準備分娩。 產前商會：如何表現？

九個月似乎是無盡的旅程： 肚子大，無盡趟廁所，腫脹，醫院，檢查，調查和對小動物，你還沒有看，但感覺很不錯的體驗。 但是，一切都玩完了，一個合乎邏輯的結局是分娩。 然而，任何一個女人成為她認為她有產前病房有點不安。 如何才能幫助你的孩子，讓事情變得簡單，我們將討論今天的表現。

原則之一：朋友小於問

女人喜歡記住， 作為代代相傳。 但是，如果你懷孕了，你的朋友已經成為母親，盡量避免這些談話。 我們都是不同的，並通過在醫院經歷痛苦的主觀水平，也可以很不同。 聽著不同的恐怖故事，你不由自主地開始採取誕生作為一個女性的懲罰。 然而，並非如此。 您將得到一個驚人的機會從一開始就進入新生活的道路的盡頭。 你正站在它的來源，其實，打開門新好男人的驚人之旅，一生的旅程。 這就是產前病房。 如何表現？ 當你帶領你自己去整個 誕生過程， 所以它是事先需要精神上做好準備。

我們開始推進

要體驗較少的恐慌和焦慮，你需要知道會發生什麼。 如果你不知道什麼分娩的過程，這是非常可怕的聲音句話什麼“產前病房。” 如何將所有這些呻吟的女性，婦產科醫生和麻醉師之間的行為，除了越來越經歷著糟糕的戰鬥？ 結論很簡單：我們必須學會如何把勞動力，即在每一步等待你-然後興奮將會消失，而你不僅可以保持自己手中，而且還通過實例來幫助別人。

當它的時間去醫院

出生很少自發的過程。 在剛剛寶寶出生前數週，你覺得nachneete前體。 這是怎麼回事了胃，沉重感，子宮張力和弱的嘗試。 最後，勞動活動開始前約12小時移動 的黏液栓， 打開子宮頸。 現在，你需要檢查是否收集的所有項目，給出建議的親戚，在你需要他們什麼樣的順序時，你會被帶到醫院，並嘗試將休息。 最好是在這個時候放棄垃圾食品，酸奶和水果是一個很好的選擇。 把你最喜歡的姿勢和沉思了一下。 想像自己芽，這是準備開花和世界展示了一朵奇葩。 記住的呼吸練習所有的經驗教訓，再一次重複了：這是非常有用的，因為只要你有產前病房。 如何在分娩過程中的行為，跟接下來更詳細。

分娩第一階段

談到在破水最激動人心的時刻，並開始第一，還比較薄弱收縮。 心理學家不要在這個時候建議去醫院。 而不是瘋狂地記得如何在產前病房時，您可以留下，而通過親戚包圍。 出生前不低於8小時，那麼從容，洗澡，如果你想使一個清潔灌腸，剃襠，換上乾淨衣服。 這將讓你冷靜下來，覺得在產房更有信心。 告訴寶寶，因為他現在太很難說很快你就會看到。 現在是時候想想第一個呼吸練習，這是非常善於戰鬥的開始（這正是深呼吸）。 通過你的鼻子慢慢吸氣，流暢，還呼氣。 不要屏住呼吸 - 這是最重要的事情。 自那時以來，隨著宮縮變得有規律，已經可以去醫院，在那裡你會接受醫生檢查。

在產前病房聽覺訓練

一旦你帶到醫院，醫生會為您提供一套換洗的衣服，參加考試，你檢查產科醫生。 只有在此之後，然後打開大門產前病房。 如何表現？ 心理學家的意見認為，最重要的事情 - 這是一個內部的自我控制。 什麼也沒有發生可怕的。 週期性收縮 - 這只是有節奏的肌肉收縮，多了幾分緊張，因為我們在健身房遇到。 多虧了他們，子宮是通過在一個小時左右手指打開，然後保持約8-10小時前的子宮頸是足夠開放，讓寶寶的頭。 然後，將不僅有助於孩子要經過產道。 意識到這一切，你更容易控制局面。

