適用於巧克力飲食

其中最多樣的數量龐大的 飲食巧克力的飲食 有這麼好吃的和大家的喜愛巧克力被認為是最艱難的一個。 許多人誰已經嘗試過這種飲食為自己的，給予反饋，它可以驅動一個人頭昏眼花。 這樣的人的數量是一部分， 歌手阿爾蘇。 通常這樣的情況下嚴格控制飲食勝地，非常迫切需要減掉幾公斤。 但由於這種飲食毫無疑問的積極方面是時尚，突出的事實，它是唯一適用於誰不能沒有咖啡和巧克力任何一天的人。

巧克力的飲食是它可以在不加糖了咖啡醉脫脂牛奶，吃了一整天只有80克巧克力以任何形式（適應和巧克力棒）。 接收的巧克力一小部分後，您可以只需3小時後，喝飲料，這是非常重要的。 這樣的飲食習慣的持續時間是非常小的，不超過一個星期。 然後，也應採取一周（4-6天）休息。 巧克力飲食結果給出獨特的高，一周你有機會擺脫6-7公斤多餘的體重。 您可以使用只為那些誰擁有堅強的神經和良好的健康，在發生故障的情況下，這樣的嚴格和僵化的飲食，你的風險不僅破壞他們的健康，同時也破壞神經系統。

經常地，這樣簡單的飲食，禁食相比，所以當減肥應用巧克力飲食，你一定要考慮通過方法和順序出來。 在任何情況下，其終止後當天不能立即加載。 有一個較軟的飲食版本的應用，當按照上面提出的“巧克力”的要求空腹天。 然而，這項工作應不超過一周一次更再次不破壞自己的健康，不要傷害自己的身體。 但這些更溫和與飲食方法可以利用誰被允許喝咖啡的唯一的人相比。 用這種方法真正的 減肥 是每天約一公斤。

通過舉辦巧克力飲食，來自意大利營養學家開發的另一種方式。 大多數的飲食時間和長度打破它始終保持不變，如上面提到的那些，但在其他方面也有一定的差異。 巧克力可以在一天不要吃超過30克，每天喝大約兩公升的水。 然而，它並不需要餓死自己。 你可以吃麵條等麵食，多吃水果和蔬菜，沙拉，爆米花，結合它所有的方式等。 對於麵醬和沙拉的選擇和低脂肪的最佳無肉。

可能導致的某一天，當此攜帶巧克力飲食粗糙的菜單：

-早餐： 水果沙拉或水果， 小麥片 與脫脂或低脂牛奶;

- 第二早餐：晚餐前幾個小時，你需要吃少量的巧克力（約30克）或爆米花;

-obed沙拉醬有或沒有醬和的麵食（意大利麵條或殼）之一;

-poldnik：蔬菜，水果雞尾酒或脫脂牛奶，爆米花杯;

-uzhin：全麥饅頭蔬菜和麵食。

如果您覺得您的健康是完全正常的，並沒有看到對使用本飲食禁忌任何，你還是不要失去警惕。 當你節食煩躁，突然在手感 不好的情緒 和頭暈，這些信號提醒你-那麼你的身體給你要明白，並非一切都是為了，這是值得我們思考需要停止這樣的飲食習慣。