花生：一個偉大的產品的有用的屬性

有用的屬性 花生 是不能低估的。 一般來說，是指豆類和堅果是有條件調用。 花生，有用的屬性其中的多種維生素，礦物質含量是由於和微量元素，是人體的正常運轉非常重要。

這是非常豐富的營養成分不同和足夠的熱量（百克500千卡）。 出於這個原因，你需要吃適量的堅果，即使是那些人誰是身體健康和 正常體重。

花生：對健康有益的性質，由於水果的豐富組成

花生中含有的一切必要的人力維生素和超過所需的礦物質的四分之一一半。 芯改變其味道鮮美，含有約50％的脂肪，與他們的80％ - 不飽和的（單和多酸）。 該組合物有助於降低血液中的膽固醇水平。

此外，在花生超過30％的蛋白質，多個飽和和不飽和的氨基酸，維生素B1，PP，D，B2，A，E，生物素，葉酸和 亞油酸， 以及其他微量元素。

所含的花生蛋白質為氨基酸，卓越的價值，因為這是他們很容易被人體迅速吸收，並給出豐滿的感覺。 因此，它往往是針對減肥飲食的基礎，也是該機型中很受歡迎。

包含在花生甲脂，具有利膽作用，其是用於潰瘍或胃炎非常有用的。

花生具有有益的特性，有助於提高記憶力，注意力，聽力，肝正常化，神經系統，心臟等內臟器官，提高了效能。

在花生含有葉酸活化生長和細胞更新。

另外，證明了該產品的組合物包含抗氧化劑的大量的 - 即保護細胞免受自由基，它們有害於生物體的物質。

最高的抗氧化多酚類物質具備的素質。 根據化學成分，它們類似於紅酒的抗氧化劑。 它們是用於預防心臟和血管疾病，過早衰老，缺血，動脈粥樣硬化的有用。 而且，這些組件減少患癌症的風險。

花生是高的人神經興奮，失眠和強度的損失是非常有用的，由於鎮靜的作用。 此外，堅果食用能改善男性和女性的效力。

研究聲稱，列入花生及其加工品的飲食可以降低心血管疾病的風險。

如果你使用的寶貴堅果每天（20-30東西在這一天），很快就會恢復正常血液形成和平滑皺紋。 所以，即使花生最小量的消耗，其不可否認的有用的特性，將產生積極的作用。

和花生具有增強免疫系統的能力，幫助我們的身體輕鬆傳輸壓力和抑鬱的時期。 這一切都是因為色氨酸的含量 - 生產所需的血清素，對幸福的所謂激素的氨基酸。 由於色氨酸的不斷流動，改善人類狀況和抑鬱撤退。

花生菸酸（維生素B3）的含量改善記憶和提高 濃度。 這將有助於更有效地解決日常問題和尋找出路的不同情況要快。

該實驗證實存在於螺母植物甾醇以防止和減緩癌症的進展的能力。

在我們的祖先的問題“做有益的花生？”出現。 在民族藥，它被用作擺脫男性和女性不孕的一種手段。

本品在治療小兒非常有效的 出血性素質， 這是伴隨著皮膚，等下凝血，出血大量減少

花生油-有用的性質的不竭源

而從花生生產的花生醬。 有用的屬性，它被廣泛用於烹飪，以及民間醫藥和美容。

對品質的 花生醬 是接近橄欖油，但價格比他更具吸引力。 這是更為經濟，而食品的油炸不燃燒，不吸煙。 這些油製成的沙拉不僅是有用的，他們還通過2倍降低成本。

花生油在治療難以癒合或化膿性傷口使用。

此外，它被添加到化妝品的臉和身體護理產品的各種線路。

該油含有不飽和脂肪，有助於降低膽固醇水平。

此外，花生醬是一個很好的利膽，但他的花生。

從花生更多的油理解為多不飽和的亞油酸的存在，其具有protivoskleroticheskoe動作。

描述花生的好處是可以很長。 但是，使用螺母，記住這一天的最佳劑量大約是30個。 與它的治療之前，應諮詢你的醫生，因為該產品屬於過敏原。

關節炎，關節炎和痛風，避免大劑量 - 它可能會導致病情加重。

生花生會導致消化問題。 請記住，花生殼 - 一個強大的過敏原，所以吃之前堅果需要魚苗和清潔。

如果螺母被存儲在高濕度的房間，他們出現黴菌。 它產生的毒素可影響人體減弱。