女孩體育：什麼嘗試？

“哦，體育，你就是全世界！” - 在他的詩每德Kuberten驚呼不減當年。 而在我們的時代裡，這個表達式沒有改變的相關性，每個人都知道運動的好處，數以百萬計的世界各地的人們仍然遭受字面上 它們。 我們欽佩誰決定他的一生獻身的體力活動的人，因為這是對自己進行殊死拼搏，不斷訓練，保持身體健康，與競爭對手的戰鬥。 但是，這篇文章是專門為初學者練習，要準確 - 戀人。 它的目標是要盡量選擇女孩的最佳運動。

還有就是公平性，這是不知道的毫無疑問的沒有這樣的代表 運動的優點： 裝飾人物，美麗的姿勢，塑料機芯。 但需要運動的婦女，對某些其方向的選擇應該非常小心地靠近，考慮到女性健康的脆弱性。 錯誤後計算的，而不是治愈體內可導致完全相反的效果的負載。 重要的是要認識到，加上舉重運動是不適合的女孩。 下面是運動區，使最適合女性的身體，幫助改善他們的健康的列表：

體操，健美操

要達到身體的柔韌性超凡，收緊大腿和肚子救濟？ 然後，這些祖先運動 女孩非常 適合你。 在一個大的城市幾乎每一個健身中心，提供類特別節目。 此外，小組培訓和不斷的溝通將有助於緩解壓力和提升情緒。

泳

沒有什麼比在游泳池裡，當你自己的身體感覺如此輕盈失重周圍飛濺更好。 在另一種說法 青睞帆船 -常年訓練的可能性。 除了獲得實際的技能，你會得到一個美麗的身影收緊，在就業培訓的所有肌肉群的過程。 游泳是理想的孕婦和年輕母親。

跳舞

如何很好的跳舞，跳得好 - 甚至更好。 而究竟什麼方向選擇： 民間舞蹈， 古典的，現代的-這只是個人的品味。 在任何情況下，運動的可塑性和出色的技術，你提供。

跑步，田徑

這種傳統的運動，這是我們都在學校學習，永遠不會失去它的意義。 有什麼能比通過早晨公園裡運行更好，舒展你的整個身體，並得到積極的情緒了整整一天？

排球，籃球，網球等運動遊戲的女孩並不像跳舞或健身不如吸引力，但因為它們有助於保持優異的物理形狀。 此外，集體遊戲有助於學習如何快速，以及在一個團隊作出決定。

除了這些，還有其他運動的女孩：瑜伽，普拉提， 女子拳擊， 去健身房。 到底該怎麼做，取決於個人的喜好，只要在訓練過程中的樂趣。