健康, 健康飲食
食譜為糖尿病患者。 蛋糕為糖尿病患者:配方
從醫生的診斷等聆訊“糖尿病”,許多恐慌和絕望之後,相信他們傳統的生活方式被徹底摧毀了,吃他們現在已經很謙虛,沒有美味佳餚。 然而,這種觀點不符合事實。 有美味,並在同一時間可以負擔得起的病人的菜足夠數量。 當然,使患者菜單這樣的診斷,有必要考慮到了很多的限制,但對於糖尿病患者仍適於食譜是,他們有很多。
首先所有的人都應該明白,選擇適當的成分都能夠恢復正常的代謝。 有些食物應該從飲食中完全排除。 糖尿病人食譜不涉及使用肥肉的。 我不得不放棄香腸和糕點,熱菜,芥末,胡椒調味慷慨。 該禁令還對使用蜂蜜,糖果,酒精飲料。 由於這些限制,營養學家已開發出足夠數量的不同的烹飪食譜。 在這種情況下,對於糖尿病蛋糕(配方你下面一點)有太多。 並且將他不比禁止甜點少可口。
功率糖尿病1型和2
應特別注意給病人組織飲食。 糖尿病人食譜會告訴你如何烹製各種食品,包括湯,用特殊工藝烹製。
食譜營養綠豆湯
- 浸泡70克豆在4小時。 熬2升肉湯,就把它的豆子。
- 煮沸10分鐘後,添加500克白菜,切成條帶,且五分鐘 - 200克馬鈴薯。
- 幾分鐘後,檢查馬鈴薯的準備,加入到湯烤胡蘿蔔,洋蔥,西紅柿(5個)。
- 五分鐘後,湯被關閉,堅持比引擎蓋下一個小時的四分之一多一點。
蘑菇湯的肉清湯
- 好洗蘑菇(幾塊),粉碎,加一些鹽和少許油煎。
- 半升瘦肉湯被加熱到沸騰,它下降到蘑菇,煮20分鐘。
- 擊敗蛋黃加入煮沸的湯,煮五分鐘,不斷攪拌。
- 切碎的青菜即成。
雞湯菜花為糖尿病患者
- 在分割部分小雞肉加水。 加入鹽,放在小火。
- 一個清潔燈泡放清湯煮沸,加入融化的黃油兩湯匙,香菜少許。
- 煮至肉熟,然後把菜花的小頭,煮至嫩蔬菜。
正如你所看到的,對糖尿病人的食譜是從平時的飲食中幾乎沒有什麼不同。 主菜是根據特殊的食譜也準備。 對於原料選擇應考慮到現有的禁令。 患者菜單必須是蔬菜,魚和瘦肉。
食譜魚餅
- 200克一梭鱸魚熟牛肉,加50克泡在牛奶白麵包。
- 在充分混合切碎加入雞蛋清,鹽味10克黃油。
- 從在雙鍋爐煮熟切碎的混合形式的炸肉排。
生菜
- 黃瓜切成片。
- 300克萵苣,少許蒔蘿,歐芹的洗滌和切碎。
- 綠色和酸奶油(約70克),攪拌黃瓜,鹽加入調味。
香辣沙拉“健康”
- 一個紅色葉生菜切成小塊,與剁碎的豆瓣混合。
- 去皮切小片紅色的洋蔥。
- 準備沙拉從葡萄酒醋,橙汁和橄欖油兩湯匙換藥,加少許鹽和胡椒。
- 淋入蔬菜和洋蔥醬,撒上切塊 山羊奶酪。
隨著設計的兩種類型的糖尿病患者普遍的食譜,營養師建議患者使用區別對待菜單的編譯。 為此,我們開發並成功測試了多種配方。 菜單為糖尿病患者因此可以是,根據疾病的類型。 我們為您提供結識一些食譜。
電力患者1型糖尿病
對於糖尿病患者1型配方包括配料,最有利於血糖水平降低。 也可用於產品應該正常的新陳代謝。
蔬菜湯
- 兩個胡蘿蔔和一點點乾淨土豆,切成丁狀。
- 200克切碎白菜成條狀。
- 加入準備好的蔬菜在沸水中,填補了一個切碎的洋蔥,香草,煮至完成。
濃湯
- 無鹽雞湯煮滾,加入少許土豆。
- 路人黃油2洋蔥,胡蘿蔔400克的南瓜。
- 蔬菜加到肉湯,土豆,煮,直到招標。
- 攪拌機醬湯地面。
食譜1型糖尿病患者也包括兩道菜。
蘑菇和蕎麥西葫蘆
- 150克蕎麥在火煮熟上一個燈泡20分鐘。
- 300克蘑菇煮植物油與一個蒜茸丁香。 然後加入成品蕎麥和洋蔥。
- 洗乾淨了充滿蕎麥混合船和西葫蘆。
- 紙漿西葫蘆擦上擦菜板,加上酸奶油和麵粉植物油炒7分鐘。
- 最後得到的醬油倒入南瓜,在烤箱裡發送,烘烤半小時。
有糖尿病患者是在病型1最有用的食譜。 其中之一是用於烹調蔬菜的食譜。
豆和洋蔥豆豆
- 黃油炒500克豆類,豌豆,蓋上蓋子燉,直到準備。
