黑葡萄：蛋白質，脂肪，碳水化合物，卡路里含量，

葡萄 - 它不僅是最喜歡的對待兒童和成人，也有很大的替代現代醫學。 其中所含的維生素，是優秀的滋補和止痛藥。

卡路里黑葡萄不超過能量值光等級。 然而，維生素和黑漿果中較多的礦物質。 今天，我們就來看看有益特性和黑葡萄的卡路里含量。

什麼是黑葡萄的能量值？

流行的飲食中沒有並不意味著吃的葡萄。 我們就會明白，為什麼，因為漿果本身超重不增加。 黑葡萄，其熱量與其他甜食比較低，因此不建議減肥期間吃。 其 能量值 範圍為65至每100克的水果，根據品種75千卡。 原因很簡單：甜較高的卡路里含量。

那麼，為什麼在飲食是更好地從這樣一個有用的產品，它可以很容易地更換糖果和巧克力的攝入不要？ 這一切都是因為一串葡萄讓人食慾旺盛。 但是，如果你的意志力就能應付的，超重的威脅，你都不怕。 百克含16.8 C產品的。 碳水化合物，0.6℃。 蛋白和僅0.2℃。 脂肪。

什麼物質中所含的葡萄？

80％的水和礦物質20％：葡萄糖，維生素，微量元素，酶，有機酸，果膠含有葡萄。 熱量有用的性質不依賴於彼此。 而在綠色和黑色葡萄中含有維生素等量。

鉀的葡萄源是必不可少的，因為它提高形成器官和骨髓的功能。 喝葡萄汁的玻璃，你飽和你的身體的維生素B每天規範的飲料成為冬季不可缺少的，而且都是因為它蘊含著巨大的維生素C和維生素P的含量

在什麼樣的疾病，請務必牢記黑葡萄是非常重要的？

葡萄有用的屬性還沒有調查到最後，但今天已經知道他能幫助許多嚴重的疾病。 葡萄不會完全治好你的病，反而會緩解症狀，並能預防疾病，如：

• 哮喘;
• 在呼吸道中的炎症過程;
• 胸膜炎;
• 胃和腸;
• 心血管系統的疾病。

這個小黑莓能夠承受甚至是嚴重的疾病，如肺結核。 這是因為它有祛痰作用。 因此，用於支氣管炎，喉炎和呼吸衰竭葡萄的有益性質。 果皮中含有的果膠，纖維素和單寧。 這種複雜的提高造血功能的性能和胃腸道。

黑葡萄是有用的？

黑葡萄，其中約72千卡的熱量，完美地包括礦物和化學化合物的平衡。 包含在這個小酸甜漿果維生素和礦物質，參加所有重要生命過程的一部分。

黑葡萄具有獨特的優勢和獨特的品味。 沒有多少人知道，它含有豐富的維生素，如A，B，C，E，K，PP。 結論：鐵和錳，磷和鋅，鈉和鈣，硒和膽鹼的足夠量。 任何種類的黑葡萄具有強大的抗氧化作用，這反過來，對整體健康有益的作用。 一個漿果是能夠發揮對你的身體有益的效果，甚至讓你的心情。

環境和生態是一個成年人的身體不利的影響，甚至更多 - 兒童。

在健康營養專家和醫生的面積營養學家強烈建議在日常飲食中要包括這些漿果作為一項預防措施。 他們聲稱，它黑葡萄，它是低熱量，富含維生素和也有助於預防激素和免疫系統產生的失衡的元素。 為此，你可以添加一個事實，即葡萄的神奇特性能夠預防和甚至治愈，抑鬱症，或擺脫緊張的壓力。

任何人誰吃的葡萄屈指可數或其任何衍生：果汁，至少 - 葡萄乾 - 健康的通知改進後短期內，加強免疫系統，導致了健康的全面改善。

研究還表明，誰經常使用黑葡萄吃飯的人，很少會遇到心血管系統的問題，除了那些對他們來說，這個產品是不歡迎的桌子上。

從葡萄釀製而成的熱量等產品

葡萄 - 無論是綠色或黑色，帶或不帶骨頭 - 起著有機體的生命過程中起重要作用。 這已被科學家和營養學家證明。

回想一下，葡萄黑具有每100g千卡的72的熱量密度。 儘管這樣，這是相當有營養的，因為它含有碳水化合物的比例很高。 幹葡萄 或葡萄乾，具有較高的熱值- 281千卡。 誰是超重，你需要小心用葡萄乾的用量。 這是更好地喜歡，因為其100克的葡萄果汁一杯。 它僅包含54千卡。

什麼是黑葡萄葡萄乾的特點？

葡萄品種很多，但往往都喜歡葡萄無籽完全。 最流行的品位 - 這葡萄乾，他也正好是黑色和綠色。 蘇丹娜葡萄黑，這是略高的卡路里含量比其他品種，保留了所有有益的特性和礦物質。

蘇丹娜葡萄的化學組成不同的糖含量高和更高的熱值。 由於這一點，因為缺乏種子，葡萄種類用於製作葡萄乾和果汁。

剝離的黑葡萄中含有大量的生物類黃酮，果膠和鉀，由於它和具有顏色。 因此，一定要多吃和葡萄皮，太。 總結說基本表的結果。

黑葡萄：蛋白質，脂肪，碳水化合物，卡路里含量，

黑葡萄不僅健康美味，它也已經在本賽季和成熟癒合性質費用的消費者便宜。 不要忽視這片神奇的漿果，和你的身體將永遠是健康和心情 - 快樂。