當你被包圍的勞斯如何表現？

無禮和粗暴的主力軍，他們是會傳染的。這些無用的，但永遠存在的情緒病毒從一個人到另一個傳輸，這經常發生在一個單一的詞，甚至一目了然。無論身在何處的威脅來自件事 - 從大街上的人，在旅客運輸，銷售商在當地的超市或親密的朋友，也有一些偉大的方式來提高你的免疫力的粗糙和粗暴。

請記住，粗魯是你很少親自執導

他人的行為很少取決於我們，更為少見發送給我們。尤其是在粗糙的情況。這個世界的人沒有那麼多誰在早晨思考醒來，“今天，我將nagrublyu他的鄰居的底部。” 最常見的刺耳的話和粗魯的手勢 - 一個機制對抗同一無禮別人的一部分，或無力和自我懷疑的結果。

沒有任何理由，最常見的藉口讓討厭的鄰居 - 一個連鎖反應。如何往往出人意料粗暴強迫我們每個人失去控制自己和他人“擺攤”。但重要的是始終要記住，我們的行為取決於我們，而不是從鄰居或重大診所工作人員，誰也不知道如何做人。我們無法控制其他人的行為，但它比你的思想和行動絕對控制權。是不是一個安慰的想法？

要中斷“連鎖反應”當你覺得沒有道理的憤怒，你需要停下來強迫自己做完全相反的衝動非常粗魯。這是不容易的，但一分鐘後變得更容易，如果你強迫自己在同一時間笑，負面情緒就會完全消失。

不要把他們不願或不能冒犯別人的軟弱可欺。拒絕被負面情緒主導，保護您的心理和情感的平衡。下面這個簡單的規則，隨著時間的推移，你會發現，已經開發的免疫力絕對的無禮和粗暴。這是更好的挑撥離間，而不是良好的，明亮的，永恆的。

有些時候，積極的態度和良好的話是不夠的，因為粗野行為粗暴並不總是局限於單詞。也許這是最好不要挑起爭議，如果有人走出轉彎或擠上車的流，但也有地方人的粗魯是必要的，以滿足硬度的情況。

例如，一個同事註銷你自己的錯誤，現在你負責。在這種情況下，忽略了問題或一對夫婦的好詞不提供解決方案。然而，粗魯的反應只會加劇該團隊關係，破壞了大家的心情。與自己的小卑鄙“來刁難”或以教一個教訓，給你帶來滿意的道德拿出不超過一個小時，然後你感覺更糟。在這樣困難的情況下應進行如下操作：

只是告訴你怎麼想他的行為的罪犯，以及它如何專業和情感影響你。
從人拉開距離得罪你。
如果這沒有說服罪犯改變的情況下，通知管理得知此事後，保持冷靜和乾燥，公事公辦的語氣。這不是一個弱點，而不是yabednichestvo - 這是你的權利為自己辯護，他的職業生涯。

如果你抑制不住內心的倒數無禮，請嘗試以下技巧的一種或多種：

試想一下，你擁抱的人是對你無禮。試著同情他和想像有什麼能讓他這樣的行為。這個動作會立即減少，對人的否定態度。
給自己的情緒的一個明確的定義。客觀地評價每一個壓倒你，打電話給她，找出為什麼情緒。這個練習可以使你平靜和你個人的轉變，從卡鎖的焦點。
找一個小的孩子和他談。屈從於負面情緒的外部影響，我們在很多方面都表現得像孩子，過去，不提高了一聲。長大後，我們停止了哭泣，因為nekuplennyh玩具，因為我們的角度擴大，我們理解 - 現在，除了玩具，還有其他重要的事情，更重要的事情。當你準備想冒犯別人，跟你的內在小孩，並告訴他這種憤怒是如何與其他的東西，情緒比較顯著。

讓自己平靜，並期待在來自外部的情況可以幫助我們保持自我控制和情緒的平衡中最不合理的，侮辱性的粗魯的面孔很少的能力。