溫馨雞肉沙拉：食譜

並非所有的沙拉小吃。 他們中的一些，由於成分不同的成分和存在的飽和度相當高熱量成分的一部分，它可以代替完整的主菜。 例如，溫暖 雞肉沙拉， 在若干實施本文提出，是驚人的不尋常的 組合產品。 這種特性使這道菜非常原始。

特點烹飪沙拉

什麼是這個菜的準備的主要秘密？ 當進行製備各個部件的完全不同的技術，需要注意兩個功能，是存在於所有的沙拉。

• 綠色食品產品，蔬菜或草藥的存在。 雞肉有足夠的性質有點幹。 因此，獲得的菜需要刷新食品產品的一些其他特徵和諧的味道。 典型地，在沙拉的成分之一存在時，例如，蔥，甘藍，萵苣， 青豆。
• 充電選擇。 在溫暖的沙拉醬汁是幾乎總是由芳香香料，酸汁和油製成的。 不建議結合基於牛奶的熱鮮肉組件。 當加熱不僅可以在，它的香味特徵，由於可能的分離的一致性，例如，酸奶油，而且還改變成血清和血塊。

首先食譜：暖沙拉雞和土豆芥末酸奶灌裝

準備醬給它一個小禮物。 向該混合物100克不加糖酸奶（無脂蛋黃醬可取代）一個不完整的製品。 湖 完成撻芥末和5-6新鮮歐芹的大小枝。 土豆（4-5中型塊莖），熬了整個事情。 雞（無條紋）圓角（200克）剁切片，在熱煎鍋厚炒，加入到1湯匙的重量。 黃油和任何植物油一勺。 在寬菜奠定新綠捲曲的樹葉或豆瓣的第一層。 西紅柿（2新鮮肉質果）切成片。 擱在沙拉第二層的頂部上。 快速去皮機分裂成大塊後燙手的山芋。 然後用該敷料混合，並立即躺在西紅柿的第三層的頂部上。 用漏勺雞片，起油鍋撈出放在土豆。 配菜沙拉1湯匙。 湖 烤堅果。 趁熱食用。

綠豌豆和檸檬醬在第二個配方組合

土豆（5-6介質片。）剝離，切成小塊，並用2湯匙混合。 湖 蛋黃醬1/2小時。升。 粗鹽，¼10。 湖 任何尖銳的辣椒地，烤在烤箱，直到褐變。 雞肉（200克），直到準備沸騰並立即切割成橫跨長纖維薄片。 冷凍全青豌豆（1 刻面玻璃）裝滿沸水和折疊在漏勺用於排出。 混合熱油炸土豆，雞肉和2湯匙倒入溫暖。 湖 任何油和檸檬汁鮮榨。 一個掩護下輸液幾分鐘後，加入溫豌豆，3湯匙。 與頂部切好的蔥。 Dosolit菜，如果必要的。 或者，您可以在一個小的準備芥末醬進入。 即成雞肉，立即撒上切碎的香菜或蒔蘿溫暖沙拉。

烹飪的第三種方法：麵條和醬油，芝麻醬

麵食（100克），中等大小的煮沸直到準備。 產品不走樣，由硬質小麥的在壘卵的組合物中存在更好的利用。 翻開漏勺，無需水洗，並覆蓋保暖。 雞胸肉（150克）和筷子，倒入醬油（2完整的項目。L.）約15分鐘。 此後，除去填充迅速炒上一炒熱後鍋2湯匙。 全升。 任何植物油。 用漏勺取出肉塊後，拌入麵條牛腩。 在大眾加一大束生菜，撕裂他的手碎片。 賽季與雞胸肉色拉溫暖 1整篇文章。 湖 醬油，其中預傾鞋面1小時。升。 糖，半小時。升。 鹽，芝麻和辣椒（任意）品嚐少許。 服務與烤杏仁裝飾。

第四配方暖沙拉雞的 大蒜黃油 白菜和蘑菇

大多數洋蔥和蒜2大切碎，把焦黃低熱量無鹽黃油油（2湯匙。L.）。 200克蘑菇（最好採取蘑菇）的剝離和斬板。 把它們放在一個平底鍋加火。 附加重量切碎雞（250克）和煨，直到準備好調味香料和鹽中的流體的蒸發後。 新鮮捲心菜（平均大小的男性的1/3）切絲長而細的條紋，並倒入一個大碗，撒上1湯匙。 湖 醋。 一個蘿蔔，煮至軟，切成薄片。 雞炒蘑菇搭配新鮮的捲心菜。 在大眾中添加胡蘿蔔，有點新鮮的綠色和豆瓣。 上桌前，撒上碎奶酪硬粒菜。 這道沙拉看起來特別開胃感謝熔融殼。

第五食譜：沙拉菠菜，南瓜和楓糖漿

菜格外亮通過向批量的南瓜塊獲得。 把它進行約0.5 kg（不含種子），切成放入烘箱烤半小時小塊並塗抹楓糖漿（2湯匙。L.）。 雞胸肉（200克）切成橫向以獲得牛排的形式片。 炒他們在熱油（3湯匙。L.）兩邊的紅潤的膚色。 到成品雞排放一點冷凍南瓜和混合。 按重量計算，添加切下的地層核桃，一大束新鮮的菠菜，切碎1個大的紅洋蔥切成半環的半杯。 填充混合物溫暖沙拉準備芥末，糖楓汁，蘋果醋和沿十分之一全所採取的任何油。 湖 為了準備醬，你需要的所有成分，非常仔細地混合，拂動拂直到光滑。 用煮土豆或土豆泥即成。

萵苣的第六實施例：與甜椒，洋蔥和酸橙汁

切成片並平均雞肉片（約200g紙漿和皮膚無條紋）醃大蒜，咖哩粉和1/2檸檬汁的混合物。 一個小時後，迅速炒在烤架上的魚片。 它不乾燥過度它的產品不丟失多汁性是很重要的。 年輕（無固體內部種子和硬種皮），西葫蘆黃色或綠色筷子。

保加利亞紅辣椒的種子從自由和縱向切成長細條。 蔥和豆瓣切成中等大小的塊的一群。 所有新鮮的食材放入碗中拌勻。 最後加入熱雞肉。 傾從2湯匙製備的芳族沙拉醬。 湖 新鮮的檸檬汁，1湯匙。 湖 橄欖油或任何其他植物油，1小時。L. 鹽和糖。 草藥球迷們可以上的菜切碎的應用香菜新鮮草藥時被灑。

第七配方：鱷梨和蜂蜜

非常原始的味道有一個溫暖的雞肉沙拉和熱帶水果。 這道菜竟然成功了，用橙果肉一個成熟的鱷梨是很重要的。 切細立方體和發生在醃雞肉片（4次級乳腺）：½大汁的鮮檸檬，十分之一充分。 升，3湯匙。 完成任何植物油和2十名。 湖 完成撻芥末。 半小時後迅速肉炒上熱油，把四面八方，直到清脆。 此後，必要細粉雞芝麻（2湯匙。L.）種子。 鱷梨（2介質片。）切成立方體，萵苣（1束）撕裂手。 所有組件結構和季節用蒜泥（1小丁香）和2湯匙。 湖 相當薄弱6％醋。 即可食用餐桌上的沙拉。 在沒有鱷梨可以更換或黃瓜年輕壁球。

當然如何煮溫暖的沙拉這些技巧，將是原來的和美味的菜餚對你有用。 個飽！