如何煮素菜燴飯有兩種方式？

素食，近幾年在世界變得相當普遍，包括在我們的國家。 然而，並不是每個人都知道，如果沒有肉類食品不僅可以用，但也各不相同，非常好吃。 巨大的錯誤 - 所有素食者只吃水果和蔬菜沙拉的事實。 我們證明這一點，煮出好吃的素抓飯。

我們的抓飯的基礎上，將是相同的普通 - 圖。 你可以採取任何長粒，但最好是使用棕色的混合物和 野生稻。 首先，因為這道菜是比較有用的，其次，它看起來非常令人印象深刻。 在其它的成分可以夢想。

蘑菇和大米-絕配

我們會告訴你 怎麼煮抓飯 在家兩個有趣的食譜，這大大分散你的菜單。 第一種方式 - 蘑菇。 胡蘿蔔和（如果需要），並切成在植物油油炸薄帶洋蔥。 過了一會兒，給它添加一個稻草甜椒和切片蘑菇。 大約兩分鐘後，就可以填補洗淨的粳米。 所有這一切的美倒入約兩個手指，鹽和胡椒粉燒開水，把一塊勞雷爾和蒜米。

我們關閉我們的素抓飯有蓋，並留下憔悴低熱量半小時，再也許有點。 你得到一個很香，美麗的，毫無疑問，一個美味的菜餚。 順便說一句，對於更好地利用大鍋抓飯為，但配合和深鍋壁較厚的。

乾果外來添加

幾種外來素抓飯由第二配方獲得。 對他來說，我們不會用蘑菇，並採取杏乾，葡萄乾和松子。 首先，我們的浸泡乾果，杏乾切成條狀或立方體。 大蒜和橄欖油炒洋蔥，加入杏和大米。 幾分鐘干擾塗佈油混合物以每risinka。 加水或 蔬菜湯， 小火煮約15分鐘，然後加入葡萄乾，藏紅花和松子。 我們煮5-7分鐘，關掉火。 素食不佳堅果和乾果準備。

對於抓飯組件可以採取對眼睛，增加多一點的你所愛，反之亦然，從而消除了一些不被愛的成分。 順便說一句，而不是 松子 可用於腰果或核桃-他們給的菜特殊的香味。

在主題抓飯的變化...

一些堅果來代替鷹嘴豆，豆類家族的代表。 它，以及大米，你需要預先浸泡，煮約半小時。 它會提供你一頓急需的植物蛋白，使之更加充盈。

至於蘑菇抓飯，這裡也，一切都完全在你的手中。 採取喜歡的：白色，雞油菌，平菇，或幾種物質的混合物。 實驗和香料。 例如，非常適合這個配方荳蔻，茴香，香菜，辣椒。

順便說一句，素抓飯甚至可以減肥。 如果你有這樣的發明為multivarka，很容易管理，甚至無油。 簡單地倒反過來所有成分抓飯，選擇需要的模式，並允許它準備的球隊。 當你忙著做其他家務，這個助手會為您準備健康和美味的食物。 個飽！