Cheburek：熱量食物有不同餡料

其中最流行的菜餚，其中，用經SAMSA，沙威瑪，khachapuri等khinkali。D.一起被東部，中亞美食，並成為cheburek。 熱量（卡路里）所有的人，順便說一下，是非常高的，但味道是值得的。 出售這些營養餐廉價攤位和咖啡館可以在任何城市，擁擠的地方可以找到，因為他們很受歡迎，需求量很大。 他們可以在那就是不斷忙碌的人工作很重要的方式方便快捷餐。 餡餅，也許，這一次用盡了一切辦法，因為很少有人能在酥脆死面填充抵抗令人垂涎的熱多汁的肉餅。

特色菜

卡路里 - 這可以阻止誰願意買cheburek一個人的唯一的事。 事實上，這是不是從飲食菜餚的種類餡餅。 儘管事實 為tchebourek麵團 用無酵，充填可以瘦，但它仍然會出來相當有營養。 傳統的突厥和蒙古人民誰發明了這個菜，烤它在動物脂肪（羊肉，通常情況下）的事實。 而現在它被接受，以取代傳統的油。 據了解，在烹飪過程中熱油cheburek字面上洗澡，因為只有這樣，才能實現他的商標酥脆金黃。

因此，熱量的油炸tchebourek每100克食物的千卡平均240-270，但在很大程度上取決於配料的成分和數量。 有時他們也有450，甚至600千卡。 很多，但對於一個豐盛的小吃，它最多。 如果有一個難題，當你想吃cheburek，但飲食上禁止所有的脂肪，並在油中炸，應盡量自己做飯的爐子，刷蛋麵團使其焦黃。 這種方式可以減少熱量的餡餅幾乎翻了一番，因為它是植物油，這是浸漬cheburek為代價，它被認為是有害的身影。

文章還將考慮與不同餡料準備了好幾個品種chebureks，然後決定是否改變很大熱量中亞美食最流行的食物，根據填充測試所選擇的產品之一。

肉Cheburek，請！

讓我們先從經典並了解tchebourek熱量的肉類。 困難的是，各種動物的肉中蛋白質和脂肪的含量不同。 考慮到這一點，我們可以說，至少熱量的雞肉cheburek（225-250千卡）。 如果使用地面牛肉或羊肉，這樣的餡餅將包含約270-300卡路里。 當然，它們都在大小，肉末和洋蔥的在快餐的量而變化，所以數值均為近似值。 Cheburek，其中大部分熱量高（高達430千卡），將包含剁碎豬肉內，其中脂肪通常比蛋白質更大。

芝士餡

現在，我們發現卡路里 奶酪tchebourek -第二個最流行的灌裝。 但是，我們必須明白，有無數不同品種的這種乳製品的，也將成為每個熱量不同。 此外，許多人誤以為如果填充不肉，然後在熱量方面都cheburek謙虛。 然而，有時比肉類或家禽更營養同樣的奶酪。 如果，例如，採取準備普通俄羅斯奶酪，它一個現成cheburek將含有260千卡，和流行的餡餅奶酪和香草 - 不超過310千卡少。 用奶油奶酪美味可口東部蛋糕，人們認識到，原來瘋狂投標和不尋常的cheburek，這是完全可以接受的熱量（千卡215）。

素餡

不小於營養馬鈴薯和蘑菇菜餚的實施例（265和275分別卡路里）。 但是，這種餡料往往與雞蛋，奶酪，大米相結合，而表示數字可以翻倍。 大多數都在熱量方面的恣cheburek白菜：這是令人驚訝的只有165-170卡路里，這樣你就可以耍賴嘗試和飲食。

判決書

綜上所述，我們可以說，餡餅也很難被提到的有益健康的食物，在所有油灌裝的積極性都將丟失油炸時，他們為它變得難以胃。

但是，這些蛋糕，所以我們喜歡他們的卡路里很少有人關心。 主要的事情 - 要知道衡量，那麼喜歡的，如果不是總是有用的食品不會傷害和額外公斤。