烤茄子 - 藍紫美味

在賣場全年，你可以很容易地發現美妙的蔬菜長方形藍紫色。 此前，茄子主要用於煎炸。 然而， 烤茄子 在烤箱全-不僅味道鮮美，而且也很有用。 當他們在油中油炸，它在致癌物和其他有害物質的大量被吸收。 在今天的世界上有大量的設備，其特點是高功能，讓您擺脫有害物質，保持產品的同時有用和美味。 技術的發展帶來了，並且可能增加配方的數量。 西葫蘆， 茄子，在烤箱裡烤 了很久受歡迎。 這些菜可以沒有問題，還有誰坐在飲食，因為這兩個低熱量的蔬菜，並建立所有必要的物質對人體的人。 當今最流行的是茄子，這是在烤箱裡烤。 難怪！

烤茄子美味和健康的菜，與這麼多的產品組合。 它甚至可以天天做飯，而它的味道總是變化。 凡多樣性，也有新的發現。 薩米茄子理想的均衡飲食。 他們都為身體提供大量的營養物質。 在烘箱中的水分被填充，其從水果突出吸收，並且因此不被吸收的任何油或其它脂肪。 因此，該盤不僅可以低熱量，而且也是非常有用的。 即使是最沒有經驗的女主人烤茄子具有極好的，因為煮這道菜很簡單。 A打開這種蔬菜能夠在另一邊，只是通過改變填充。

在你 烤蔬菜 ，以做好相應準備必要的。 你並不需要作出特別努力，切水果一半就夠了，鹽他們離開20分鐘。 此後，茄子必須在流水下沖洗，並用刪除的果汁和蔬菜的苦味清洗。

對於烘烤最好使用小果實，其是不同的色澤均勻尾巴 - 綠色。 皮爾在這種情況下並不需要被刪除。 但是，如果你使用過成熟的果實，你必須擺脫的核心。 它不能被使用，因為它在大數字（適用於爛熟的水果）中含有龍葵素，這是有害於人體。 為了使烤茄子餡，你應該在烤箱發送之前達到半熟。 大多數情況下，這種蔬菜的準備，這只是30-40分鐘就夠了，有必要在選擇車輛時要考慮的。 如果使用肉或魚餡，有必要準備烤更長的時間。 烤茄子醬順利，特別是牛奶。 菜額外的味道，你可以用大蒜給他們。 這足以只是為了做一個切口剝離茄子與小齒豬油它。