黃瓜飲食：評論，效果，應用程序選項

他們勢必這種蔬菜的獨特性能功效黃瓜飲食，90％由水組成。 此外，黃瓜含有大量的無機鹽，它們的熱值是每100g只有15千卡！ 在營養實踐中，他們被推薦為空腹天一次或每月兩次，並為長期的飲食 - 在這種情況下，黃瓜可以與其它產品相結合。

這些減肥方法是那些誰遵循不只是你的重量，而且還健康中很受歡迎。 去除毒素和廢物，清潔腸道，它需要與礦物鹽，以豐富的身體 - 這一切有助於使黃瓜的飲食。 從那些誰練黃瓜反饋 禁食天， 說說輕盈的感覺，這在幾個小時內發生。 然而，減肥這種方法並不適合每一個人：站在整天黃瓜，即使他們可以吃兩公斤，就不是那麼簡單。 那些誰擁有強烈的飢餓感，午餐不准吃了兩個煮雞蛋。 另一種選擇：除了黃瓜，使用西紅柿。 它們當中可以做成沙拉，用植物油穿著它 - 你可以看到，它不是相當黃瓜飲食。 關於它的響應，但是，導致其有效性的結論，但在節食“坐”將有超過一天，但至少有三個 - 否則結果將是幾乎無法察覺。 除石油外，允許以填補檸檬汁沙拉。 鹽不應該。

減肥 如果有黃瓜上這些飲食的選擇將是3-5公斤。 因此，短 黃瓜飲食（評論 證實了這一點），是非常有效的，雖然許多堅持下去非常困難。 如果你餓得你買不起的感覺應付，這是值得嘗試不同的選項，剛性較差。 這種飲食 - 黃瓜，以及前一個，即它黃瓜佔據了顯著的地方。 但是，它更耐用，少“餓”，因為它允許多元化的其他產品為代價的減肥：水果和蔬菜，低脂魚和水煮肉類，米飯和黑麥麵包。 後者只能吃乾燥，並在數量有限。

用備用變種黃瓜飲食每日菜單如下：二黃瓜一塊吃早飯幹黑麥麵包，沒有它 - 睡前。 午餐：一個黃瓜有一天 - 百克煮熟的肉或魚，或大米等量的。 午餐可以吃到 可口的水果 體積小的-例如，蘋果，獼猴桃或橙色。 注：葡萄和香蕉，因為這飲食的一部分，是不允許的。 用餐時，你需要吃黃瓜或黃瓜和西紅柿沙拉。 由於加油只允許用檸檬汁或植物油 - 沒有蛋黃醬！ 飲食不宜加點鹽。

這種飲食的優點是顯而易見的： 頭暈和無力， 這抱怨那誰保持黃瓜的單飲食，當它是實際上不存在的。 為了達到明顯的效果，堅持下去將需要在7到10天。 然而，對於許多人來說是最好這樣的飲食習慣黃瓜。 評論說，這是很容易觀察到：飢餓的同時感覺是幾乎不存在。 在這種情況下，減肥效果會達7公斤。

可以看出，任何給定的飲食-黃瓜（評論形容為很“飢餓”），黃瓜沙拉或 清淡飲食 與包含大量菜單黃瓜，有利於減掉幾公斤，排泄多餘的液體。 上述三個選項，可以選擇將適合他更多的人吧。 很重要的一點：如果任何人每天應該至少喝兩公升的水。