子，文本，把它們寫在便簽上，並粘貼到房間裡的名額。 此外，建議不時走動的房間，看他的筆記。

練習8：考慮比賽

有時它是沒有必要等待的那一刻，當你需要快速學習任何文字，數字或單詞。 這是最好的開始訓練你的記憶力和注意力，直到合適的時機。

例如，如果你經常鍛煉，“匹配”，您將能夠提高護理和記憶的每一個細節的水平，因此，如果必要的話，學習你不會有任何困難，一些重要材料。 接下來，我們將討論如何輕鬆地記住任何複雜的信息。

因此，運動歸結為：你必須只能接受五場比賽，他們倒在桌子上，記住自己的位置，把其他的方式，試著重新。 由於每個類建議逐漸增加比賽和複雜性創建的形狀的數量。

練習9：讀相反的話

一個非常簡單的和有益的做法照顧和內存的發展是讀相反的話。 例如，在步行或城市周圍的講究之旅店面招牌，讀他們周圍的其他方法。 在這種情況下，你必須不只是記住陌生您為通用名稱的價值，但要記住原話，原。

練習10：修改數字和字母在一些地方

如果您遇到了一些困難，記住電話號碼或PIN，那麼你應該採取的簡單而有效的同步數據同化技術優勢。 目前，已知有各種方法。 還記得與數字相關的信息，您能有所幫助，例如，用字母代替它們的選項。

例如，你一定要記住以下順序：9，5，8，4，用字母代替它，對應的首字母數字。 得到的，而不是“9”，字母“d”，“5”改變至“n”，“8”至“c”，和“4”至“H”。 這將是有趣進一步發展的想法，發明了這個字母代碼的整個句子。 在這種情況下，而不是slozhnochitaemyh“dpvch”得到“比如，你是一個男人。”

總之，如果你決定要提高你的記憶性能，請不要猶豫，現在就開始訓練。 在這種情況下，你不必挖空心思編造和學習信息的另一種令人難以置信的快速方式。 相反，你會很快的所有學習和記憶。 加油！