甜椒：好處和危害

國土辣椒 - 危地馬拉和墨西哥，在那裡它仍然發生在野外。在保加利亞，甜蜜的大果實品種已撤回從那裡出口到許多國家。在俄羅斯，它已經得到普及胡椒。優點和這種植物的危害茄科的是很好理解的，多汁有色莢烹飪，醫藥和化妝品巧妙地使用。

比甜椒有用

隨著辣椒的營養物質，它可以安全地被稱為“維生素炸彈”的一部分。但問題是：“如果豆莢不同的顏色，哪些是有用的，什麼 - 不是嗎？”

在水果中含有豐富的維生素和礦物質列表中，因此它是有用的任何辣椒。優點和色彩的危害是獨立的，但一部分還存在一定的差異。

辣椒含有非常豐富的維生素C，特別是在水果是黃色的。據他介紹，他們超越的數量和葡萄乾，和檸檬。只有一個黃色的辣椒，吃過晚飯，涵蓋了維生素C.它的濃度最高的每日需要量的五倍 - 圍繞秸稈的區域，所以不急於削減最有價值的。

比其他類型的維生素A含量紅辣椒更豐富（約1毫克/ 100克）。其在辣椒比胡蘿蔔！

如維生素A減少肺部疾病的風險，這些水果應食用只是吸煙者。

保加利亞的不容置疑的好處紅辣椒，因為它含有番茄紅素色素，抑制癌細胞的生長。在其他的水果，很不幸，沒有。

在維生素K.綠辣椒最集中的它在腎臟和代謝的工作顯著的作用。

胡椒 - 針對與鉀的缺乏相關的疾病優異預防劑：疲勞，失眠，記憶障礙，傾向感冒等。

因為維生素A，它是有用的加強頭髮，指甲和保持良好的皮膚狀態。它經常使用改善視力。

維生素B6，B9和葉酸強化神經系統和預防心血管疾病。

維生素C，其中辣椒的內容 - 一個絕對的冠軍，使皮膚的彈性和增強免疫系統。

本品含有最少的熱量和代謝。旨在減少體重多的飲食包括辣椒粉。優點和這類食品的危害應與營養師討論。

在水果鐵，磷，碘，鈉和鉀的鹽包含可推薦作為胡椒在打擊貧血的方法。

甜品種的價值從腳氣獲救。當冬天罐頭他們很長一段時間保持比維生素和礦物質的一半以上。

危害辣椒

所有優秀的甜椒：他和美味，健康和疾病中的幫助。但即使是這樣一個偉大的產品是有禁忌症。什麼是危險的辣椒？好處和危害的 - 一個相對的概念，並在產品的選擇上，必須對他的健康狀況，主要進行。

辣椒能減少壓力所以gipotonikam應該謹慎使用。另外，把自己局限在使用辣椒粉甚至消除從飲食是必要的人有胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性肝腎疾病。不建議吃精神障礙，癲癇，人辣椒缺血性心臟疾病。

這種植物的果實可以積累硝酸鹽和殺蟲劑。過量進食的化學辣椒會損害甚至一個健康的人，所以最好是只買自然成熟的季節當地生產者和蔬菜。