皮帶訓練中背部。 皮帶舉重

作為強烈的願望，幾乎所有男人。 要做到這一點，他們打球。 有些人喜歡足球，其他人 - 藝術，和其他人 - 舉重。

但不幸的是，我們的身體並不總是積極響應負載，特別是如果你做練習不正確。

回到問題，這是與脊柱的大負荷出現連接形成的，是關注的不僅僅是運動員，也有普通的人。 這就是為什麼它是如此受歡迎，各種工具，幫助放鬆緊張地回來。

一個這樣的工具，作為一種預防手段，也有助於運動中的脊柱是背面的專用皮帶。 當你運動，在運動中由運動員遇到的，這是為了保護後面，這有助於避免不必要的傷害一個很好的方式。 帶支撐背部和保護位移的椎骨，以及改善腰部血液循環。

在這篇文章中，我們將討論如何選擇運動器材的正確的模式，指出了價格，告訴你最好的地方買 帶了回來。

當你運動它不會取代

減肥腰帶是一種有效的運動器材，這有助於防止脊柱增加身體負荷合併傷，腰部及背部整體。

但是，運動員使用的產品選擇，不是所有的練習。 當然，訓練中背部的腰帶是必不可少的，但它可能會導致肌肉萎縮。 這是因為，他需要對脊柱的負擔一部分的事實。

雖然這種副作用是只有在那些情況下，在整個訓練的運動員不會為自己開脫這運動配件。

的故事

在歷史上沒有誰發明了第一個繞體硬帶，緩解劇烈運動中背部的負荷沒有提及。

迄今為止，其使用的事實，第一個提到的是書中Dzhona Vebstera，這是在1905年發布。 這是位於照片的運動員誰擁有兩個女孩。 胃可以看出，該附件。

然後在1937年在世錦賽 舉重 首次使用的皮帶美國。 從那時起，越來越多的運動員開始使用帶訓練中背部，以保護他們的健康。

從今天起是相當發達的銷售運動器材，你可以找到數百誰提供了各種運動區選擇供應商。 其次，認為值得關注擺在首位的參數。

所述帶的寬度

如果你去了一家體育用品商店，你應該已經看到了一系列區域。 首先，它必須確定的寬度，其應具有舉重的帶。

最流行的是在脊柱區域足夠寬的肩帶。 由於他們更好地保護背接觸的面積就越大。

帶的前部可以是稍微長一些。 這將允許自如地做與前傾相關的練習。 更便宜的選擇 - 沿其整個長度具有相同的寬度的窄帶。

材料

從該帶被用於舉重製造材料，發揮次要作用，並且還顯著影響最終產品的價格。 迄今為止，最流行的是由皮革或合成材料的皮帶。

強度皮帶上休息，其中天然材料沒有等於檢查。 從其他組件皮帶可以舒適地貼合皮膚，但你的肌肉胸衣的實力，他們將增加超過一選擇皮帶少。

但是合成的帶允許自由移動和呼吸。 與此同時，他們能夠負載的體面量回升至脊椎。 因此，材料的選擇主要取決於運動員的個人喜好，因為皮帶 - 這是個人的事情。

大小

像傳統的皮帶，運動不同的尺寸製造。 這個參數是非常重要的，因為過大或過小皮帶根本無法有效地保護你免受可能的傷害。

有5個標準尺寸適合於不同腰圍：

1. 的S - 62-80厘米。

2. 米 - 72-90厘米。

3. L - 82-100厘米。

4. XL - 92-110厘米。

5. XXL - 102-120厘米。

對待這一問題應該引起足夠的重視，不要害怕花配件15-20分鐘。

如果你需要一個緊身胸衣，以保持孕婦的背部，立體網狀將是完全不同的。

在皮帶背面的平均價格

體育器材及配件總是昂貴的，由於增加了要求的成品。 同樣，事情並用皮帶。

當選擇一個公司，你需要優先考慮的是生產可靠的產品沒有假冒婚姻值得信賴的製造。 這樣的公司的例子可能是瘋狂的麥克斯，這在俄羅斯市場早已站穩了腳跟。

全皮流行的模型將花費US $ 30。 為了錢，你得到背部支撐一個很好的配件。 該帶是由100％的天然皮革的，並且最大後部寬度為11厘米。

前環形式存在字母D，哪個附加負載可以抱住8公斤。 例如，它的權重欄上進行上拉時很方便。

如果皮革是不是你有興趣的模型，你可以看到由100％尼龍皮帶。 所謂來自同一製造商型號EXTREME MFB，收費約23美元。

本實施例中很容易通過尼龍搭扣緊固，並且帶的後部的最大寬度為15cm。隨著尼龍運動員可以安心並因此具有足夠大的負載操作。 另外，在帶使用的技術AS，EW，AF。

如果你有脊椎損傷，不建議加載回來。 在這種情況下，培訓是最好戴上特製的緊身胸衣癒合了。 該附件的售價由$ 10至$ 20個系列視質量。 基本上胸衣是由合成材料製成的，你可以在藥店購買。