糖尿病：糖尿病患者。 糖尿病營養基本原理

任何疾病都會導致一個人的負面情緒，特別是如果不能治愈。 糖尿病是指不能完全治癒的慢性疾病，但是通過正確的生活方式，您可以與其共存更多年。 這是需要的，我們現在會發現。

什麼是糖尿病？

胰腺不能控制胰島素的產生和血液中糖的含量的疾病稱為糖尿病。 這種疾病有兩種類型（第一和第二種）不同。 它們是不同的，但結果是一樣的 - 糖的增加。 這種疾病是危險的，因為它不能被立即檢測到，這阻止了開始對身體的支持，藥物和營養的及時。 應該指出的是，近幾十年來，這種疾病已經變得越來越年輕了。 如果在與老年人見面之前，現在甚至可以在小孩中找到。

糖尿病（哪些食物可以消費，我們將在下面看）在世界上最複雜和常見的疾病中排名第三。 它不會立即影響身體的弱點，但這些過程是不可逆轉的，因此儘早啟動支持所有系統以防止失敗是很重要的。

糖尿病患者應該怎麼限制？

一旦你了解到你的親戚（或者上帝禁止，你）被診斷患有這種疾病，你就不應該放棄並假定生命結束了。 有一個正確組織的飲食，睡眠，運動，你的親戚（或你）將會過著漫長而繁忙的生活。

為了支持身體，您需要確保糖水平保持在糖尿病患者的標準範圍內（飯前服用：3.8-7.2 mM / l，食用後高達10 mM / l）。 這些指標可以通過遵循以下規定來實現：

1. 適當的營養。 對於這樣的人來說，有一種特殊的飲食習慣，起初，最好列出不會增加葡萄糖水平的糖尿病產品。
2. 時間睡覺醒來（例如睡眠從晚上10點到早上7點）。
3. 避免對皮膚的各種創傷，與這種疾病一樣，其再生性質顯著降低。
4. 盡量不要超身體。 強大的負擔增加血液中的糖。

這種疾病的營養原理

由於食物對人體的功能非常重要，因此特別注意糖尿病患者的發展。 在 1型糖尿病中， 患者不能沒有醫療注射和不允許將糖攝入體內的食物。 有一點不同的方法需要2型糖尿病。 還應選擇產品，使其 血糖指數 低。 同樣重要的是要注意，1種類型的疾病允許一個人採取幾乎所有的產品，只有有限的限制，第二個在飲食方面更加困難。 但是你可以很快習慣這種飲食習慣，甚至開始從中獲得快樂。

患者嚴格按照不同 營養部分 的原則 ， 需要糖尿病。 糖尿病產品應含有維生素和礦物質的複合物，並且還會部分進入身體。 糖尿病患者每天需要吃4-5次，不要吃飽。

穀物是否允許糖尿病患者？

為了找出哪些穀物不能用於這種疾病的食物，糖尿病產品的表格是不需要的，它們很容易記住。 這種疾病不包括使用粗麵粉和大米。 這樣的產品會大大提高血液中的糖分含量，所以最好不要再吃了。 所有其他穀物可以正常食用。 蕎麥，燕麥和 大麥穀物 特別有用 。

麵包和日記產品為糖尿病患者

有意見認為，麵包及其衍生物在患有糖尿病等疾病的情況下是不可接受的。 糖尿病中的產品確實不應含有容易消化的碳水化合物 - 它是烘焙，蛋糕，糕點，餅乾和由最高檔麵粉製成的麵包。 但麵包店產品的生產並不平靜，今天的企業已經準備好從其他種類的麵粉中提供一系列烘焙食品。 一種有用和必要的產品是蛋白質切割或黑麥 麵包，麩皮 包子。 減少麵包的消耗是必要的，如果在這一天你決定吃一些豆類或扁豆。

什麼食物糖尿病是不可取的？ 肉

許多人認為在使用各種肉類時，在這種疾病中是不可恥的。 但是他們忘記了肉類的脂肪含量可能不一樣，而且太胖的食物會嚴重傷害身體。 是的，低脂肪的品種必須進入內部控制，以便它們可以輕鬆消化。 肉類和魚類產品的糖尿病如下：

• 一隻低脂鳥 - 一隻火雞，一隻鴿子，一隻小雞;
• 肉類含量低 - 小牛肉，兔子;
• 低脂品種的魚 - 鱈，鱈魚，百日草。

飲用飲料，果汁和小食

糖尿病（營養，食物，菜單計劃，飲食處方和其他相關疾病）對於喜歡用酒精飲料的人來說是沉重的負擔。 這種疾病嚴禁酒精。 許多人不明白為什麼 答案很簡單：1克純酒精含有7千卡，甚至中等劑量可以引起血糖升高。

不要喝含糖量的糖果和含有大量葡萄糖的水果。 特別是禁忌的葡萄汁，菠蘿，草莓，覆盆子。 果汁的一個很好的替代方法是乾果的糖果，當然沒有添加糖或蜂蜜。 優選的飲料是黑色，綠茶或淺咖啡，由菊苣製成的飲料。 熱飲中的糖可以用糖精或其他甜味劑代替。

這種疾病患者的蔬菜和水果

不是所有的水果和蔬菜都可以被患有糖尿病等疾病的人食用。 糖尿病產品應由患者仔細監測，因此您需要知道什麼樣的水果是嚴格不可接受的。 對於蔬菜，除了少數，允許任何數量。

無數量的水果允許吃綠蘋果和獼猴桃。 所有紅色和黃色的水果，不幸的是不能吃。 成熟的紅色水果形成大量的葡萄糖。 分類上不允許吃無糖，糖果，柿子和桃子等糖尿病。 營養，食物需要組織起來，以便有機會有機會讓身體從單調休息。 在有限的數量，你應該讓自己的 梅花，綠 梨，乾果，甜菜，土豆和胡蘿蔔。

乳製品：我可以吃嗎？

我們不能沒有乳製品生活，與他們一起，我們得到許多有用的元素，其中最重要的是鈣。 糖尿病中允許的產品含有許多乳製品。 但是在使用它們時需要考慮幾個細微差別。

• 牛奶應該是低脂肪的，否則需要稀釋一點，整體不適合。
• 酸奶不宜超過15％以上使用。 如果你不這樣做，你可以用凱菲爾稀釋。
• Kefir，凝乳，乳清，雅利安也應檢查脂肪含量。 不超過2.5％。
• Ryazhenka不應該經常使用，就像酸奶一樣。 在酸奶問題上，需要特別小心，因為購買的產品中含有糖和各種水果添加劑。 如果它是在家裡做的更好
• 酸奶乾酪對於攝入含量為0的食物很有用; 1; 5。

雞蛋有用嗎？

人人都知道雞蛋對身體的好處。 科學家們已經證明，除了好處外，如果誤用，也會造成傷害。 它們含有膽固醇，其影響糖尿病患者已經很弱的血管。 糖尿病產品應盡可能簡單和可同化。 對於這樣的人，雞蛋每星期不能超過2塊。 另一件事是鵪鶉蛋 - 這是一個有用的產品給所有的人，包括孩子。 它們激活大腦活動，有助於從身體去除毒素，並使胃腸道的工作正常化。 但是，他們不應該被濫用，因為他們的卡路里內容沒有被取消。

由於這種疾病非常有效，主要是在肝臟上，飲食應包括含有脂質物質的產品。 這些產品如大豆，酸奶酪，燕麥粥。 用雞肉，最好去除皮膚，因為它也有高膽固醇。 此外，您需要嘗試為所有的菜餚做一對夫婦，因此產品的所有有用物質和性質仍然存在。