性感的身材：如何讓一個性感的身材？

性感 - 是一個女性的武器，它完美的作品。 男人總是看到性感的女孩，即使她的臉是沒有什麼不同非凡的美。 今天的許多明星（主要是女演員和歌手），他們的臉上都遠非完美，它是公認的性感符號和兼職美女。 然而，它們是由數以百萬計欽佩。 性慾的所有問題。 今天，我們就來看看如何讓性的人物。

美的理想

從20世紀10年代開始，理想的 女性身材 的變化每十年。 我們在時尚和女性化的圓度，以及缺乏形式的女孩，甚至是痛苦的薄。

儘管美的目前的理想被認為是90-60-90的身影，大多數人並不滿意當前的車型，幹無數的飲食。 在男人的想像力是形式，如瑪麗蓮·夢露，薩爾瑪Heyek甚至金卡戴珊的理想夫人。 這些婦女真正最性感的身影。

然而，不僅做一個女人性感的身材。

覺得性感！

首先，你應該意識到自己的女性性慾，並熟練使用它。 它在我們每個人的本性隱藏的很深，但有些女孩子需要切實努力，找到了她。

哪些步驟會幫助你感覺更性感？

1. 內衣。 內衣，儘管其明顯的默默無聞，它覺得自己像一個女人是非常重要的。 選擇高品質，美麗的床單 - 是對什麼是不值得拯救。 穿著它，你會感覺不同。 性感身材的女孩總是強調適當的床單。
2. 高跟鞋。 即使你移動了很多，不能攜帶巨大的螺栓 - 這是沒有必要的。 事實上，重要的是高跟鞋不長，走！ 男人很少會注意到你的鞋，它通常侵襲女性美麗的步態。 隨身攜帶的小高跟鞋，甚至一個穩定的平台。
3. 穿裙子和連衣裙。 您可以隨時選擇合適的著裝風格，將隱藏的缺點和強調的尊嚴。 請參閱在商店互聯網或顧問的文章 - 他們會幫助你選擇最合適的衣服。
4. 小心你的皮膚。 優異的成績可以通過使用未精製的天然油（亞麻子，椰子，橄欖）來實現。 寵愛自己與海鹽洗澡，不要忘了skrabirovat皮膚和經常訪問一個按摩師。 按摩促進女性能量的填充，除了對身體的明顯的好處。
5. 最後，覺得自己像一個女人！ 美麗的，可取的和細膩。 首先，認識到你擁有性感身材。

圖 - 性慾的最重要的方面

性感的身材始終是一個喜悅和渴望。 同時，不是每個女孩都能擁有的理想形式。 無論式的人物可以屬於你，記住 - 你也可以很性感。 這裡主要的事情 - 找到自己的弱點，並巧妙地刪除它們。

在這種情況下的一個關鍵作用是額外的重量。 大多數男人不急於太瘦的女孩。 甚至有與正常心態的人應該愛女人與形式發表意見。 然而，過重的豐度以及可能殺死自己的女人味和性的信心。 由於需要處理它。

體育 - 代名詞性慾

喜歡的運動，並找到樂趣。 體力活動會幫助您識別被認為是性這些領域 - 收緊胸部和臀部（最好在這裡幫助深蹲），除去兩側和腹部。 找到自己的或最適合你的運動，這在幾週內顯著變換你的教練。 在很短的時間，你性感的身材，如果，除了運動，你要注意自己的飲食達到。

你可以嘗試做瑜伽。 它可以讓女人獲得靈活性，運動的優雅和，高於一切，和平與內心的平靜，這是非常必要，我們每個人。 性感的身材總是補充的女性氣質。

此外，教練塔蒂亞娜Krotov認為，力量訓練可以幫助減少體內脂肪，並建立性感的音量。

Tatyany Krotovoy的力量訓練：

1. 緊固腳踝衝擊和去除腿側的以45度的角度，將其保持在這個位置。
2. 與權重坐。 由於權重可以使用啞鈴或槓鈴。
3. 弓步與權重腿。
4. 擠壓。
5. 普朗克。
6. 前綁帶。

每個練習3-4組進行。 經常運動，每週3-4次 - 很快你就會成為性感的身材！ 當然，與教練，他們會更有效，但如果你不能去健身房 - 限制你的家裡鍛煉。 最重要的是，快樂和慾望接合。 鍛煉後，你的心情是保證上升。

學習吃的權利

這將保持你的身體健康的另一個重要環節，想法 - 純。

專家建議切換到分裂的飯菜，每天5-6次，喝大量的純淨水，而最重要的是，消除“簡單”的碳水化合物，如紅薯，麵粉，熏製品。 他們都是空的碳水化合物，不承好身材。

多吃水果和蔬菜，穀物，奶製品，喝新鮮果汁。 這些簡單的技巧將幫助你減肥和保持體型快得多。 只是讓自己在一起，並按照他們。

結論

除了他身上的工作，曾在他的想法。 感覺性特徵和女性，他們讓出在我這裡，他們將看到和周圍。 性感的女性形象總是旁觀者。