蜜南瓜：配方和製備方法。 烤南瓜與蘋果和蜂蜜：配方

這是在9月第一週收穫明亮的橙色南瓜的水果，提醒我們過去的夏天。 家對這個不尋常的蔬菜是南美洲。

印第安人的古老部落開始我們這個時代的另一個5000年前培育的南瓜。 從種子做油，紙漿用於烹飪各種菜餚，和粗皮的被烹製的菜餚。

在俄羅斯，南瓜竟然是在十六世紀陽光明媚。 目前，大約有20種具有觀賞和食用水果。 在我國，最常見的西葫蘆。 該廠喜歡亞熱帶和溫帶自然地帶。 需要南瓜的成熟大量的光，熱和濕氣。

蜂蜜 南瓜，砂鍋菜， 沙拉，穀物和小菜-剛剛是不是從這些水果製成！ 南瓜甚至適用於飲食和嬰兒食品，所以你必須很容易地找到良方。

有用的屬性

原始南瓜吃稀的，常常經受熱處理，因為即使是 用蜂蜜烤南瓜 不會失去其有益的特性。

特別注意的是給予的維生素和礦物質的一個偉大的組合：

1. 維生素T，或肉鹼 - 植物性食物中是非常罕見的。 它在消化過程中起重要作用：它可以幫助身體吸收動物脂肪，防止肥胖。 為此，專家提醒，以“沉重”的豬肉和牛肉的菜餚作為配菜加入 南瓜泥。 該建議是為那些誰從代謝紊亂受苦，很容易出現超重特別有用。
2. 維生素C和B - 幫助擊敗季節性抑鬱症，給人以力量，神經系統鎮靜和舒緩疲勞。 最好是在春季和秋季對待自己鮮榨的南瓜汁。
3. 維生素K - 的適應症為出血性疾病。 它有助於從食物中鈣的吸收，從而預防骨質疏鬆症的發展。
4. 維生素E - 青春的泉源，它支持皮膚的彈性。
5. 鉀+鎂 - 的組合減輕了體內多餘的水分，因此，脂肪團。 它建議對誰有腎臟問題和容易出現水腫的人。

南瓜必然出現的膽石症患者，糖尿病，肺結核，痛風和動脈粥樣硬化的飲食。 當孕期水腫，違反了心臟，腎臟，胃腸道和肥胖進行鬥爭的一定要注意鮮黃色的水果。

它起著重要的作用，不僅南瓜的果肉，而且種子，其中含有豐富的蛋白質和植物油。 他們經常使用也能解決許多問題，如：

- 頭皮屑和油性頭髮;

- 對身體和面部痤瘡。

用於男女生殖系統的正常化，以及作為驅蟲劑的種子。

如何選擇？

許多園丁成長南瓜上他們的六英畝。 和乾燥莖顏色鮮豔是成熟的主要特徵。 一定要收集在乾燥的天氣南瓜在頭兩個星期九。 保持水果最好在黑暗的地方在室溫下 - 這些條件將允許享受幾個月的甜果肉的一年。

但是，對那些誰走了太陽能水果在市場上還是在什麼店？ 重要提示：

1. 正如我們已經說過，是脫落的尾巴本身。 如果你看到切口，然後將南瓜沒有時間來成熟，並早沮喪。
2. 更長的儲藏果實厚厚的果皮，佈滿天然蠟。
3. 盡量選擇品種南瓜的小果實 - 他們是最適合的各種菜餚的準備。
4. 拒絕購買南瓜切碎塊，這可乾燥或開始腐爛。 如果沒有其他選擇，盡量葵花子的味道 - 偉大的大小和成熟確認水果的成熟度。
5. 不要選擇一個大南瓜，因為他們往往是痛苦的，水汪汪的，或者，相反，已經乾燥。

長壽的秘訣

高加索百歲老人早就打開了他們的秘密。 本產品，這應該是在每個人的飲食習慣，是蜜本南瓜。 回想一下，一些微量元素和維生素只有在 南瓜蜂蜜， 他們不完全的美味，這給我們的蜜蜂見面。

不同的蜜本南瓜淡黃色的色調和精緻的味道讓人想起瓜。 其中一個產品的主要特點 - 擺脫體內有害物質的能力。 專家提醒服用中毒或便秘的發生。

您可以在茶改白砂糖蜜本南瓜或烹調的奶酪和蜂蜜健康的零食 - 只是在10的比例混合兩種成分為1。

做好準備

銷售由蜜蜂從花收集真實的南瓜蜂蜜，都很難找到。 我們提供了一個替代方案，頗有幾分遜色於它的藥用性能和質量。

所以，在家裡準備的蜂蜜，你將只需要三個組成部分：小南瓜成熟，糖和耐心。

食譜

就拿水果，切尖，以便獲得一個“帽子”。 清潔從種子和果肉的南瓜，並填寫糖的空容器並蓋上蓋子。

南瓜，地點在平底鍋或碗 - 最終剝離會變得柔和，這肯定會造成運輸困難。 在十天陰涼的地方儲存南瓜（至糖完全溶解）。

在蜜環菌的製備可形成的南瓜，但並沒有什麼可擔心的。 只是要在身邊一個洞，並通過最終產品在乾淨的罐子移動。

冰箱南瓜蜂蜜不宜存放了一個多月。 該術語可以做飯，直到厚厚的擴展，但一些有用的屬性都將丟失。

另一種選擇 - 使用真正的蜂蜜代替白糖。

簡單又好吃

成熟和美味的南瓜，在烤箱裡烤蜂蜜 - 甜品的最佳選擇，這將欣賞成人和兒童。 烹飪大師們知道許多方法來準備這個菜，我們決定把最好的人。

像蜂蜜烤箱南瓜？ 配方是非常簡單：

1. 選擇一個小南瓜，並徹底清洗。
2. 去籽，切成片。
3. 覆蓋烘烤羊皮紙，躺在南瓜頂部。
4. 細雨洗淨切片，用蜂蜜。 如果您蜜棗蜂蜜，少許預熱它用小火，直到液體狀態。
5. 在220度烤南瓜為10-12分鐘的溫度，然後翻轉片，再倒入蜂蜜。
6. 十分鐘後，服務與酸奶或奶酪甜點。

