飲食維多利亞Romanet：菜單的建議和結果

你知道怎麼瘦維多利亞Romanet？ 飲食，其上她是坐著的，你知道嗎？ 如果沒有，我們建議您閱讀文章。 我們希望在它的信息將幫助您對超重的鬥爭。

簡歷

維多利亞Romanets飲食稍後將解密。 與此同時，讓我們來看看她的傳記。 維克Romanet在城市頓涅茨克（烏克蘭）出生於1990年1月。 她在一個富裕的家庭長大。 她的父親 - 的幾家酒店在克里米亞的所有者。 當我們的女主人公是8歲，她的父母離婚了。 不久，我的母親第二次結婚。 維卡出現妹妹安東尼。

在2014年9月燒黑髮接著真人秀節目“DOM-2”。 在很長一段時間，她已經與安德烈·徹卡索夫關係。 幾個月前，這對夫妻分手。 百麗無法找到新歡，離開了項目。

這一切是如何開始

年輕人喜歡維多利亞她的身影：一個宏偉的乳房，臀部渾圓和一個小的肚子。 很年輕的女孩都是一樣的西裝。 但它antifanaty和反對者的想法不同。 他們經常奠定了由維克多Romanet處可見的缺陷黑髮（肚皮上的摺痕腿部贅肉，雙下巴，脂肪）的淨照片。 在“DOM-2”的第一選手不附加任何特殊意義。 然而，這樣的招數誹謗者推女孩減肥。 她的初始參數：身高170厘米，體重68公斤。

節食坐在維多利亞Romanet

我們的女主角從未實行禁食。 她決定，現在將在小部分吃健康食品。

即堅持“眾議院2”的前成員建議：

1. 大部分的飲食應該是 不加糖的水果， 蔬菜，瘦肉，蔬菜，瘦肉魚類和奶製品以低脂。
2. 在嚴格禁止的鹽度，糖果，糕點和熏制的美味佳餚。
3. 食物攝入量 - 4-5。 在不超過150-200克一個部分
4. 從酒精完全禁慾。 這是允許的唯一的事 - 幹白或紅葡萄酒。 並且不超過每週1次。
5. 咀嚼食物。 吃一茶匙。

食譜

誰說過減肥總是意味著單調的食物和新鮮的食物？ 維多利亞Romanets飲食駁斥了這一信息。 下面是“豪斯醫生-2”的前成員在打擊多餘的體重作鬥爭中使用的配方。

海鮮沙拉

商店購買蝦貝殼清洗。 一對夫婦的洗滌水從水龍頭新鮮黃瓜和辣椒，切絲。 您還需要砍白菜。 所有這一切都是在一個碗裡放在一起。 撒上橄欖油和檸檬汁。 切碎的草藥裝飾。 原來，美味的沙拉形狀非常有用。

蔬菜湯

用沸水鍋內調整把馬鈴薯立方體和甜菜。 10分鐘後，加入白菜切絲。 雖然湯煮，做胡蘿蔔磨碎和切碎的洋蔥的zazharku。 以鹽調味湯。 烹飪的結束前10分鐘zazharku在鍋裡發送。 在食品中使用，而不蛋黃醬，酸奶油和其他成分的蔬菜湯。

烤蘋果

以2-3成熟的水果（最好是綠色的）。 用清水洗淨。 刪除的核心。 將得到的凹部放蒸葡萄乾和1/2小時：L蜂蜜。 填寫所有的蘋果。 然後在微波發送。 選擇最高溫度。 甜餡時的燒成蘋果將7-8分鐘。

結果

在短短幾個月內，維克起飛13千克。 從pyshnoteloy女士就變成了修長的女孩，自信。 我們的女主角是在體積大大減小。 腰部和臀部了10-15厘米。Romanet不得不緊急去商店買一個新的衣櫃。 但你會同意，這是令人愉快的瑣事。

如果沒有運動的任何地方

維多利亞Romanets飲食上面講。 當然，你意識到黑髮不可能沒有運動取得了這些成果。 作為該項目，她參加了當地的健身房。 每日維克工作1-1.5小時固定自行車。 她也變成了箍，做了與擴展和球健身練習。

離開“DOM-2”，Romanet沒有放棄運動。 頓涅茨克土生土長的記錄在莫斯科最好的健身會所，那裡有各種健身器材和一個游泳池中的一個。

正常體重或食慾不振？

照片由Victor Romanet表明她繼續減肥。 關心她的健康狀況薇薇球迷。 它的體積在我們眼前融化。 看來，“宮2”的前成員，如最新數字。 她高興地穿著牛仔褲，配合她修長的雙腿。

現在，她的體重已接近50公斤的大關。 提醒：女性的成長是170厘米如果你比較的選項，看看上面闡述一個特殊的表，可以指出的是，體重低於標準.. 雖然維克很高興的一切。 談談在這種情況下，厭食是沒有必要的。

總之

飲食維多利亞Romanet 現在你知道了。 這個女孩已經在他出現的轉變做了很多工作。 她贊成健康的飲食和適量的運動中做出正確的選擇。