有多少卡路里白菜？

誰不關心的人物，不明白節食。 但是，我們 - 你知道的，因此給出答案。 該產品，這是本文的主題 - 白菜。

那麼，有多少卡路里的 白菜？

首先，我們希望你能明白一件重要的事情：所有的 甘藍品種 的不同不僅在於名稱，而且在口感和熱量也。 此外，這種熱量吹掃將取決於其製備方法。

所以，你找的答案多少卡路里的問題之前， 白菜， 有必要澄清這是什麼白菜。 該選項可以說是相當有很多：甘藍，花椰菜，大頭菜，中國，中國花椰菜，薩瓦省的belokachannaya紅色或等。

順便說一下，白菜被科學家對我們的身體是最有用的認識 - 它所含的營養成分和礦物質的最高金額。 白菜的主加 - 是維生素C，這是它比柑橘類水果。 因此，你可以放心地代替檸檬使用的白菜，如果你想進行預防感冒。 維生素C有助於抵抗感染。 和白菜是相當接近。 也許是這個原因，它是食品最常用的。

我們趕緊討好那些誰決定從你不必放棄白菜減肥。 此外，你可以把它在任何數量，不限制自己。 有多少卡路里白菜？ 在新鮮的洋白菜 - 44卡路里在布魯塞爾，42大頭菜，在顏色32的熱量，在捲心菜29卡路里。 和紅燒 - 100卡路里的熱量！ 事實是，烹調時脂肪被使用，因此該產品的卡路里增加3倍。 即使在這種情況下 - 它不是在完成表格的最高熱量的產品。 而最重要的是，它是非常有用的。

學習有多少卡路里白菜，你很可能會當即決定有足夠的營養豆芽。 但是，你錯了。 白菜一切形式的具有寶貴的營養特性。 有基於此產品的飲食和誰使用它們的人感覺良好。 當然，飲食更有用新鮮的大白菜，但燉，也沒有禁忌。

白菜的一個重要屬性，它會感謝所有誰試圖看她的身影，是捲心菜有助於燃燒脂肪。 此外，它輸出從體內毒素，具有清潔作用。

但我們都是人，他們不照顧的身影，一個不能吃白菜。 因此，對於那些有興趣誰，我們已經準備好，並告知什麼肉熱量的白菜。 在這種情況下，你需要簡單地添加你選擇的白菜熱量和卡路里的肉。 例如，燉雞（卡路里） - 171kkal。 也就是說，在雞 - 71，並在白菜100。如果你把豬肉的肉，在燉349千卡，則合計獲得449在一般情況下，如果你想要的肉，但你把你的身材保養，那麼對於熱量的最佳選擇 - 一隻雞。

順便說一句，在古代被認為是一種藥用植物白菜。 埃及人沒有人認為，由於白菜非常不健康的身體一定成長起來。 白菜是真正的人的一個非常有用的蔬菜，無論是新鮮的，燉或醃製。 但是，這並不意味著你有關於其他產品的忘記，並移動到monoditetu白菜。 此外，一些人做這樣的實驗是禁忌。 只吃青菜只有在各方面的健康，人可以很長一段時間。 那些誰擁有胃腸道，糖尿病或腎功能不全的疾病，應限制該產品的消費。