產品增加的壓力

高血壓或血壓高 - 現代生活的禍害。 在這個問題上已經有很多文章。 但還有另一面硬幣 - 低血壓。 這種疾病帶來了許多問題和它們的主人不愉快的時刻。

減壓 需要最少的關注，因為它是更難以治療。 Gipotonikam應該知道的產品， 增加了壓力， 並利用它們起居有規律的基礎上。 他們不僅會提高生活質量，也有助於阻止攻擊。

在大多數情況下，gipotonikam必須不依賴於醫生拿起手段試圖自己不同的選擇。 什麼食物 血壓升高？ 首先， - 這是巧克力。 如果從低患有高血壓，應保存在她的錢包一個小瓦，而最好的選擇 - 一個苦巧克力或咖啡味。 這是不夠的，正如迅速升高的壓力為一杯咖啡。 但沒有能夠喝下去，你應該使用這種方法。

增加壓力的產品 - 它熏，鹽醃和不同版本的醃製食物。 你應該知道，一個強大的甜茶將有助於緩解頭暈，低血壓。 早餐飲用價值可可杯，吃奶酪和黃油三明治。 它會給當天的上半年能源的必要供應。

脂肪肉類和魚類，肝臟，腎臟 - 這也能增加壓力的產品。 因此，製作菜單的一周，每天都在想是一個菜，你會有所幫助。 應多吃鹹魚和蘑菇，橄欖和各種蔬菜收穫，但在合理數量，因為體內大量的鹽不會導致好結果。 鹽刺激使用大量的液體，這會給腎臟帶來額外的負擔。

許多人認為，使用利尿劑，就可以解決這個問題。 但是，這是一種誤解。 這些步驟擺脫一些水，但會降低鉀在體內，鐵和鎂的含量。 任何藥物在肝臟產生不利影響。 因此，增加對食品的部分應該被正確地計算出 血壓。

均衡的飲食 必須採取草藥如香茅，聖約翰草，西伯利亞人參和人參的輸液來補充。 他們不僅恢復正常血壓，同時也提升了整個機體的基調。 身高塔巴斯科，硬質奶酪和魚罐頭。 和甜點，你可以選擇冰淇淋或奶油甜品。 紅葡萄酒或白蘭地的晚餐了一槍，將有助於正常化在晚上的壓力。

產品增加的壓力，含有大量的蛋白質和維生素C和維生素B.因此，胡蘿蔔，肝臟，牛奶，香草和酵母烘焙必須存在你的辦公桌上盡可能多地。 如果攻擊抓住你的道路上，簡單的解決方案將咸花生。 一小袋足夠的身體來正常。

甜食會品嚐蜂蜜，杏乾，梅干，核桃，蘋果幹的混合物。 在絞肉機或攪拌機粉碎，乾燥，混合與蜂蜜，應使用的至少一個湯匙每餐。 所述營養配方食品的優良的實施例將gipotonik蜜有咖啡。 一斤蜂蜜只需要50克研磨的烘焙咖啡豆。 消耗在每餐將支持壓力的混合物中的一種勺白天是正常的。

什麼樣的產品不適合你 - 很容易理解。 收到後，他們的壓力下降得那麼厲害困。 在這個動作的壽司卷和海鮮。