在腿部和教皇消脂 - 如何擺脫？ 橘皮治療

25年後，經常出現在腿部和教皇脂肪。 如何擺脫這種禍害？ 而這涉及到這麼多女人的問題，所以我們會處理這件事情非常重視。 我們建議閱讀我們的文章，然後贏在皮膚上，在“橘皮”鬆弛凹陷，會增加很多次的機會！

消脂 - 是什麼呢？

如果皮膚下的身體的任何部位是脂肪細胞的數量增加，並在同一時間有被干擾的血液微循環 - 這種情況稱為蜂窩組織炎。 如果存在結構體無法排泄代謝產物，他們體重增加，在相鄰小區，水的毒素吸吮，一般一切可能。 由於這樣的病理過程如脂肪細胞溶脹; 雜草叢生的結締組織拉他們，他們從下她的酒窩伸出 - 細胞。

在男性的脂肪是非常罕見的，基本上都是女士們遭受它。 女性荷爾蒙 - 它是由雌激素促進。 為什麼脂肪最常見的影響大腿和臀部？ 正是在這些方面是身體的主要脂肪儲存，並有開始解決任何多餘的; 與此同時，血液循環在這些領域是不夠的，特別是如果一個女人很容易久坐久坐的生活方式。

原因

有針對開始形成的腿和教皇脂肪非常具體的原因。 如何擺脫它，我們會告訴稍晚，現在建議先仔細名單的因素，讓不希望的啟動過程，並直接影響它的速度：

1.坐在剛性飲食。 這導致的不平衡在體內的代謝過程，也因為身體被剝奪了一套必要的營養物質，這本身就反映了嚴重的皮下組織的狀態的飲食。

2.營養不良與在飲食中的含碳水化合物的食物含量高，且低 - 提供纖維製品。

3.遺傳。 脂肪通常是通過雌性系代代相傳發送。

4.各種荷爾蒙失調，包括那些所引起的進氣gormonosoderzhaschih藥物。

5.煙草。 婦女常常甚至不考慮包含在香煙中的尼古丁皮膚怎樣不利的影響。

6.穿緊身的衣服，走在高跟鞋的原因是血液循環障礙，最終導致腿部和臀部的美學外觀的惡化。

消脂：舞台

消脂治療可能會很長，但在某些情況下，它可以擺脫它很輕鬆了。 而這取決於階段，其中的過程。

1.第一階段 - 它可以被描述為predtsellyulitnuyu。 在視覺上，脂肪是尚不可見。 她簡單地認為，在臀部有點豐滿。 這時，已經開始發生由於流體的停滯不需要改變 淋巴管。 皮膚保持光滑。

2.第二階段。 已經有在組織顯著量液體積聚，並且其中的壓力增加。 維也納逐漸被壓縮，這進一步惡化的流出的可能性。 正是在這個階段，開始形成“細胞”的結締組織。 變化已經成為明顯的視覺，但仍然非常小。 如果你不開始處理它們，那麼過程繼續在這個時候發展起來的。

3.第三個步驟。 結締組織越來越大，由於脂肪細胞形成集群。 可見腫脹可能會出現毛細血管星號。 如果大腿皮膚在摺痕夾到手指，然後立即明顯表現橘皮效應。

4.第四階段 - 最容易被忽視。 橘皮治療將是漫長的。 組織已經顯著受損靜脈引流，有淋巴的顯著停滯。 由於缺氧，強烈的結締組織疤痕變得更加粗糙和堅韌。 皮膚表面變得非常醜陋的顛簸和鬆散的樣子。 為了在這個階段恢復身體美容和治療脂肪團，將不得不努力工作。

怎麼辦

如何從lyashek和臀部消除脂肪？ 需要強制性全面處理這個問題。 需要：

• 擺脫多餘的 身體脂肪。
• 為了加強代謝過程的流程。
• 改善血液循環。
• 它加強了不僅肌肉，但也結締組織。
• 改善膚色。

體育教育中的脂肪團的治療

假設你有腿和教皇脂肪團。 如何擺脫他躺在沙發上？ 這是不可能的！ 必須克服懶惰和最大限度地提高運動活動。

也許最抗脂肪團活躍的運動是游泳。 當一個人游泳，它涉及所有的肌肉群，除了水具有相當強的按摩效果，改善淋巴和大氣環流的流動。

除了游泳，效果良好呈現Bodyflex系統。 這種複雜的演習刺激血液流向身體的某些部位，幫助燃燒多餘的脂肪存在，同時收緊肌肉，而這正是所需要的橘皮組織。 類似的影響已經callanetics和普拉提。 上市，您可以添加慢跑或散步活躍。

應該是什麼食物

有必要徹底糾正你的飲食！ 針對橘皮沒有配方不會幫助，如果嚴格的飲食和暴飲暴食之間仍然趨之若鶩。 重要的是，食物是充分，T。E.包含所有人體必需的維生素，礦物質。 此外，身體需要的纖維。 她是超過包含在以下產品：

