美麗的充氣體：我們努力實現理想

每個人都夢想的 完美身材。 當然，要達到的效果是最好的選擇 - 去健身房。 但是，不要總是忍不住鍛煉應清楚地計劃你的飲食和日常工作。 畢竟，充氣體 - 這很好。 但是，我們也應該知道，在幾個星期內將沒有任何效果，就需要花一兩年。 每一個成年人都知道，一旦在沒有落在頭上，這就是為什麼人的目的是要紮實，並且該解決方案 - 非流通！

有很多商業廣告，以及人們在過去的一個月裡可以變得僵硬的身體小冊子。 這是一個純粹的謊言！ 在此期間，沒有什麼可以完全充氣，不過，如果你採取特殊的補品，誰知道身體的反應。 據了解，大自然創造了一切，因為它應該的，改得面目全非幾天將有助於除非整形外科醫生。 因此，要獲得一個充氣的身體，你需要經常練習，每次增加的負荷，以及制定一項行動計劃。

經常鍛煉的重要性是非常顯著，因為如果你扔石頭的肌肉，就開始減弱，然後給所有做一遍。 一個例外可能只是傷害 - 希望將離不開它。 此外，訓練負荷較大，分別為肌肉增長得更快。 如果一個人被限制在通常的負載，就相當於充電或鍛煉。 充氣的身體需要努力和相當大的。 對於一個成功的結果的一個必要條件是健康的，適當的休息，睡眠。 而且，當然，在沒有適當的營養？ 在訓練日，而在飲食的日常生活中應包含蛋白質，碳水化合物和脂肪（從他們身上，其實，增加肌肉質量）的食物。 主要的事情 - 要知道，你需要下載的身體的各個部位，給他們相同的負載。

因為否則效果不會像美觀和有吸引力的，因為我們想。 其結果是，這個數字比例應該關閉。 理想的膨脹身體需要的心態持有人。 我們需要思考和行動的方式相同。 一旦肌肉開始對眼睛生長，無心工作，激素釋放激素進入體內，有助於防止壓力和影響肌肉塊的增長。

只有這樣，才能回答如何使充氣體的問題。 是的，這是困難的，困難的，疲憊不堪。 但美容要求受害者。 經過幾個月的訓練後（常規）過程中會成為一種習慣，一切將在“高”的喜悅。 所有運動員，訓練，每天用自己的努力，用自己的懶惰和執教耐力，意志力。 因此，不僅是搖動身體，而且性格變得更好，更努力。 秉承基本的規則，你可以像在幾年好萊塢明星。 所有你需要做的 - 這是一個鍛煉，增加的壓力，正確的飲食，充足的睡眠，情緒和慾望。 按照所有複雜，結果也不會長時間。 所有你拿！