- 黃油400克洋蔥炒,再加入三大匙麵粉,整個混合物再炒三分鐘。
- 2湯匙用水稀釋,倒入洋蔥粉和加入湯匙檸檬汁,燉三分鐘容器。
- 豆和豌豆,用灑番茄切碎的大蒜的混合物中攪拌。 將整個混合物燉另外10分鐘。
魚,燉土豆
- 洗淨去皮切500克土豆,一個胡蘿蔔,洋蔥,切成立方體。
- 小 芹菜 與植物油洋蔥炒,加入蔬菜和半杯牛奶,小火煮約20分鐘。
- 500克切碎魚片件添加到蔬菜混合物,煨另一個20分鐘。
大概沒有誰不喜歡甜食的人。 而對於患有糖尿病的人都不在這方面感到受傷,開發了很多甜蜜的食譜。 甜品不僅味道鮮美,而且無害獲得。
冰淇淋漿果
- 150克任何漿果通過用玻璃的研磨篩低脂酸奶 ,和檸檬汁。
- 將所得混合物傾入冰淇淋的模具中,在冰箱中冷凍。
電力例2型糖尿病
糖尿病人食譜2型特異性略有不同的選擇配料和烹飪技術。 大多數情況下,患者的這一類疾病的超重,所以菜含有較少的卡路里。
羅宋湯豆
- 豆類浸泡在水中。 雞肉,切成片,用水煮豆至軟。
- 一個碎碎甜菜加到肉湯。
- 200克切碎捲心菜成細條的,胡蘿蔔擦上的研磨器中,添加肉湯,用番茄醬的三湯匙沿。
- 至少加蒜泥和洋蔥一個三丁香。 在烹飪結束時,把果嶺。
蔬菜湯
- 50克珍珠大麥是在水中浸泡三小時。
- 一個 雞胸肉煮熟的雞 清湯。
- 一個番茄,胡蘿蔔和洋蔥切細,倒入肉湯,蓋子,燉5分鐘覆蓋。
- 從肉湯取肉,傳播大麥,煮半小時。
- 100克西蘭花,菜花,甘藍的,菊芋地上,散佈在清湯煮沸,加鹽調味,煮至完成。
營養學家還制定了特殊的食譜為菜餚的準備糖尿病2型。 它建議在自己的果汁一對夫婦或燉準備。
番茄和蔬菜汁肉丸
- 500克雞胸肉和磨成剁碎朝鮮薊加入切碎的蔬菜,雞蛋,兩湯匙 番茄醬, 鹽。
- 碎形式肉丸,躺在蒸籠,離開,直到煮熟。
- 做醬200克剁碎的西葫蘆,茄子,甜椒一個,兩個蘋果,這是在植物油炒的。 將混合物加入到一個番茄醬,少許水,淬滅20分鐘。 加入鹽,香料,藥草,用5分多鐘淬滅,然後將混合物用混合器磨碎。
- 準備肉丸食用前用醬油灑。
美味除了菜單將是甜點,儘管這種疾病是完全消除了使用甜食和糖果。 糖尿病人食譜(附圖他們看起來更有吸引力)甜點可以包括許多水果。
甜品蘋果和南瓜
- 蘋果和南瓜的任意數量的被壓碎,在鋁箔包裹烘烤,並在烘箱中發送它。
- 準備好水果磨成泥,用肉桂灑。
最有用的和易於準備是砂鍋。 在這些甜點可以加入到穀物。 使用它們不僅作為甜點,也可作為早餐或晚餐一個單獨的菜。 奶酪製作最砂鍋,因為產品 - 在患者的日常飲食中一個值得歡迎的客人。
甜奶酪砂鍋
- 一包豆腐是用雞蛋和果糖的三大匙混合。
- 用一湯匙,燕麥麩片,香草醛和肉桂攪拌乾酪混合物。
- 蘋果擦上的研磨器,被添加到凝乳,將混合物攪拌並在烘箱中烘烤。
砂鍋奶酪和蕎麥
- 乾酪摻入雞蛋清,碎的胡蘿蔔,半杯酸奶200克煮熟,冷藏蕎麥包。
- 將混合物的形式傳播,撒上核桃,在烤箱中烘焙。
對於 節日菜單 ,還有蛋糕和餅乾食譜。 而對於糖尿病所承諾的蛋糕。 配方非常簡單,但食物的味道沒有影響。
酸奶蛋糕
- 麵粉的杯子打破三個雞蛋,加比半杯糖的替代品多一點。
- 酸奶一杯加小蘇打粉和雞蛋混合半茶匙,揉成麵團。
- 烘糕,再塗奶油來自甜味劑和奶油製成。
烘烤糖尿病(配方也是多種多樣的)實際上不味道從通常的軋輥不同。
奶渣包子快遞
- 的奶酪,一個雞蛋,甜味劑勺,鹽,半茶匙小蘇打堆棧攪拌。
- 小份加入250克麵粉。 從所得的麵團形成烙餅。
正如你可以看到,對於糖尿病患者,可以使食物美味又營養的食譜,存在。 我們希望,我們的選擇是對你有用。 保持健康!
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