你知道如何烘烤魚在烤箱箔，以便保持所有的維生素？

魚是對人體非常有益的，因為該產品含有必需的動脈血流的Omega-3脂肪酸，對腦細胞的發展。 魚是健康的骨生長富含維生素D，鈣，磷，必要的。 魚也是對孕婦有益，但最好是放棄的脂肪種類，如鮭魚，鯖魚，鱒魚，鯡魚。 重要的是要知道怎麼做的魚，以免失去維生素和氨基酸是非常重要的。 如何 烤的魚 箔，以保護所有的有益特性？ 這將在文章中進行討論。

食譜

這是最簡單和最快的方式 烤的魚 箔。 它需要紅色或白色的魚，鹽和胡椒。 預清潔魚從皮膚上塗上鹽，胡椒，您可以添加任何香料。 在箔包裹，放置在預熱的180度的烤箱。 三十分鐘的菜是烤。 如果大魚大，這是必要的但不多於42分鐘不到，如果小，接著又是一千就足夠了。

麻辣魚

為了準備，您將需要一個大的魚，檸檬，香料，蛋黃醬，草藥和奶酪。 魚需要剝離和骰子。 塗上香料，擠檸檬汁。 分享到箔。 蛋黃醬，奶酪和香草混合。 獲取醬倒入魚。 烘烤爐中在160-180度半小時。

如何烤的魚 箔嬰兒

所有最美味的，最好的 - 可兒！ 有時是很難養活孩子，但這些課程不會放棄任何一個孩子。 它可以從魚的任何非骨魚片製備。 您還需要鹽，酸奶，香草，橄欖，胡蘿蔔裝飾。 圓角需要一點點的鹽。 綠色印章的一部分，並與酸奶混合，然後塗抹在魚。 烤十五分鐘。 成品件，使橄欖的圈 - 他的眼睛和胡蘿蔔切成微笑的嘴角，蒔蘿戴上“理髮”。

魚烘烤的假期表

對於客人的親人想煮東西等。 但是，如果沒有時間烹調實驗，這將有助於以下幾招。 它需要500克白色魚肉兩種番茄，甜椒，香料，橄欖油和檸檬1。 擦海鮮調料，用檸檬汁灑。 貼膜塗抹橄欖油，傳播魚。 切細的蔬菜和我們對魚的上面，發送在烤箱預熱至200度。 我們正在等待半小時 - 和菜準備好了！

如何烤的魚箔雞蛋

這是一個非常有用的和令人滿意的菜。 它是完美的晚餐。 主料：大 白魚， 4雞蛋（煮熟），洋蔥，大蒜，新鮮草藥。 剁細4個雞蛋，洋蔥，大蒜和草藥。 純化的 魚farshiruem 這些產品，切成片，並在箔片包裹每個。 烘烤在160度約二十分鐘。

皇家魚

如何烤箔魚特殊的場合？ 皇家晚宴，你需要以下原料：菲力任何魚類，洋蔥，檸檬，蝦，胡椒，香草，橄欖和石油。 箔，潤滑油，傳播洋蔥和檸檬片反過來，把魚片放在上面。 魚放蝦和切片辣椒。 灑所有的草藥，橄欖油蔓延。 取決於魚的厚度調度加熱到160度的烘箱中半小時。