有用的易碎蕎麥粥

蕎麥粥酥 簡單地熟，如果你知道的小秘密。 首先，有必要獲得良好的臀部。 通常情況下，廉價蕎麥不會鬆動。 烹飪 粥蕎麥 易碎可能從按照GOST生產穀物成功完成。 最好是先買這個產品，或者至少第二級。 購買廢話所謂的溢價，你運行有缺陷的產品的風險。

和所有因為這種蕎麥不符合GOST和TU進行製造。 五穀雜糧應該是整體，也就是說， 未磨。 高檔的顆粒中含有較多的維生素和礦物質。 所謂切碎粒蕎麥下滑。 在他們不太有用的物質。 而易碎的蕎麥粥 他們將無法正常工作。 它溜出匝更粘稠，kiselistoy一致性菜。

蕎麥 - 是一個非常有用的食物。 其組合物包括：

- 礦物質： 碘，鐵，鎳，磷，銅，鈷等;

- 維生素：B1，B2，B6，B12和PP，E，P和其他。

配方易碎蕎麥粥

我們需要：

- 蕎麥;

- 小平底鍋有緊蓋;

- 水;

- 鹽;

- 植物油。

如果我們要得到兩杯煮蕎麥，然後乾燥穀物需要一個杯子。

要開始理清垃圾，清除小石頭，其他植物的種子，剩下的殼了。 在流水下用穀物充分洗滌。 仔細排所有的蕎麥沒有在液體浮水面。 在一個鍋裡，倒入水兩個半杯子，把著火。 煮沸後，加點鹽和拋出的臀部。 當水達到沸點，減少火災。 煮稀飯10-15分鐘，偶爾攪拌。

如果蕎麥是深色，並迅速準備吧，如果光，再久一點。 粥，你不能嘗試。 在外觀上已經很清楚，當它幾乎準備：在近2倍的量增加，但糧食仍然是相當完整。 在這個階段，它的質地稍微煮熟的。 重要提示：在一個鍋裡應該留點水！ 大約1/4蕎麥此刻的重量。 如果小於，再加入適量。 如果液體是更長的時間，這意味著火得非常緩慢。 盡量瀝乾多餘的。 要做到這一點，關閉鍋的蓋子，用毛巾抱著它，輕輕地排出一些水。 小心不要燙傷或散射粥！

蕎麥粥易碎幾乎準備就緒。 如果你還沒有準備好放在黃油碟，然後在這個階段加入廠之一茶匙。 當倒油，拌勻，蓋上蓋子。 關火，讓粥保持溫暖，約10-15分鐘。 美味和健康的蕎麥是準備好了！ 它與牛奶順利，非常適合作為配菜肉類和蔬菜。

我們的易碎蕎麥粥橫空出世不僅味道鮮美，而且是最有用的，因為最小的烹調時間允許保留大量的維生素和礦物質。