如果使用多種添加劑與蜂蜜烤箱南瓜的味道會更好。 在這種情況下，它是完美的核桃或芝麻。

維生素C更豐富

在烤箱裡沒少可口的南瓜會變成用蜂蜜和橙片。 對於這個配方需要以下材料：

- 500克葫蘆;

- 橙色;

- 4湯匙。 湖 蜂蜜;

- 1茶匙.. 肉桂。

切南瓜果肉切成小塊，將它們放置在一個特殊的菜，適合烘烤。 倒入蜂蜜拌勻。 從橙，印章取出外皮，並加入到南瓜，和新鮮果汁倒在上面的質量。 最後，撒上肉桂粉的菜。 在180度的約30分鐘的烤箱烹飪過程。

兒童菜單

南瓜，在烤箱裡烤 蜂蜜是很受孩子們。 的主要條件是不存在過敏蜂蜜。

切以同樣的方式肉體作為配方成人，倒入蜂蜜及在烤箱發送。 唯一的區別 - 烹飪時間。 對於小美食家更好地保持在烤箱南瓜40分鐘。

如果作品做出一點薄，略有增加的時候，結果會變成真正的 蜜棗南瓜。

裝飾

不尋常的味覺愛好者一定會喜歡我們的下一個配方。 用蜂蜜烤南瓜被大多數人與甜點有關可口小菜相關，但什麼？

想賺快的產品列表：

- 400克葫蘆;

- 2蒜瓣;

- 2湯匙。 湖 植物油;

- 1茶匙.. 蜂蜜;

- 1茶匙.. 芥末;

- 迷迭香的小枝;

- 100毫升橙汁;

- 2茶匙.. 檸檬汁;

- 磨黑胡椒和鹽;

- 一塊紅辣椒。

在第一階段剁細辣椒，大蒜。 新鮮的迷迭香切絲刀（在研缽中幹地）。

在一個單獨的容器中的第二階段製備醃泡汁，向其中加入以下成分：蜂蜜，橄欖油，辣椒，芥末，迷迭香，橙，檸檬果汁，胡椒，鹽和大蒜。 我們擊敗所有的邊緣更好的混合。 醃料的味道應該代表咸，辣，甜的完美結合。

在第三階段中純化從果皮和種子中的紙漿，切成小片（厚3毫米）。 如果與蜂蜜煮爐，南瓜將擔任配菜肉類菜餚時，最好選擇不加糖的品種馬斯喀特（蜂蜜或淡黃色的果肉）。

在熟第四階段片倒入滷汁，離開30-40分鐘。 然後在預熱烘箱中設定為200度烘烤盤和用蓋或箔南瓜變幹覆蓋。 15分鐘後，檢查肉 - 它應該是柔軟的內側向外側稍微脆，但在任何情況下，不鬆動。 烹飪時間取決於南瓜品種，所以不要忘記檢查可用性。

與蜂蜜烤箱南瓜，其中你剛才讀入的配方，能帶來的表作為一個單獨的菜。 在這種情況下，選擇一個甜蜜的多種明亮的橙肉。

加檸檬

令人難以置信的是在烤箱的美味南瓜輪流用蜂蜜和檸檬片。 對於這道甜點，你需要的準備：

- 300克葫蘆;

- 一個檸檬;

- 3茶匙.. 蜂蜜;

- 0.5茶匙.. 肉桂。

該桶混鮮榨檸檬汁，肉桂和蜂蜜。 把南瓜切片在烤盤中，奠定了羊皮紙，倒入煮好的“醬油”。 在200度約40分鐘烘烤有用甜點。

在烹飪過程中，您可以添加等時令水果。 例如，融合了蘋果和蜜本南瓜 - 一種享受將滿足即使是挑剔一點。

釀南瓜

烤南瓜與蘋果和蜂蜜可以準備，更有趣的方式。

配料：

- 半大南瓜（約600-700克）;

- 1茶匙.. 蜂蜜;

- 2甜蘋果（約500g）中;

- 螺母的混合物 - 將30g（榛子，腰果，杏仁）;

- 杏，李子（20克）;

- 1茶匙.. 椰子。

第一階段。 南瓜我仔細，切成兩半，除去種子。 蘋果，切成片。 幹水果洗淨並給予幹。 螺母混合物研磨用研缽。

第二個階段。 取半個南瓜和潤滑蜂蜜的內部。 在底部奠定了李子和杏子，撒上少許椰子和堅果。 下一層是蘋果和位杏乾，蜂蜜潤滑端，以及在一個中間傾其餘堅果和芯片。

第三階段。 用箔容器蓋上蓋子，並轉移到烘烤。 與在最大溫度下烘烤爐蘋果和蜂蜜前十分鐘南瓜。 然後，降低到最低溫度，離開憔悴40-50分鐘。

非常好，可口的甜點是一定要你的客人驚喜！