杏仁 - 利弊在一個廠

杏仁 - 樹或灌木屬梅。 這種植物的果實 - 骨或杏仁 - 長期以來在烹飪藝術和糕點行業中使用，在世界許多地區。 它存在於肉菜，沙拉和烘焙食品，以及堅果和乾果的一些混合物的一部分。 在食品消費文化水果甜杏仁。

核果和堅果 - 它是有一個豐富多彩的化學組成非常具體的好處。 也不例外， 杏仁。 好處 和危害本產品是密切相關的，所以用他吃飯要小心。

杏仁有維生素E的高濃度 - 最重要的抗氧化劑之一支持年輕的有機體，並保護它免受自由基。 使果實可以歸因於產品，它的使用減少了開發惡性腫瘤的風險。 此外，杏仁含有豐富的參與許多器官和系統的工作，B族維生素。 頭髮，睫毛，皮膚和指甲會更加安全和無害的，如果他們經常參加在飲食杏仁。 這些水果外觀的使用是不可否認的，但是它們的各種衍生物（提取物，提取物，甘蔗渣）是許多化妝品的成分。 杏仁醬，杏仁水，杏仁麥麩和所謂的“杏仁露”一種很好的清潔和軟化皮膚，從烈日提供，此外，保護。

營養價值 的水果是由它們的化學成分豐富確定。 除了維生素，它們含有一種必需脂肪酸，胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，以及鉀，錳，磷，鐵，銅，硫，氟和其他一些宏觀和微量營養素的鹽。 相當高的脂肪和蛋白質和 熱量的杏仁 堅果。 他們有滋補作用，振作起來，對身體給人以力量。 所以經常推薦杏仁作為零食到辦公室工作人員和參與精神活動的其他人。 另外，久坐的生活方式是保持其形狀，因為即使堅果少量可以讓你滿足你的飢餓感，並促進體重增加的能力。 杏仁和包括各種小吃登山，洞穴探險，山遊客中的一員 - 這是對加息，可口，營養豐富，可為身體提供急需的能量好好吃一頓。

除了甜蜜，也有野生 苦杏仁。 優點和這一物種的危害值得特別注意。 苦杏仁的種仁中含有的糖苷苦杏仁苷-其釋放由裂解有毒的物質 氫氰酸。 它在小劑量作為調味或順勢療法白喉，哮喘，痙攣等疾病使用。

我們不能忘記的是，過度使用身體的負面反應能招來既苦也甜杏仁。 優點和胎兒的危害取決於幾個因素。 他們不應該得到與消化問題，肥胖和心臟疾病帶走。 人們誰是容易發生過敏反應，也應該非常小心吃杏仁。 造成損害的過量的這些堅果可表現絕對健康的人，尤其是在兒童。

但是，如果你遵守措施，積極作用是不可否認的，如杏仁刺激大腦，淨化血液，有利於正常代謝，有咳嗽及喉嚨痛幫助，安神，並具有其他一些藥性。 不要忘記一個事實，即杏仁 - 無論利弊，需要正確地使用本產品，以實現加強身體實效。