人氣的健身模型

男子健身模型 - 這是一個特殊類別的人，他們沒有標準的瘦臉，但他們不是一堆肌肉和腫脹的靜脈。 他們有一個運動緊湊的身體，很好的比例，一般不排斥外觀。

運動模式發揮什麼作用？

肌肉發達的男人不要在時裝表演上走走，時尚的衣服幾乎是女性的恩典。 通常他們會廣告內衣，運動營養和服裝，健身房和任何可以突出其完美身體的東西。 它是在肌肉的幫助下，他們顯示什麼好的商品是什麼，它的購買可以導致。

當機構選擇一個男人的健身模式時，首先要注意外部數據。 另外，他們看到這個數字有一個明確的大綱。 健身模型應仔細監測身體形態和營養。 只有每天的培訓和許多小時的訪問，才能給他們提供機會。 當然，這取決於他們有什麼外部數據。 在一些模型中，有些被淘汰成為領導者。 他們很受歡迎 以下是幾個著名人物。

Greg Plitt - 健身傳說

他出生於1977年。 男子身高185厘米，體重88.5公斤。 著名的演員和健身模式，格雷格是體育飲食的開發者和健美技術的作者。 他在美國被稱為第一名健身教練。 4年來，他出現在超過200本雜誌和25首浪漫小說的封面上，出演了諸如“終結者”等著名動作遊戲。 讓救主來“，”井下復仇“和”虛假誘惑“。 他是品牌的面貌：舊香料，PETA，MET-Rx，Dodge Ram卡車，Gold's Gym和Thierry Mugler的香水館。

根據他的方法，很多運動員訓練。 課程的本質是每週5天，你需要集體行動。 在這種情況下，每次需要注意某一組肌肉時。 在任何鍛煉結束，10-15分鐘，你需要在新聞工作。

格雷格·皮特特（Greg Plitt）也認為最好是在早晨訓練。 他自己在5點30分醒來，開始每天練習。 正是在這個時候，街道被遺棄 - 沒有什麼分散於重要的職業。 食物中應含有盡可能少的碳水化合物。 每公斤體重，每天需要消耗1.5克蛋白質。 不幸的是，在2015年1月17日，Plitt在火車上死亡。 在這個時候，他從事廣告能源飲料，並希望證明他們能幫助他發展速度，比如超人。

大衛·金梅里的故事

還有其他知名男子健身模型，其中一名男子名叫大衛·金梅里（David Kimmery）。 他從一名普通的普通男子以“啤酒”肚子轉變為最好的健美運動員之一，成為WBFF世界錦標賽第二名的冠軍。

他於1977年出生於洛杉磯。 他的身高 - 186厘米，重量 - 88公斤。 大衛總是相信工作是他生命的意義。 他前往美國各地，創立了新的和新的公司，直到市場危機爆發。 然後，他意識到他是一個體重過重的孤獨失業者。 他需要在某個地方放一些精力。 因此，男子決定參加健身房“盲目”身體的夢想。 到目前為止，他是頂級健身教練，比賽獲獎者，可以在許多封面上找到的人。

Nick Oger的另一個名人

尼克·奧格出生於1982年。 身高190厘米，重94公斤。 尼克以他的臉聞名 他參觀了許多健身出版物。 而在2003年，他成為模范宇宙的冠軍。 尼克是一個普通的傢伙，他學習計算機科學，無法想像什麼會變成全世界知道的。 他聲稱他在短短兩年內就完成了他身體的一個驚人的轉變。 在他開始訓練之前，他閱讀了不少具有不同培訓和營養系統的博客，然後他為自己制定了一個整體。

每個人都開發出自己的方法來達到身體的完美，並在世界各地有很多追隨者。 但是，其中存在的主要質量是能夠進行的。 畢竟，每個人似乎都沒有發生什麼事情。 在這樣的時刻，你想退出。 只有少數人克服自己才能成功。

困難的生活模式

男子健身模式給予他們的身體比指揮台專業人員多得多。 畢竟，他們需要不斷的維持訓練和營養的政權。 這樣的領獎台模特在男性領獎台上非常受歡迎：身高 - 180-188厘米， 腰圍 - 66-84厘米，胸圍 - 81-101厘米。那些宣傳運動和與之相關的一切，另：

• 胸圍為6.5腕帶。
• 臀部達到胸部的85％。
• 腰部 - 70％的胸部。
• 二頭肌 - 36％，胸部 - 胸部34％。
• 前臂 - 胸部體積的29％。

每個人的品味都不一樣 他們隨著時間的推移而變化，取決於每個人的願景。 但總的來說，一個以上的世紀遵循同樣的規則：一個人應該有寬闊的肩膀，大的成長，臀部的臀部，彈性的臀部，強壯的手和一個發達的胸部。