飲食交叉。 南瓜變成灰姑娘和背部

人的現代美觀假定在首位一個美麗的身體應該是合適的。 但是當食物轉化成能量，並用最快的速度消耗不是每個人都可以在體內迅速誇新陳代謝。

充足的食物，生活方式， 辦公浮游生物，懶惰，內分泌失調，抓住壓力成為現代人的禍害，體現在他的外貌和健康。

健康和快速的結果？

對多餘脂肪的鬥爭應當在許多方面進行。 第一條戰線 - 運動活動。 艱苦的在健身房或不緊不慢每天散步負載的新鮮空氣，游泳或騎自行車，總之，什麼適合一個特定的人。

第二前 - 適當的飲食。 符合健康飲食的原則，不做飯豐富的石油，從快餐棄權是在減肥領域的主要武器。

對多餘的重量兩條戰線上同時的鬥爭將是長期而艱鉅的，但結果將是一個可持續的能源和強度增加。 第25小時將是一個天。 但是，從一個男人這種情況下，需要從你的舒適區，每天保持健康的生活方式。

快速和壯觀的結果不少球迷為自己選擇的方式來提高你的身體。

數量和飲食減肥的多樣性，所以我們的同時代人中廣為流行，是驚人的。 一個當今網絡上最流行的 - 教母的飲食。

飲食的一般特性

跨飲食包括禁食的闡述和看似不合邏輯的交替的天數，暴飲暴食，以及週期時，你可以使用：

• 在一定量的特定水果;
• 不超過1升以上的蔬菜汁;
• 水煮的肉;
• 乳或乳產品;
• 糖果，巧克力等。

通過聚焦在十字架上的飲食碳水化合物的食物，是不尋常的減肥者通過推薦的電源方案表徵。 對營養素的成分飲食每日失衡是她沒有吸引力的一個經常性的特點。

飲食跨繼續31天，其中大部分是要進行喝西紅柿，白菜或蘿蔔汁或水和茶，如果不能從食物中棄權。

吃這種苦行類型在一個月內稀釋系統的“全包”的時候允許吃任何你想要的飲料並不亞於需要兩天。

飲食的有效性

今天的飲食十字架是很多熱心的支持者，誰聲稱，31日的遵守其規則的過程中真正擺脫多餘厘米的。 重量減少的結果是從三到22千克不同，並且依賴於初始參數。

即使是飲食的一個粗略的分析清楚地表明，它的有效性是由於消耗最多的卡路里飢餓人數急劇而持久的。 因此，要保持活力的身體被迫緊急“打開金庫”，消耗自己的儲備。

為什麼這麼迅速離開重量？

第一個作用，它有一個交叉的飲食 - 從習慣豐生物意想不到的震動效果。 食品和等待天餓了大腦感知的限制應力，這往往會導致體重下降（如果你不嘗試通過治療擺脫它）。

第二連桿飲食效率是通過生物體的實際飢餓減少腸內容物的數量。 縱觀秤，減肥不應該欺騙急功近利，因為他們沒有引起這麼多的脂肪流失，而是在腸道硬塊食物缺乏。

成功的第三個要素是流體的損失。 事實上，人是出去的水超過百分之七十的。 廢液被保留在組織中由於過度食鹽攝入量。 飲食跨規定從它禁慾，從而使水離開身體自然。

應當指出的是，通過簡單地從鹽為避免設置一個月就可以擺脫的水在你的身體幾公斤的不用節食。

效果

煩躁，嗜睡和工作能力的喪失將保證那些誰覺得對多餘脂肪的飲食的鬥爭將幫助他們跨越。 點評意志女士們，近一個月來的方式，克服了自然的進食慾望，很熱情，但大多數隨便點與腎臟，胃，面色萎黃，並與沿頭痛持久的疲勞問題，更不要說與椅子的問題。

所有這些原因使得它不太可能事實十字飲食由專業營養師制定，並間接和其名稱所暗示。 專業營養師毫不含糊地說，權力的通用系統不存在。 飲食才能真正有效和有有益的影響，但對於這一點，他們必須在個人基礎上，考慮到特定的病人，他的生活方式，健康和自然的所有特性。

因此，由交叉的飲食享受的人氣，評論，結果往往誇大，並關注其有效性其它未經確認醫學論文不應該用其自身的人類智慧，夢想成為強身健體。

如果沒有在各種情況下的生化過程的定律的理解，任何飲食將只是一個短期的強迫飢餓，之後氣餒身體脂肪會在困難時期再次發生的情況下，未來使用保留。