要了解如何煮花椰菜

菜花 是花椰菜和捲心菜通常的相對，它被用作一個單獨的盤，以及在沙拉，第一和第二場。 幾乎每個人都知道，這種蔬菜中含有豐富的多種氨基酸，纖維素，果膠以及多種維生素和 礦物質， 但不是每個人都知道如何選擇，如何煮花椰菜。

花序甘藍佈滿粗糙的葉子覆蓋芽自己，所以它主要是白色的。 罕見的綠色，橙色和紫色的花椰菜。

選擇蔬菜應該是很強的，它緊密貼合，彼此有沒有污漬或其它缺陷花序。 白菜的大小沒有價值。 所以你煮花椰菜孩子之前 你必須注意所有這些細節。

保持白菜在陰涼的地方花序以上建議，但請記住，它是使用得越早，越會包含有用的物質。 大多數情況下只在做菜時用的蔬菜植物花，然而，莖不是營養豐富的少，這樣他們就可以被添加到湯。

讓我們詳細考慮如何煮花椰菜。

烹飪之前，捲心菜洗淨，切成小花，並浸泡在鹽水十分鐘。 隨著時間的推移蔬菜的水被排幹，再用水沖洗。 在沸水降低花序和他們煮十分鐘或蒸熟白菜。 在這種情況下，膳食中的一對夫婦的準備節省用於車身部件的所有有用的蔬菜。 應當指出的是，導致 蔬菜的股票 可以在湯和醬料的各種使用。

在沸水中加入月桂葉，麵包或牛奶烹調花椰菜之前，它會消除硫其釋放其中所含的物質的難聞的氣味。 水必須採取少量，因為它吸引大部分蔬菜的礦物質的。 白菜不能消化，否則就會失去它的形狀和質地。

有的一些簡單的技巧將幫助準備美味和健康菜：

1.白菜varitt經常在冷水中浸泡它開始。 在這種情況下，蔬菜看起來很美。 如果它在高溫煮的蓋子打開，可減少顯著烹飪時間（最多3分鐘）。

2.前 拿出去的白菜， 可以泡在牛奶裡，那麼這將是更嫩。 並與蛋黃醬成份一勺菜，以使其更柔軟添加。

3.炒白菜是必要的，因為它會在雞蛋和麵粉滾動。 這將促進開胃地殼的形成。

4.由穿刺尖端穗軸刀確定就緒蔬菜。 煮熟的蔬菜放在篩子他所有的玻璃水。

無論如何，為了製備蔬菜培養物可以是範圍從烹飪和油炸的結局的任何方法。 吃它甚至可以生吃，水煮，並擔任奶酪，各種醬料或酸奶油。

知道如何煮花椰菜可與維生素，鈣，鐵，鎂和其他許多有用的物質填補你的身體。 此外，蔬菜栽培有助於消除 癌細胞的 去除從腎臟和肝臟中產生毒素，加強心臟肌肉和血管，胃腸道的正常化。

因此，我們現在知道如何煮花椰菜。 沒有什麼複雜的關於它，我們只需要記住其烹飪的一些規則。 一個正確烹飪菜餚確保各種疾病身體的可靠保障。