大麥粥 - 餐桌上的健康食品

大麥穀物來自大麥，這是粉碎，但沒有研磨而成。 與此相反的大麥，這是通過研磨的大麥生產的，它沒有這樣的剛性，所以非常適合寶寶食用。 薏米粥的好處是不是比大麥少。 它有很多對身體的微量元素和維生素是必不可少的。
今天，薏米粥是流行不相同的程度，大米或蕎麥，但在過去幾個世紀裡它必須存在作為富農和貴族的餐桌強制性一頓，被認為是一個節日餐。 克魯帕頗具知名度和其蔓延由於質量不超過長期惡化。 大麥穀物有用的屬性停留在產品即使存儲穀倉個月後。

什麼是如此吸引人薏米粥？ 產品優點

在該結構中煮沸的大麥具有維生素難以置信的量，這是基於A，D，B，PP。 由於這樣的事實，在其自然形態的B族維生素是罕見的，他們的產品做薏米粥的大內容是非常有用的。 低熱量 （能量值 是每份300千卡）yachnevku指的是一些保健食品。 因此，粥推薦誰想要減肥，並有一個協調良好的片男女。

營養學家正確評估薏米粥的好處。 燕麥產品一起是在生物活性化合物的含量的領導者，產生第一位置僅蕎麥。

大麥粥是通過它可以降低膽固醇在血液和祛除血管中斑塊的非常有效的手段。 此外，推薦人的肝臟問題困擾的穀類食物消費。 一個非常重要的優勢是清潔穀物人體的毒素的能力。

有許多食譜和烹飪，可以讓你做粥大麥的方法。 好處也保持不變，不管獲得食物的方法。 不管如何準備：牛奶，水 - 有價值的材料和薏米粥的性能肯定會持續下去。

在腸內的正常操作和胃的恢復的產品的主要助理是纖維在臀部的含量高。 Yachnevki列入飲食將保證整個胃腸系統性能良好。

價值穀物不限於以上。 由於不同種類的蛋白質，感冒的風險的財富。 可用亂七八糟氨基酸生產有價值的膠原這使得皮膚更柔和和更清潔。 我們強烈建議難怪皮膚科醫生，包括在日常菜單大麥和其他穀物。 粥在誰變得更輕，更清潔，更年輕的人的權利意識的好處。

大麥粥改善內分泌和泌尿生殖系統的功能。 它有助於克服抑鬱和壓力，情緒變化頻繁應付。 克魯帕是參與甲狀腺正常化。 不可否認的好處薏米粥，和其他疾病的治療。

大麥糝， 而大麥籽粒已廣泛應用於民間醫藥。 他們的肉湯有平滑，spazmolit馬蒂奇，補虛，和抗發炎的特性。 它們緩解關節炎的疼痛，視力下降和內部疾病。

隨著大麥粥和大麥糝相比其他穀物價格低，並從中受益，同時不會少。 它通常包含在菜單中，這款產品，更多的是受力的任何業主準備可口的香薏米粥。

準備是非常簡單和快速。 大麥穀粒的充分清洗的玻璃必須充滿水（2杯），蓋和放於微波。 20分鐘後，該盤已準備就緒。

你可以煮爐。 在這種情況下，在臀部沸騰的鹽水煮熟，直到增厚沒有忘記攪拌。 代替的水可以與水一起使用牛奶或它們的混合物。