激進的飲食 - 一個棘手的路徑快速減肥

誰本質並沒有賦予修長的身材很多人的夢想 - 選擇節食快速，無應力減肥。 這個問題，當然，困難，但有一個解決方案：一個激進的飲食，他的名字是不言而喻的，因為在這種情況下，菜單是真的不尋常。

以最正面的評價來看，它是真的有可能損失高達每週20公斤。 但是，有必要防止，因為成功是非常困難的。 儘管這個免費的減肥飲食給人驚艷的效果，搖到被標記身體：畢竟，你將有多達14天完全重塑您的膳食計劃。

該方法是對食物非常嚴格的限制，即習慣似乎很難。 最重要的是，必須通過考試，作為一個激進的飲食中某些疾病禁忌 - 胃腸道，心血管，低血壓和貧血等。

此外，沒有必要快要忘記 一個積極的態度， 其堅持嚴格的飲食限制會容易得多。

談到主要原則，其中包含這個快速和有效的飲食，應該提到，首先，關於份的量相當嚴格的限制，而且，如上所述，時間吃。 在每天的食物量的情況應該分為四個階段，這將是早餐，午餐，下午茶和晚餐。 強制性的要求 - 在兩餐之間四小時的休息時間，與最後一部分，專門為晚餐，您可以最遲在晚上六點使用。 激進的飲食提供了最嚴格的第一週，第二以及會更容易一點，雖然在飲食上特別自由也不允許。 適應電力將在兩個或三個天的地方的新系統，那麼總會有一個相對容易上癮。 這是沒有必要堅持這種制度的不超過十四天，以免危害健康。

一個激進的飲食菜單的第一週：

週二：雞蛋3 - 一塊，小土豆 - 5件;

星期二：200毫升脫脂酸奶，凝乳100g時，可以以低脂肪酸奶油進行充電;

適用介質：升果汁，酸奶半升，兩個小蘋果;

週二：牛肉或雞肉熟 - 400克飲料激進的飲食可以讓茶不加糖;

週五：梨或蘋果的選擇 - 400克;

星期二：煮土豆 - 3塊，凝結（很可能酸奶） - 300毫升;

星期二：脫脂酸奶 - 0.5升。

第二週：

星期二：蛋，肉煮牛肉 - 200克，一個中型番茄 - 2件;

週四：黃瓜，西紅柿，作為加油的沙拉 - 植物油，煮牛肉 - 100克，兩個蘋果;

介質：黑麥麵包 - 70克，肉煮牛肉 - 100g時，兩個蘋果;

週二：150克黑麥麵包，牛肉，水煮的肉 - 100克，雞蛋 - 兩件;

星期二：酸牛奶 - 500毫升，蘋果 - 700克煮土豆 - 3;

星期二：煮熟的雞 - 200克，黃瓜 - 2或大或小，好像飲 - 茶不加糖;

星期日：蘋果 - 2片，煮土豆 - 4件。

生存？ 祝你好運！