最喜愛的食譜 - 中國白菜沙拉。

中國的白菜 出現在俄羅斯的商店的貨架上相對較近，並立即得到了普及。 這並不奇怪。 憑藉其低熱量，中國的白菜有一個溫和的味道，有豐富的纖維，維生素和礦物質成分。 同樣來自中國的白菜準備菜餚 - 一種樂趣。 當然，大多數這種蔬菜中的各種色拉用。 品嚐中國白菜黃瓜，西紅柿，辣椒和各種補充蛋白質（雞蛋，雞肉，火腿）的順利。 尤為可貴的是沙拉並不需要脂肪醬，蛋黃醬或油可以從柑橘汁，蘋果醋或黑醋或鱷梨泥容易更換的。 口味的菜餚只從中受益。

中國捲心菜沙拉，蘑菇

為準備膳食需要為150g捲心菜，香菇蘑菇包裝重量，大朝天椒，二sredneplodnyh黃瓜，醬油，半個檸檬，胡椒和鹽。

蘑菇需要切成薄片，倒入醬油。 在冰箱中放置半小時。 將捲心菜切成細條，辣椒和黃瓜成小立方體，混合蔬菜，和少量的鹽。 蘑菇倒掉醬油，並將它們添加到蔬菜。 服飾搭配橄欖油或色拉油 芥子油 用檸檬汁和辣椒。 如果你喜歡在菜更可口的味道，你可以加入洋蔥。 在這種情況下，再加上香菇預醃它。 此沙拉可在提交 配菜肉 或作為單獨的培養皿中。

中國白菜和海鮮沙拉

需要罐子 海雞尾酒 （貽貝，章魚，烏賊，海參）稱量400克，中國捲心菜平均大小頭，黃瓜2，3-4蒜瓣，黑色和白胡椒，的混合物 黑醋， 橄欖油。

捲心菜盡可能細。 從海洋雞尾酒瀝乾鹽水，用清水沖洗乾淨。 如果有必要，切大塊分成幾個部分。 黃瓜砍盡可能細。 在深碗什錦沙拉的所有組件，加入鹽和胡椒。

對於填充你需要石油（任何植物油會適合您的口味）和醋少量。 大蒜用刀剁或篦，然後添加到醬油。 更好地服務分開包紮。

中國捲心菜沙拉火腿和奶酪

為了準備這個菜，你將需要100克火腿和硬奶酪的，辣椒（紅）的吊艙，橄欖，白色包裝餅乾，蛋黃醬，檸檬汁，辣椒，鹽。

白菜切絲，火腿切成條狀，辣椒 - 切塊。 橄欖可以減半。 所有成分（除了餅乾），混合在一個大碗裡，輕輕鹽。 在蛋黃醬加入檸檬汁和胡椒粉少量。

沙拉的蛋黃醬吃之前。 油炸麵包灑在每塊板的頂部。

中國白菜和蝦和奶酪沙拉

您將需要200克蝦，隨時可以吃，中國的白菜，將100g奶酪（最好採取奶酪），磨碎，鵪鶉蛋- 5件，準備 千島醬 或蛋黃醬加入番茄醬。

庫克雞蛋，放在涼水中冷卻。 然後剝離，縱向切成兩部分。 切成細絲的捲心菜。 蝦可以用全部或切成幾片。

在每塊板放幻燈片白菜，雞蛋幾片，蝦。 撒上奶酪，倒入醬油。 不要攪拌。 這個中國白菜沙拉食譜很受歡迎，甚至在餐廳的菜單。 提供你的客人和他的家 - 讚美保證。

要提前準備不建議中國白菜沙拉。 只是在食用前準備一盤菜。 那麼菜的口感和風味齊全，和維生素仍遠。

個飽！