如果你覺得你驚慌，躺在她的身邊，蜷成一團，和你對自己說，“我完全平靜，每一分鐘，每場戰鬥使我更接近我的寶貝的外觀。 我的每一次呼吸攜帶必要的氧氣給我的麵包屑，讓我呼吸緩慢而平穩。 我讓我的身體像開一朵花，我矮小的人可以離開它不傷害自己和我“。 此外，你需要記住如何在分娩時正確的呼吸。

為了緩解疼痛

大家等待產前病房這方面的知識是必不可少的。 如何表現？ 女性實用的建議是現在很流行，但它仍然是不夠的，因為婦女仍然害怕分娩。 最難打的到自己的生存，誰一再正變得越來越激烈。 但是，惡性循環進行操作大多是：痛造成壓力，新媽媽屏住呼吸，壓縮成一個球，夾緊，並隨著疼痛的結果只會增加。 所以首先想到你的寶寶：他是什麼現在，當極境，他的世界變得充滿敵意，並開始拒絕它。 在大多數戰鬥下去呼吸“像狗一樣”。 這往往是生澀的呼吸，它允許經歷過戰爭的高峰，但不建議超過30秒的呼吸。

活動和休息的時間

現在該法案進入到時鐘和延遲仿製活動反映不好的孩子。 分娩不應拖延，這有助於母親的一個非常被動的角色，如果她總是與痛苦中掙扎，仍然咬牙的肌肉，不讓勞動力的正常流動。 這就是為什麼談論如何在產前病房的行為生出它是非常重要的。 在您的處置整個屋子，在那裡你可以躺下站在四肢著地，走路和球擺動。 如果通用活動較弱，有必要通過流量來刺激它。 定期你會來一個護士誰將會建議如何在產前病房的行為。 實用建議一般包括自我按摩技術，以及一定數量的練習來進行。

按摩和體操

緩解疼痛通常是很好的點 按摩腰部。 要做到這一點，握緊拳頭和按摩，外眼角骶鑽石。 通常，這樣的措施是必要的，當它 準備分娩。 如何在此時的產前病房的行為？ 通常情況下，恐懼和焦慮的收縮已經有所回落，和分娩被看作是一個快速緩解，更令人高興的是，比恐懼。 所以，如果我們不考慮疲勞，然後在此週期感情上有點容易得多，這是在勞動的開始。 建議去還是收縮之間，搖擺於健身球和勞動力的正常呼吸和做按摩時。

宮縮變得很後漫長而痛苦，並能以5-10秒的時間間隔達到了幾分鐘，和“peredyshat”解決這些問題。 因此，在戰鬥一開始是一個深呼吸，然後充分呼吸，在大多數的戰鬥呼吸像狗一樣，經常膚淺，然後呼氣，並再度走強。 這是必要的，當推仍然是不可能的，但非常可取的。

嘗試和胎兒的驅逐

這是這一時期最害怕的，但實際上它是一個短期和相對無痛時期，雖然它需要大量的計算。 這是相當艱苦的體力勞動，當必須盡一切努力，迫使肌肉通過產道，這是由前級成為可能推胎兒 - 子宮頸的披露。 因此，對於產後如何準備，如何在產前病房的行為？ 首先，這不是發脾氣和尖叫聲的地方。 醫生會幫助你只要你合作。 因此，收集，當它變得難以忍受的慾望緊張，打電話給醫生。 如果它認為的最好的開幕，那麼你將被轉移到產房。 現在一切都非常簡單。 有必要伸展腿部並抓住欄杆的持有，等待宮縮，深呼吸，緊緊壓縮的嘴唇，直接吸氣的所有能量下降，推孩子。 只要輕似乎頭助產士詢問您削弱嘗試。 然後，你可以放鬆，夠一個普通的剩餘活性，使孩子出來完全。 接下來，您將檢查婦產科醫生，和寶寶會兒科醫生。