恐高症：怎麼打呢？

神經官能症 - 一組神經系統疾病，其特徵在於強烈的精神緊張。 主要症狀-這是睡眠障礙， 心悸， 乏力。

涉及到的恐高症 強迫症。 病人有想法，恐懼和慾望，他很關心，但難以應付他們。 涉及到高度恐懼症，可以通過最近遭受強烈的心理震撼的結果出現。 在這種情況下，恐高症 - 這是一種自然現象，一個健康的人，但只有5個世界人口的百分比，這種擔心變成了恐懼症。

它可以表現在不同情況下 - 在飛機上飛行時，走在山間或遊樂設施。 有些人不覺得不舒服感的駕駛艙，但摩天輪可以體驗恐慌。 從高處墜落，失去了平衡，害怕失去控制，並跳了下去，儘管風險這兩個子病的恐懼。

它表現恐高症（恐怖症）這樣的症狀：

• 頭暈和心臟心悸;
• 口乾，或者相反地， 過度流涎， 出汗;
• 降低體溫，麻木;
• 氣短。

人類第一次反應，恐高症 - 緊握任何支持和不動。 有趣的是，恐懼症的表現並不總是與現實生命危險有關。 因此，即使一個人只是找人誰是頂部可能出現的高度（恐高症者）攻擊的恐懼。

恐高症的原因：

• 弱 前庭系統， 一個人的距離，頭暈的扭曲的估計，這將導致恐高症的;
• 傷害有關的下降 - 人們可以意識到這一點或甚至不記得它（如果在嬰幼兒期發生的下降）;
• 遺傳性恐高症。

如何應對疾病？

恐高症可以用特殊的心理技術的幫助下進行治療。 在這種情況下，一個人可以學會控制你的恐懼，如果他有堅強的意志力。

最有效的方法來擺脫恐懼 - 就是不斷與事業處理，如登山，或者經常走在山中。 然後，高度將是熟悉的，但恐將消失。

重要的是要自己慢慢習慣於的想法，高度 - 沒有那麼可怕，如果你遵循一定的規則並不危險。 經常需要用降落傘或高大建築物的屋頂，心中踏過他的恐懼表現自己。

一旦你習慣了這個想法，開始採取果斷行動。 試著爬上小高和分析自己的感情。 身高會嚇跑你少，然後恐懼地消失每次。

重要提示：提前提供一個安全的環境，用於治療。 你不能忽視的安全注意事項，因為如果你失去控制，墜落，擺脫恐高會更難。

心理支持也是有效的幫助。 問問你的朋友來幫助你，在他們面前你感覺更平靜，更自信。