蝦沙拉

蝦飽含維生素，礦物質和微量元素，也是膳食產品。 所有這些都有助於開發，維持身體細胞和其所有系統的正常運作。 這些營養物質不僅可以從內部加強身體，還能改善頭髮，皮膚和指甲的狀況。 蝦含有膽固醇，但適度。 營養學家不建議濫用本產品，在一周內認識蝦的消費規格不超過2次，每份不超過300g。 有些將蝦歸功於壯陽藥的屬性 - 嘗試找出自己是否是真的！

在桌子上，特別是亞洲的蝦很可能含有毒素，因為它們被餵食抗生素和人造飼料，或被捕獲在生態污染地帶。 亞洲是大型熱蝦的發源地，但是他們在更純淨的北海被捕的冷水親戚更有用和美味。

然而，蝦的蛋白質比肉更容易消化，並且它們完全補償身體 缺乏碘 。 蝦很快煮熟，菜餚不需要大量的食材。 從他們可以煮湯，沙拉，甚至甜點！ 大概每個人都知道蝦沙拉，鱷梨和番茄。 在“凱撒”中用雞肉代替，在okroshke的香腸，並在新的不尋常的味道歡樂！ 亞洲人用椰奶準備異國情調的湯，加上檸檬汁和辣椒。 你可以用米飯和新鮮的草藥烹製一個簡單的湯。 對蝦沒有失去溫柔的味道，分別做飯，並在服務時加入盤子。

大蝦會用奶酪烤雞肉串，炒雞蛋和熱量烤麵包，小巧的麵包和意大利面和燴飯完美結合。 中等蝦是玉米克里奧爾粥不可缺少的組成部分，一種鮮為人知的俄羅斯菜。 所有這些菜都是美味和有用的，但是，大多數人更喜歡準備一個適合節日桌的蝦沙拉，並且也成為一個美妙的輕便晚餐。

最簡單的蝦沙拉

油炸的大蝦必須切成兩半，加入切片的蔬菜，黃瓜或鱷梨，季節用醬油，胡椒和鹽。 用磨碎的奶酪撒上沙拉。 這是一個非常有用的菜，以及光，所以這是一個很好的食譜，想要擺脫幾磅額外的磅，想要保護美麗，青春和他們的健康。

蝦沙拉： 配有雞蛋和磨碎的奶酪 的食譜 。

您將需要：4個雞蛋，奶酪 - 100克，蔬菜（洋蔥，歐芹，蒔蘿），檸檬汁，蛋黃醬 - 4-5 st。 湖 煮雞蛋，剝皮，切碎。 精細地切碎綠色，把細粒磨碎的芝士烤好。 大蝦在鹽水中煮沸1分鐘，切碎。 混合產品，季節用蛋黃醬。 一些綠色植物可以留下來裝飾現成的菜餚。

蝦沙拉配蘑菇。

您將需要：400克蝦，香檳（新鮮） - 200克，4件。 西紅柿，8 - 蘆筍，一點綠色和洋蔥（1湯匙），一對雞蛋和蒔蘿。 加油：1茶匙 芥末，白胡椒和鹽，1.5湯匙。 湖 醋，。 蘑菇和西紅柿應洗滌並切成薄片。 洋蔥切成環，綠色 - 你需要研磨。 蝦吃完後要去皮，或者從外殼去皮。 蘆筍煮沸切成不超過3厘米的雞蛋，煮得很硬。 對於醬汁：將鹽和胡椒與醋，芥末分開混合，應與植物油混合，然後與第一混合物混合。 蔬菜，蝦和香菇放在沙拉碗裡，用醬汁澆水，用蒔蘿和雞蛋片裝飾。 蝦沙拉準備好了！

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