Kefir減肥減肥：慎用

冬天，你領著久坐的生活方式？ 你有沒有允許自己幾個額外的麵包？ 或者也許你決定在冬天沒有必要參加健身房？ 你可以祝賀 - 在春天，你已經獲得了一些額外的磅，定居在腰部，肚子和臀部，因此，現在是處理這些缺點的時候了。

如何變得苗條又美麗？ 只有一個出路：kefir飲食減肥，簡單，美味和有用。 一般來說，任何飲食都是擺脫體重過剩的最有質量和最有效的方法之一，並使您的數字達到理想的效果。 每個女人都可以選擇適合自己的飲食，當然也會品嚐到這個詞的字面和比喻意義。

為了預防大多數胃腸道疾病，即使是成功的治療，世界各地的醫生也推薦使用美味的酸奶產品 - 牛皮癬。 其有用的藥物性質是廣為人知的 - 腸道正常化，對胃，神經和循環系統有益的作用。 因此，凱菲爾飲食減肥不僅非常美味，而且還被許多醫生推薦 - 而女性則充分利用它。 基於kefir的世界著名營養學家開發出各種飲食方案，成功地將該產品與其他一些產品相結合。 這是非常重要的要記住：用你的kefir洗你所有你最喜歡的菜不意味著你減肥。 Kefir，kefir 蘋果或kefir黃瓜飲食 - 這正是您在冬季積累的理想減肥所需要的。 當選擇飲食時，您應該更喜歡簡單的食譜和成分組成。

凱菲爾，只有凱菲爾

Monodiet是有效和簡單的，因為它意味著只使用一種產品。 特別方便的是消耗任何數量的kefir的能力。 主要條件 - 身體應該在他被使用的時間，即早餐，午餐和晚餐時收到“食物”。 Kefir飲食減肥的一切功效最好用於 卸載天， 而不是用於長期配給。 隨著長時間的“坐”，身體耗盡的開始是可能的，因此，專家稱之為頭三天的理想術語，當時體重最大程度地被燃燒。

還有美味呢

一定要記住，單一飲食的概念只意味著一種可以用於食物的產品：如果你將一個蘋果添加到日常的牛奶中，那麼它將是完全不同的飲食。 原則上，您可以嘗試其評論，比普通 飲食 更加認可。 這樣的食物追求完全不同的目標 - 不僅擺脫了超重和醜陋的褶皺，還補充了我們在冬季和 春季維生素缺乏症中 缺乏的極度重要的維生素和元素 。 從不同的觀點來看，這是非常有用的 - 清潔胃腸道和整個身體的營養。

減肥的基菲爾飲食，補充蘋果或其他水果，更有營養，所以“坐”就可以很長一段時間 - 最多七天，這樣可以產生驚人的效果。 最好是組織你的飲食方式，以保持飲食的頭兩天三天，另外一個星期 - 凱爾水果和最後兩天 - 再次單聲道。 應該注意的是，並不是所有的水果都與酸奶產品相結合 - 蘋果，梨和俄羅斯其他當地居民都是理想的，但香蕉，海外水果葡萄應該被丟棄。