• 麵食（僅由硬質小麥）;
• 黑麥麵包;
• 全麥麵包;
• 麥麩;
• 豆芽（花椰菜，捲心菜，花椰菜）;
• 胡蘿蔔;
• 豆類，扁豆;
• 水果（鱷梨，香蕉，梨，桃，蘋果）;
• 乾果（葡萄乾，棗，梅干和杏）;
• 漿果（藍莓，覆盆子，草莓）;
• 螺母（開心果，核桃，花生，腰果，杏仁）;
• 種子（向日葵，南瓜）。

鹽的攝入量要嚴格限制甚至完全放棄它。 從表中刪除也應該是不同的罐頭，熏，甜糕點。 飲食的基礎應該是天然產品。 建議一定要在菜單中包括如下：

• 乳製品（優選脫脂）;
• 瘦肉（優先選擇白色禽肉）;
• 紅色的魚;
• 橄欖油;
• 雞蛋;
• 穀類（燕麥，蕎麥，稻），煮沸的水;
• 山藥（薯） ;
• 新鮮果汁（如水果和蔬菜）;
• 蔬菜（如燉肉和鮮）;
• 姜;
• 黑巧克力（少量）。

白天，建議多喝水，但乾淨，而不是在喝茶或檸檬水的購買形式。 飲食：每天吃5-6次小部分。 此外，三餐應該是主要的（早餐，午餐和晚餐），以及它們之間的中間體 - 小吃。 不建議飢餓！

化妝品

是否有可能與各種幫助，以治療脂肪美容產品，這是在商店和藥店提供的？ 不幸的是，並非所有這些藥物的效果是相同的。 製造商通常，廣告經常凝膠的脂肪（通常非常昂貴），承諾一個神奇的治愈。 不要盲目相信廣告。 ％有效的化妝品製劑令人失望小：從10％到15％的總提供給消費者。

一個好的工具是消脂霜“氨茶鹼”。 在其組成中同名物質，具有分解脂肪，然後將它們更易於被燒著的性質。 治療應每天進行，用維生素C攝入的類似物乳膏凝膠“Evalar Turboslim”和Amilean補充。 效果好也具有與視黃醇（維生素A），脂肪奶油。

食譜磨砂脂肪

配方№1

取1杯紅糖，1杯咖啡碾磨，鱷梨泥和橄欖油1茶匙。 在一個碗裡搗碎所有獲得的酸奶油的稠度。 由此產生的質量是擦到問題區域。 後通15分鐘，以洗掉用水（不熱）的擦洗。

配方№2

鹽的燕麥粥（1/2杯）被加入到大量（2小時。L.）咖啡粉以相同的量和迷迭香油和肉桂2-3滴。 將混合物混合並施加到髖部和臀部區域。 然後5-10分鐘。 按摩以圓形運動完成的，那麼所有與水洗掉。 這種治療後皮膚滋潤應奶油或牛奶。

消脂治療鹽

良好的效果可以用海鹽來獲得。 消脂優秀的幫助特別鹽浴。 相當簡單地填充在鹽水（不小於500克）和躺下在浴中20-30分鐘。 此過程是由於海鹽，能夠改善血循環的，激活代謝，再生受損的細胞結構，消腫和痙攣，增加皮膚的彈性。 最好是使用來自死海中提取的鹽：它包含了最有用的元素。

榨菜包裝

對於在家治療也適合平時芥末。 消脂裹體可製成芥末。 他們需要執行以下操作：

1.取幹芥末粉（1湯匙），並用水稀釋到暖態的紙漿。

2.在皮膚大腿和祭司應用刷洗，再用這些地方經過深思熟慮的圓周運動，然後取一個溫暖的淋浴。

3.沐浴後的肌膚應該被消滅，並把她準備 芥末面膜 ; 包裹在玻璃紙包住的頂部，並把一些緊張和保暖的衣服。

4.在這種形式下，有必要躺在毯子下，身體應該是溫暖的。

5. 30-40分鐘後，通過。，芥末混合物從身體組織中去除，並採取對比淋浴。

6.程序上的皮膚保濕劑塗敷結束。

按摩消脂

種非常成熟的 按摩橘皮組織。 評論說，這是真正有效的。 只有這個過程是在一個特殊的小屋最好的做法。 對於過程要求按摩師特殊的技能和知識。 要獲得明顯的效果，您將需要訪問沙龍，每週2-3次。 在嚴重的情況下，抗脂肪按摩 - 這正是你所需要的。 患者通常是滿意的：結果，正如他們所說，是顯而易見的。 許多人認為，花了很多的時間和精力，試圖把自己的身體才能，但高手的經驗豐富的醫生不替代任何東西。

結論

別擔心，也不要絕望，如果你有腿和教皇脂肪！ 如何擺脫它，我們會告訴你。 從你現在只需要採取行動。 要有耐心，並且永不放棄你的目標，這樣你就可以不管多麼困難，它可能看起來解決任何問題，！