美味食譜：沙拉牛肉

牛肉有一組礦物鹽的，有用的人的身體，也是蛋白質的主要供應商之一。 大部分包含在裁剪的蛋白質 - 胴體最柔軟的部分，因此建議在沙拉使用。

沙拉牛肉和南瓜油

用於製備 美味色拉 取400克牛肉（稱量已煮沸），1醃漬黃瓜，1個小洋蔥，胡椒保加利亞2（紅色和綠色，過小），2表。 湖 醋3表升。 南瓜油，雞蛋2個，1表。 升酸豆和大蔥的幾根羽毛。

準備醃料：將醋與南瓜油，鹽和胡椒。 加入切碎的黃瓜和酸豆。 接下來，你需要削減牛肉和15分鐘得到的混合物倒。 煮雞蛋和洋蔥應切成片。 辣椒切成半環。

肉是必要奠定了一個盤上或放在盤子裡，用雞蛋，辣椒和洋蔥裝飾它，你也可以用切碎的蔥撒。 服務於這個沙拉需要黑麵包。

沙拉牛肉和蘑菇

為了準備這個沙拉，你將需要200克鮮蘑菇（任何）中加入250g烤牛肉，2-3橙，1杯米飯，蛋黃醬，澱粉（表1升）和1檸檬。

圖需要預先煮沸的鹽水，然後用冷水沖洗易碎。 擠檸檬汁，用水1稀釋至7，增加澱粉煮沸，並立即在將300g蛋黃醬的混合物添加。 蘑菇熬。

蘑菇和牛肉都切成塊，大米和橙片和季節用備好的醬汁拌勻。 有一個沙拉需要冷卻。

沙拉牛肉和土豆

為了使它採取約600克土豆以均勻煮沸，100克臘肉，將200g牛肉（煮），2洋蔥，一點醋，黃油和植物油和香菜的。

土豆要去皮並切成塊，牛肉和培根 - 也。 洋蔥需要削減圓。 所有的成分混合並用植物油和醋的混合物填充。 接下來，您需要添加鹽和胡椒和配菜香菜的味道。

暖沙拉牛肉和蔬菜

為了準備這個美味和 低熱量的沙拉， 你需要瘦牛肉，豆類（最好是肯尼亞），櫻桃番茄，半個辣椒，大蒜，3-4胡蘿蔔，紅葡萄酒，醬油，芝麻和色拉油（最好是新的）。

牛肉和胡蘿蔔要切成條狀。 添加豆類他們炒的鍋無油（！），請務必用蓋子蓋住它。 然後加入切碎的辣椒，大蒜切碎，然後 - 葡萄酒和西紅柿。 火煮至酒蒸發，再加入醬油，再度小幅煨（醬也應部分蒸發）。 碗是必要的精美放在 生菜葉 上他們把肉類和蔬菜，灑上芝麻。 沙拉是準備好了！

沙拉牛肉和柚子

煮它，你需要400克水煮牛肉，綠豆同量，洋蔥1個，2個柚子及1一堆生菜。 還需要準備一個調味料涼拌這樣，它由2台。 湖 醋（蘋果醋或酒並不重要），4台。 湖 油，糖，胡椒粉和鹽。

肉應切成立方體，葡萄柚，分割為片，洋蔥切成環和豆類 - 成碎片的3厘米長度混合配料和季節與上面列出的食品的調味料。 色拉送給注入在冰箱約30分鐘。 服務應當在其上的標示用萵苣葉和頂配胡椒粉調味底部的沙拉碗。

香辣沙拉 牛肉和麵條

為了它，你需要約150克的 方便麵 相同數量的牛里脊的，1 辣椒， 50克烤花生，香菜束幾根羽毛大蔥，2台。 湖 醬油和植物油。

準備醃2茶匙.. 醬油，拌以1台。 湖 油，鹽和胡椒。 再倒入牛肉滷汁這些（原始）切碎細條紋，10-15分鐘。 根據說明煮麵條，但不要睡著了在它的補充，然後一點點幹。 高熱量的肉類炒一兩分鐘。

辣椒和洋蔥切成半環需要，花生碎。 所有成分與麵條混合，倒入醬油。