玉米 - 熱量低，使用一個巨大的

什麼是利用玉米？ 為什麼它是需求和為什麼它被添加到許多著名的沙拉？ 試著去了解。

玉米在墨西哥發現12000年年前，當時她比現在更小的3倍。 玉米需求量一直很大，並在其銷售的領導者是美國。

由於其 有益的特性，玉米 目前持有中第二位 的作物 在世界上，擺在首位-小麥。

玉米，這是非常低的熱量，但是，有豐富的獨特的蛋白質和維生素含量，是在烹飪和藥品需求量很大。

玉米須 可幫助我們的肝臟，淨化全身，去除多餘的水分，甚至幫助減肥。 用於在泌尿和膽囊治療炎性過程的肉湯，具有非常強的抗炎性質。 未經清理的植物油 可以幫助糖尿病患者，並恢復正常的血糖。

玉米具有令人驚訝的維生素組合物，它包含鉻，鋁，阿拉伯膠，錳，鐵，稀有維生素K和維生素C.包含在其中的稀土物質和flavnoidy谷甾醇。 由於玉米的維生素E存在的一部分 - 恢復活力，我們的身體最大的抗氧化劑。 它含有B族維生素，這是我們的皮膚和頭髮非常重要的，而且恢復神經系統。 在玉米中含有非常罕見的維生素D.如果沒有這種維生素不能鈣的吸收，這是對我們的牙齒和骨骼的健康很重要。 字段的女王含有鉀，鎂，是我們的心臟是最重要的礦物質。 100克19克蔬菜碳水化合物，和只有3克蛋白質。 此外，熱量熟玉米每100克只有86卡路里的熱量。

玉米是烹飪受歡迎。 玉米可以在各種各樣的異國菜餚，比如墨西哥和墨西哥玉米煎餅牛肉被發現。 玉米片 在世界上非常流行，由於其令人難以置信的味道，穀物脫脂牛奶-上午一個完美的早餐。 玉米粉 常被添加到糖果，這讓更多的脆餅乾，甜，少有害的，因為玉米具有低卡路里含量。

著名的粥玉米粥 - 摩爾多瓦的國菜 - 玉米粉製成。 在阿根廷，從她煮了很多原來的菜餚。 湯玉米和肉類洛克里，水煮的肉，裹玉米葉 - 玉米粉蒸肉。 在美國，由於她已經打開爆米花和玉米的狗，作為它的基礎是場女王。 熱量最玉米雖小，但它不會使食物更有益。

在中美洲，玉米是類似春捲的東西。 煎餅包裹各種餡料，從海鮮和巧克力結束。

在車臣和格魯吉亞西部，它也很受歡迎，因為它使玉米餅，烤最不同的烘焙食品。 最美味的糕點，在埃及銷售的，他們正在準備菠蘿和玉米的傳統糕點。

在生產啤酒甚至古代墨西哥玉米，它準備從發芽穀物發酵。 這種飲料叫做茶茶存在於我們的時間。 不管它是由酒精：對啤酒花或基礎是玉米，熱量的飲料，由它不屬於。 卡路里和酒精的主要來源仍然存在。

玉米生長的很不好，很重要的愛護和幫助它成長。 土地要寬鬆和濕潤，但不能太多。 蔬菜愛太陽，它的增長只有在地面足夠溫暖。 該領域的女王需要批准大量湧現，特別是鉀礦物質。

煮玉米 的卡路里含量低，但它仍然是一個沉重的食物。 玉米是一個很長的時間去消化，所以如果你有一個消化能力弱，嘗試吃小部分。