建議延長性交或延長性交

也許毫不誇張地說，這個問題：“如何延長性交？” 它可以被稱為人類的男性一半的最緊迫的問題之一。 找到一個答案來從事東方和西方的先哲對超過5000年。 鑑於整個問題的緊迫性，文章探討了 一些 擴展方法通過性交東方和西方的專家建議 。

有許多原因 早洩，的 可通過類型性質的被劃分-心理和生理。 在回答這個問題：“如何延長性交時間？” 在任何情況下，無論早洩的原因很簡單：你必須先學會覺得自己的身體，並在此統一於意見，東方和西方的專家。

如何延長性交

訓練PC肌

影響性交質量的主要因素，就是陰莖，而這又依賴於尾骨肌肉群的強烈和長時間勃起。 因此，這個肌肉群的鍛煉可以作為一個很好的手段，以延長性交時間。 已經充分發展，這些肌肉的男人也不能完全控制勃起和射精過程的質量和持續時間。

然而， 肌肉訓練 可以持續超過一個月，但我們注意到，這是值得的。 一個好的方法來開發提出美國婦產科醫師凱格爾這個肌肉群。 該方法包括減少在不同的節奏肛門肌肉：

• 緩慢拉伸和放鬆的肌肉 肛門 10〜15倍;
• 執行速度快速增長，同樣的運動;
• 做這項運動時以溫和的速度。

提供日常訓練和提高切削次數能達到非常顯著結果

大致相同的訓練提供密宗論文印度的PC肌。 根據他們的建議，做到以下幾點：

• 坐在深呼吸;
• 憋氣，在此期間的應變和放鬆肌肉尾骨的3至5倍幾秒鐘;
• 下一個呼吸延遲，重複該過程繼續。

這種拖延應至少3在他們的數量最多為5-7延遲隨之增加。 它應該做這個練習三次。

如何延長性交時間與呼吸節奏的幫助

裝置，用於 延長性交 包括性交的擴展作為正常呼吸的能力的這樣的有效方法。 注意，此方法被提出的東方古代先賢。 深的，甚至呼吸是一個不可缺少的條件健康，包括性。 在性交時，建議深入和有節奏的呼吸，你的情緒狀態的這種控制。 你到達之前高潮應該是非常緩慢而均勻的呼吸，從而疏遠了關鍵時刻。 卡馬經的教導，甚至建議呼吸與入口相結合：震顫應該呼氣期間進行，和呼吸的流出。

如何通過調整出現的深度和頻率，以延長性交

愛濤的中國藝術不會立即通知開始性交深條目。 你應該膚淺出現一個深深的結合開始。 根據他們的論文性交應與導致了深刻的入口10小事件開始。 做50-70摩擦，有可能增加每個循環深顛簸，例如頻率，高達3-4衝擊。 重複週期50-70摩擦再次增加出現的頻率和深度。 等等。

姿勢

姿勢，以延長性交時間也練了很長一段時間的好辦法。 然而，這裡都是單獨和你需要確定最佳的變體的選擇。 我們只記得，在經典的姿勢，當一個人處於上部位置， 生殖器 夥伴多接觸，這可能有助於快速達到高潮。