飲食酸奶和黃瓜 - 打擊肥胖的好方法

所有女人夢寐以求無痛離別的 多餘的體重。 即使你已經嘗試了很多的選擇，但結果不是其預計不會氣餒的一個 - 嘗試這樣的工具，如酸奶和黃瓜飲食。

為什麼它的工作？ 酸奶和黃瓜 - 非常容易消化的食物在體內：酸奶不刺激胃粘膜，幫助吸收更優質黃瓜，這反過來，由於纖維含量高，可迅速清除體內毒素，恢復水鹽平衡。 在酸牛奶飲食得到了積極的評價，有助於很快失去約5-7公斤。 有它的幾個變種。

對於那些誰喜歡“難”，邀請人們“飲食阿拉·普格舍瓦”知名。 它只包括酸牛奶和黃瓜的雞尾酒。 這意味著，在這一天，你可以喝的酸奶和黃瓜磨碎不超過六杯吃一個。 其他產品都不允許的。 但結果是值得的 - 損失將達到每天2公斤。 當然，經常採取這樣的飲食習慣，不建議，以免擾亂身體。 隨著酸牛奶黃瓜，只有在緊急情況下不超過五天每年三次的飲食。

另一種選擇是一個較為平緩 - 酸奶和黃瓜為期七天的飲食。 飲食應以高達1.5％的脂肪含量和1.5公斤黃瓜是兩升酸奶。 它們既可以單獨地在沙拉的形式，用檸檬汁，香草和橄欖油調味使用。 允許喝非碳酸礦泉水和100克魚吃低脂肪的品種。

由於飲食成分與有害毒素一起排泄的營養物質，在第一和第二實施飲食的條件下，不應該是不足為奇乏力，頭暈和煩躁的一些感覺。 症狀會，一次吃完遵循它。

如果要保存你的身體，不想他遭受額外的壓力，然後組織他們自己酸牛奶和黃瓜 禁食一天。 這將提供一個機會，加速新陳代謝，減輕體重一點點。 對於卸載一個星期可以選擇任何一天，但不超過兩天的兩倍。 禁食的日子，菜單可能是這樣的：1,5公斤的新鮮黃瓜和1.5升低脂酸奶，用每隔2-3小時的6-8倍。

飲食酸奶和黃瓜有一個缺點。 這些產品具有利尿通便的特性，使患者 有胃潰瘍， 慢性胃炎，腸炎以及各種腎臟疾病和心血管系統使用這種減肥是不可取的。 另外，如果你選擇這樣的飲食，你需要小心，因為缺乏蛋白質的運動員，但增加了雞蛋的飲食，可以減少的效果，但增加食物的豐富性。

包括酸奶和 黃瓜的飲食尖 是積極的，有助於減肥有9％的受訪者。 大多數減肥者都滿意的新形式。 當然，並不是所有的人能夠承受這樣惡劣的條件下，有些壞了，減肥會很快回到舊形式。

應該記住的是，快速減肥，你也可以快速撥打它。 而坐在飲食，以防萬一，開始播放運動。