什麼是綠茶的好處

綠茶 -是非常美味和健康的飲料。 由於在中國古代，它已不僅用於食品，而且對許多疾病的治療。 綠茶的好處是說，現代營養學家。 它不僅強化免疫系統，還能降低血壓，改善睡眠，有助於緩解stress.Eto歸因於收購後它經歷最小的熱處理，這有助於所有營養成分的保存的事實。

最重要的，有什麼用綠茶 - 是抗氧化劑的存在。 他們已經知道對破壞人體細胞的自由基的鬥爭，導致快速stareniyu.Osobenno這個過程是那些生活在城鎮，這會影響輻射，化學品，甚至ultafioletovoe輻射。 科學家們發現，這種飲料含有綠茶的巨大利益的抗氧化劑的最高金額。

胡蘿蔔素比胡蘿蔔和沙棘，一片維生素C比檸檬和黑加侖更多更多。 因為它含有大量的兒茶素，強大的抗氧化劑，不僅延緩衰老，而且還事實綠茶的好處，有助於預防癌症。 它可用於預防病毒病和中毒的治療，甚至毒藥已經能夠連接到 的有害物質 ，並進行中和。 除了綠茶的這些成分包括維生素E，核黃素， 尼克酸 等多種維生素。 他們是對皮膚和血管健康非常有益。

在事實綠茶，它不僅含有咖啡因也是物質，中和其影響的益處。 因此，這種飲料杯後是很容易入睡。 但咖啡因有助於緩解疲勞，促進血液循環。

科學家們發現，綠茶可以擺脫輻射體。 尤其是著名的這一行動是在日本長大的人。 當地居民積極地使用它這個美好的財產，廣島轟炸之後。

此外，綠茶是完全 淨化體內的毒素 ，有助於減輕重量。 包括在它的物質，有助於預防糖尿病和動脈粥樣硬化，提高機體免疫力 強化血管，改善睡眠，有助於應對抑鬱症。 在一般 - 綠茶的好處勿庸置疑，但它表現出來，只有當它被正確釀製而成。

如何正確地準備保健飲料？

1.最重要的事情 - 什麼水的使用。 最好是把它從一個井或泉。 如果這是不可能的，從水龍頭的水是必要措施，捍衛了幾個小時，並通過過濾器。 如果您使用購買時，有必要了解它的成分。 一些包含在水中的礦物質可以改變飲料的口味和質量的事實。

2.Do沒有必要沖泡綠茶用沸水沖泡，因為這將降低其有用的屬性。 例如，兒茶素這使得餡餅飲料，熱水溶解80度。

綠茶城鎮居民特別是巨大的好處。 畢竟，他們經常暴露於有害因素。 因此，考慮您的健康，最好是更換紅茶綠色。