告訴大家，在熱喝

在炎熱的夏天，我們失去大量的水分。 而這對我們非常重要。 如何彌補其不足？ 在熱喝什麼，放心，舒適的感覺在同一時間？ 這些都是你會發現在這篇文章中回答問題。

水-口渴的最佳途徑

淬火的最好辦法就是普通的飲用水。 你可以在商店裡買到它。 這種液體瓶的成本通常是很小的。 並且有可能從水龍頭喝水。 就在此之前，它應該有一個過濾器進行清洗。 在水中有糖。 這是其最大的加分。 然而，許多人不喜歡白開水的味道。 因此，我們繼續尋找進一步的問題的答案，在熱喝什麼。 為了解渴的礦泉水解渴可以推薦。 它也不含蔗糖，但其內部也有寶貴的宏觀和微量營養素。 但是，不要涉足它。 有一些種類的礦泉水，它的使用大量能器官的分配和胃腸道產生不利影響。

使用天然茶

為了回答在熱喝什麼的問題，讓我們轉向 了東方智慧。 自古以來，人們知道的好處 天然茶。 在東方，並以這一天它是最流行的飲料之一。 它在熱和冷的使用。 我們傾向於主要是綠色和白色的品種。 但不建議紅茶解渴。 因為它含有大量的單寧 - 增加血壓升高的物質。 而在熱，我們已經提出了。 因此，在這一天的熱量應為白色或綠茶，喝不加糖。

果汁飲料和克瓦斯：可口，和有用的！

水和茶，當然，口渴做好。 但是，有時你想要的東西好吃，甜。 這個問題的答案是什麼，最好在熱喝，在這種情況下，這裡的問題。 在這種情況下，在頭部立即果汁和果肉。 他們是美味，並根據他們的製造商，公用事業。 但是，這些飲料中含有大量的糖，其中大量是對我們有害。 畢竟，這不僅不利牙齒健康的影響，也有利於超重的外觀。 那麼，喝？ 答案是：漿果果汁飲料和天然克瓦斯。 只是不要在商店買他們。 飲料銷售的存在有什麼共同之處與傳統的莫爾斯和克瓦斯。 準備自己的家園自己喝健康。

多少錢，你應該在炎熱的天氣喝

在炎熱的夏天一天解渴，我們發現了。 現在仍然回答問題，多少在熱飲料。 因為它乍看起來也不是那麼簡單。 很多人傾向於認為，流體應食用，只要你想盡可能多。 當談到飽和顯然是身體本身的感覺。 但是，是誰從嚴重腫脹大量醉液後的痛苦，尤其是在熱的人。 排泄器官 根本無法負荷應對。 因此，我們必須記住的是，在一天中最熱的身體需要兩倍的水量。 但是，你需要適量喝，不超過所需的劑量。 此外，如果一個人在這種情況下，得到很好的鍛煉，也有不推薦它的很多喝。

於是，我們發現，在熱喝感覺良好，並保持新鮮和愉悅。