酸奶的所有優點，以及如何煮酸牛奶，鬱鬱蔥蔥，美味的煎餅

厚實，柔軟，帶有輕微的酸味，味道鮮美，令人難以置信的有用的酸奶 - 飲料，從小我們熟悉的。 我們的母親和祖母做酸奶在家自己，但今天這是沒有必要的，因為商店只是對我們的健康飲料這個神奇的影響力比比皆是。

酸牛奶的發源地可以理所當然地被認為是高加索地區。 正是在那裡，超過一百年前，首次發現了非常乳酸菌，這要歸功於它的光芒出現的酸奶。 這是不可能不注意到這種飲料對我們的胃腸道的實用性。 像起死回生的唇膏，它籠罩在胃和幫助腸道菌群居住這麼有益活菌，使環境。 酸奶瓶，每天喝，將有助於解決一些非常敏感的問題。

但值得記住的是，酸奶應該只消耗了新鮮的形式，尤其是那些誰患有便秘，否則情況只會惡化。

酸牛奶可以在家裡煮的，因為很少能找到在超市絕對新鮮的產品。 這需要特殊的細菌和真菌，當然，牛奶。 注入還需要一個固定的時間，在任何情況下都不perekvasit。 從家裡酸牛奶獲得了優異的煎餅，酸牛奶，鬱鬱蔥蔥，柔軟，最重要的是有用的。

無雙變成這個發酵乳產品的基礎上編寫的糕點。 例如， 用酸牛奶，煎餅 曲線玲瓏，香脆，美味，但是您可能會抵制和不要吃至少一對夫婦，即使你的飲食不允許。 從幾個煎餅腰不痛，更主要的是不要過分。 此外，這頓飯很容易成為飲食，如果有點“重”的成分。 只要消除了蛋黃，而不是小麥麵粉採取麥片，低脂酸奶，少許低脂奶酪和蜂蜜代替糖。 和美妙的煎餅，酸牛奶，鬱鬱蔥蔥，面色紅潤，準備好了。

早餐最好煎餅的一天身體很容易消化，不給多餘的脂肪，使銷毀工作。

這些誰沒有節食，從而管理有一個驚人的數字，你可以吃，奶奶脂肪和豐富的煎餅，不怕變得更好。 他們也只是準備。 以酸奶，更好稍增厚，一對夫婦雞蛋，少許糖，鹽，麵粉和泡打粉的考驗。 攪拌，讓麵團，有點受不了，然後你可以炒。 煎餅，在這個配方熟總是得到非常茂盛，鮮嫩可口，因此不能受到限制。 煎餅可以添加蘋果，香蕉，胡蘿蔔，葡萄乾，西葫蘆或任何其他的蔬菜和水果。 他們是來自這不僅味道鮮美，而且失去的熱量是非常有用的。

準備煎餅，酸牛奶，鬱鬱蔥蔥，紅潤而有開胃，你一定會發現很多的他的烹飪天賦的球迷在你的家人面前，也許在不經意間來到香家人，朋友或鄰居。

酸牛奶是適用於其它，而不是更少美味和香糕點的製備。 蛋糕，馬尼卡，餡餅，可烘烤在烤箱和顯著減少他們的 卡路里含量，曲奇 等甜品。 它也可以用來代替牛奶，加入 麥片。 此外，獲得酸奶優良，家常，而沒有不必要的添加劑和防腐劑，酸奶（更精確地， 發酵乳飲料）。 要做到這一點，用自己喜歡的果醬或果汁和水果混合酸奶。 這種飲料不僅適用於成年人，也有孩子誰是 乳製品 是必不可少的。 這樣，你就會得到一個產品，一個重要 的酸奶的好處 和你最喜歡的酸奶味道。