Β丙氨酸

丙氨酸（或氨基丙酸）是（不含有芳族鍵）氨基酸的脂肪族。 在肝臟中，它很容易轉化成葡萄糖 - 能量的主體上的源，從而提供糖異生的在肝臟中的體積。

他的兩個異構體是最常見的：

- α丙氨酸 - 是許多蛋白質的組成部分;

- β-丙氨酸 - 某些生物活性劑（肽）如肌肽和輔酶，並且在包含在所述頭部的腦組織的自由狀態下的元件結構。

丙氨酸，其中的化學式如下所示：CH 3 CH（NH 2）-COOH，進入與鹼，酸，醇反應，形成肽鍵。

β-丙氨酸主要作用作為還原劑的肌肉組織和強大的緩衝。 出於這個原因，這種膳食補充劑是誰在訓練過程中最大的工作運動員非常重要; 對於那些誰面臨著 厭氧負載， 例如，對於健美運動員-增加耐力，他也間接地增加訓練強度，並且，因此，肌肉的生長。

至於運動員，對他們來說，根據最近的研究，添加劑的價值不大。

在體內形成，氫離子構成 物理發展 中的一些生理極限。 這主要涉及快肌纖維（作為最敏感的氫離子）。 這表現在疲勞的迅速崛起的影響。 這將是對抗，甚至顯著增加強度，如果我們可以緩衝這些離子。 這個任務科佩斯β-丙氨酸。 例如，對於運動員，西羅維基採用 這種氨基酸 是指在穿過大廳方法增加重複的重量和數量。

進一步結果在生物體有助於運動員肌肽。 有研究表明，它的含量會更高，更大的人類可用的β-丙氨酸的數量。

因此，含有食品添加劑運動營養，增加肌肉的運動員肌肽的水平，因此，減少疲勞和運動過程中，增加了肌肉的整體運作。

順便說一句，肌肽應該存在足夠數量和大腦，它缺乏對心理活動產生負面影響的組織。

β-丙氨酸可以單獨服用，並與各種食品添加劑相結合，並為此沒有禁忌。 例如，把它與肌酸組合，可以實現肌力，增長和耐力驚人的效果。

結果可以看出幾個星期，因為不像肌酸，具有β-丙氨酸的幾乎即時效應來實現其所有收益需要時間。

添加劑的鍛煉之前通常採取 - 它存在於許多現有用來鍛煉的藥物的組合物。 平時她的劑量 - 400-800毫克，但接收到任何運動補劑更好以前與它的指令時相識一樣。

此外，β-丙氨酸 - 的促進氨的結論，這是運動後形成的最重要的手段之一。 因此，肌肉細胞不僅清除了在其中積累的毒素，而且還幾次更快的恢復。

在激素丙氨酸很大的影響，它正常化，並在平均生產激素的增加。 建議超過40年作為一個很好的工具，可以最大限度地減少他們開始更年期的負面影響年長的運動員。 此外，氨基酸 - 針對大量使用水（質量較差）的水形成腎結石的完美預防。