如何正確煮花椰菜

菜花 變得沒有我們同桌難得的客人。 知道如何正確煮花椰菜，可它熟了大量的美味和健康的菜餚。 對這款產品的有益特性已經知道了很長的時間。 它含有大量的維生素和礦物質的化合物。 此外，因為任何蔬菜花椰菜中含有大量的蛋白質，同時具有低卡路里。 因此，有必要知道怎麼做菜花，以保持它包含的營養成分和礦物質。

所有的蔬菜都含有非常豐富的維生素。 但當然，不以其原始形式使用起來非常美味的食物。 因此，對它們進行熱處理。 但應該記住，長時間熱暴露的所有有用的屬性摧毀幾乎完全期間承擔。 如何煮花椰菜它保留所有的維生素？

煮花椰菜應該不超過5-7分鐘。 更長期的治療，它變得越來越有用。 在熱處理前必須拆開菜花掰成一塊塊小花。 也可以在鹽，冷水一段時間忽略它。 這將擺脫可能出現在它的昆蟲。 在沸水降低花序，煮的時間規定。 蓋上鍋蓋是沒有必要的。 5-7分鐘後，你需要從水菜花和丟棄在漏勺玻璃多餘的液體。 而且，可以從各種各樣的菜餚來製備。

烹調時應該考慮到花序的大小。 他們必須在同樣的機會。 這將允許每個花序煮均勻。

食譜菜花 得多。 這是完全與其他產品相結合。 還因為它可以準備單獨的培養皿中。

我們提供的食譜如何準備菜花。 這份色拉是迅速做好準備，並包含了很多有用的維生素。 要做到這一點，煮花椰菜，分解成小花。 庫克簡單，保留所有的維生素。 對於那些誰僅持有一個健康的飲食習慣，你可以簡單地將它放在非常熱的水一會兒。 把白菜在沙拉碗，並加入到碎果仁，和草藥。 堅果可以採取任何單方面。 綠黨也採取任何。 添加油或橄欖油拌勻。 這道沙拉是非常有用的。

你可以準備的麻辣美食愛好者以下的菜。 以花椰菜和它解析成小花。 然後煮沸5-7分鐘，沒有更多的。 加鹽，紅辣椒，植物油和醋位。 你可以擦一點點長胡蘿蔔切成細條，並加入到沙拉。 所有混合徹底。 為了使這道菜色澤艷麗，您可以添加紅花。 所有調勻，並給它釀造。 在這個菜也可以切成細條和尖銳胡椒，並添加香草（歐芹和香菜）。

這些商店都一年的銷量 冷凍蔬菜。 如何煮冷凍花椰菜？ 該技術幾乎是相同的。 有幾種意見。 一些在室溫下建議預除霜捲心菜，然後煮沸5-7分鐘。 其他勸立即冷凍白菜扔在沸水中煮沸10-12分鐘。 可能是第二個選擇是優選的。

最有用的是獲得在雙鍋爐煮熟的蔬菜。 處理，使他們保留更多的營養特性和維生素。 許多人想知道如何煮蒸籠菜花，最重要的是多少？ 在雙鍋爐準備白菜8分鐘。 在那之後，有必要獲得和主菜的準備使用。

花椰菜是生物非常有用的。 最主要的是好好準備吧。