減肥飲食甜瓜：評論

減肥飲食甜瓜是指單的飲食，這是其簡潔的原因。 堅持節食，提供這種技術是不建議超過一個星期。 這一時期是足以擺脫3-6公斤。

飲食特點

• 減肥這種方法不僅有助於減肥，它也是從誰患有動脈粥樣硬化有用的人。 該哈密瓜便於切割和有害脂肪和膽固醇的人低密度的排泄事實。
• 此外，這種水果有助於消化重和脂肪的食物。 正是由於這個原因，它通常在製備各種甜食，或作為點心使用。
• 冬瓜也有神經系統有舒緩的作用，刺激負責血細胞的形成過程，並在心臟衰竭幫助。
• 這種水果通常推薦誰便秘和痔瘡受苦的人。 以及那些誰患有慢性肝臟疾病和膀胱。
• 使用這種的 瓜 刺激回春過程產生高能量勢並有助於活力，減少水腫。
• 在冬瓜含有多種有益的微量元素和維生素。

瓜飲食減肥：審查和規則

要減肥的技術帶來了有效的結果，但你必須遵循一些簡單的規則：

• 甜瓜飲食誰患有疾病，如糖尿病人禁用。
• 其結果將是更有效的，如果的方法來仔細胎兒的選擇：冬瓜應該是成熟和芬芳。
• 多吃冬瓜不必與主餐，以及作為一個單獨的獨立的菜。
• 你可以吃甜點瓜，但那麼最好是午飯後至少要等半個小時。

正如他們所說，那些誰嘗試過的方法：在執行甜瓜飲食不那麼困難。 關於它的回應多為陽性。 主要的事情 - 要嚴格遵守規則和飲食，那麼結果將是預期。

冬瓜減肥3天：審查和菜單

這種技術 - 一個相當艱難的考驗的身體，因此，使用諮詢你的醫生之前。 經審查判斷，觀察它，你可以在短短3天時間3-3.5公斤失去。

這種飲食的菜單如下：每天吃不超過1.5公斤瓜肉，由5或6餐除以這個號碼。 您也可以喝玫瑰果，綠茶和白開水或非碳酸礦泉水煎服。

不推薦這種單一的飲食，以多次使用一個月以上。 如果你需要減肥超過三公斤，看看一周的其他冬瓜減肥期間，他們可以擺脫3-6公斤。

第一變體（複合體）

早餐時，你需要吃300-400克的冬瓜肉。 午餐包括煮瘦肉和蔬菜。 小吃包括冬瓜300克和茶葉。 晚餐可以吃一塊清蒸魚和新鮮水果。

這種飲食必須只有一個上週舉行。

第二實施例（簡化的）

早餐和晚餐，你可以吃任何你喜歡的，主要的事情 - 請記住，在兩頓飯的卡路里含量不得超過1000千卡。 小吃脫機在本實施例。 晚餐時間，你有吃300-500克的冬瓜肉。

重複這種飲食是必要的7天。

第三實施例（平緩）

早餐包括350克冬瓜。 幾個小時不准喝任何發酵的牛奶製品的玻璃。 午餐由100克的米飯（味道可以添加幾毫升醬油）和綠茶。 兩小時後400克多吃冬瓜。 中秋節上午小食：一塊黑麵包和綠茶或紅茶不加糖。 晚餐，您可以根據自己的判斷選擇：200克土豆，大米，蕎麥和大麥200克雞肉或魚，100克的任何蔬菜沙拉。

Dynno西瓜飲食：結果，菜單，評論

其中一個品種甜瓜飲食是西瓜，甜瓜飲食。 關於它的響應也非常好，這得益於這種方法，許多人在一周內設法擺脫5-6公斤。

有三個選項菜單，他們應該很容易交替，即飲食的第一天的第一菜單，第二上 - 第二個等等。

菜單第一：

• 上午為200g冬瓜果肉50克，奶酪，二黑麥麵包。
• 日：150克一塊魚。 奶酪沙拉和甜瓜（哈密瓜百克紙漿混合40克的 低脂奶酪， 沙拉和蔬菜的任何，酸奶和檸檬汁湯匙一半）。 綠茶。
• 三個小時後，400克去皮西瓜。
• 晚上：沙拉西紅柿和黃瓜150克煮熟的大米，瓜200克。

第二個菜單：

• 早晨：一個炒蛋和100ml牛奶，蘋果或茶輸液200克紙漿西瓜的。
• 一天兩沙拉的甜菜，胡蘿蔔，綠色和黃瓜（不超過200克）中。 瓜身上的一磅肉。 檸檬的水。
• 小吃：200克奶酪。
• 350克西瓜兩片黑麵包，水煮雞胸肉。

第三個菜單：

• 早晨：150克經典酸奶和400克西瓜。
• 日：肉瓜，水稻與雞中的不超過250克的量一磅。 紅茶一杯。
• 小吃：茶的麵包片和奶酪一小部分。
• 晚上：蔬菜沙拉和黃瓜200克土豆，200克冬瓜200克西瓜。

注：建議

如果你認為冬瓜減肥 - 你需要的名字，然後要注意以下建議：

• 使用這種飲食是最好的夏天：首先，你將一個巨大的選擇，其次，水果在每年的這個時候價格還不夠高。
• 由於該冬瓜具有利尿作用的事實，最後使用的食品允許不得晚於19.00。 如果你去睡覺半夜，然後在20:00以後。
• 這是沒有必要開展瓜飲食超過7天。

超重鬥爭的這種方法的點評

分析眾多的評論中，我們可以注意到如下因素：

• 特別喜歡吃甜食，這種技術。 正如他們所說，因為瓜是完全沒有必要為使用各種糖果和甜食的。
• 許多人說，過渡到對甜食和麵粉產品的正常電源後渴望減少和多。
• 此外，大多數人認為該技術後的皮膚狀況就好多了。

禁忌

最後，應當再次回顧，瓜飲食有禁忌的：極為謹慎，應採取這種方法的人有疾病，如糖尿病。 此外，不建議兒童，青少年，孕婦和哺乳期婦女。 它是禁忌和免疫力下降，和過敏的傾向。 因此，你開始減肥前，在營養學領域的專家聯繫。

記住，無論你用什麼方法減肥，你的身體就在你手中！ 永遠健康美麗！