醃黃瓜：含熱量和他們的計算方法，以及這種蔬菜的有益特性

黃瓜 - 最古老的農作物之一。第一批居民開始擴大其印度半島。在這個地區，人們仍然可以找到栽培黃瓜的野生親緣。他們的果子都很小，在食品不使用的，因為其特性苦味。

位置黃瓜來到我們面前？

第一個歐洲人開始種植黃瓜，是希臘人。從他們的這一寶貴的作物的知識倒在了羅馬。後來開始為中歐，在那裡他是在俄羅斯推出了蔬菜蔓延。

黃瓜果實 - 有價值的產品的飲食，其中有各種微米和常量營養物，維生素B，C和PP的，以及肉鹼。就像任何其他的蔬菜，黃瓜含有大量的纖維。這是必要的，對人體的腸道內的調節器和由身體能擺脫多餘的膽固醇的手段。

黃瓜含有各種天然的化學化合物。尤其是，他們必須在易於訪問的形式對人的同化碘。研究人員發現，人誰經常吃黃瓜，有一個健康的心血管系統和甲狀腺。

這種蔬菜果汁中含有豐富的刺激食慾，從而增加胃液酸度的物質。鉀，這也是很多這樣的產品能夠積極地影響腎臟的工作和心臟肌肉。

最後 - 減肥者的好消息。在95-97％，黃瓜由水，所以它的能量值低。無價的，熱量的1黃瓜最小 - 人體從包含在綠色的果實，這些物質收到的好處。

醃黃瓜 - 在我國相當普遍的食物。這種蔬菜的卡路里含量比新鮮略高。這是由於添加不同物質的鹽水，延長了產品的保質期 - 糖，醋等等。但是，儘管如此，卡路里泡菜太小。請注意，營養物質的熱處理破壞，因此新鮮蔬菜比醃黃瓜健康。熱量新鮮蔬菜是每100約13-15千卡克產物。

能量值醃黃瓜的要看是什麼，有多少已加入醃料。在這方面，很容易找出產品的能量值食品工業生產醃黃瓜。卡路里百克產品的指示在包裝上，因為那裡你可以找到關於所購商品的質量信息。由黃瓜的數除以產物的總重量，能夠獲得黃瓜的近似重量，然後通過使用下面的公式確定其熱量：

X =（*莫非K100）/ 100克，其特徵在於：

X - 在一個泡菜卡路里的數量;

莫非 - 黃瓜質量，為此，計算出的能量值;

K100 - 卡路里百克包裝上標明的產物。

使用這個公式，可以計算卡路里黃瓜和番茄。它也可以用於計算其他蔬菜的能量值。

許多家庭主婦喜歡自己做這樣的產品如醃黃瓜。熱量可以在這種情況下計算的，但是，它是需要照顧提前，在準備縫合的階段。有必要權衡用於醃料的所有產品，在卷H.和黃瓜本身，熟悉包裝上的卡路里含量，並在此基礎上計算出家庭縫機的能量值。