雞在雙鍋爐。 烹飪技巧

近年來，人們正試圖過一種健康的生活方式，多運動，打球，看你的飲食。 現在輪船已經變得非常流行。 他們可以煮東西：肉類，蔬菜，穀類食品。

例如，雞在雙鍋爐準備的同時，在煎鍋，但這個菜的好處這麼多。

請繼續閱讀，你會學到如何美味和健康的你可以準備 雞肉菜餚 與蔬菜和香草雙鍋爐。

配方№1

醃好的雞肉 與蔬菜雙鍋爐

主料：

• 雞（乳腺） - 兩片;
• 核桃 - 一百五十至兩百克;
• 醬油 - 酮（可能）湯匙;
• 香草（歐芹，羅勒，蒔蘿） - 幾小枝;
• 咖哩 - 茶匙（之一）;
• 香菜（地） - 位（一對捏）;
• 土豆 - 四到六件;
• 菜花 - 200克;
• 豆類西蘭花 - 一百五十至兩百克。

如何煮雞肉在雙鍋爐？ 閱讀更多。

首先，你需要做 的醃雞肉 和蔬菜。 要做到這一點，它所有的蔬菜，切碎的精細足夠。 在此之後，清洗和碎核桃。 在一個碗裡（深）制定了草藥和堅果，還有加入醬油，咖哩和芫荽。 所有充分捏合。 科洛倒入半升的水。 這是醃放雞精。 雖然進行酸洗，蔬菜清洗和洗滌，並也被置於醃十，十五分鐘左右即可。

之後，蔬菜在雙鍋爐鍋和雞的底部佈局 - 在頂部，撒上少許醬油她。 庫克這個菜需要大約二十到35分鐘。

配方№2

雞在土豆在箔雙鍋爐。 這道菜是專為蒸汽鍋有三個層次。

主料：

• 雞（腿） - 六敲;
• 土豆 - 十二塊;
• 鹽，調味料 - 你的口味;
• 蛋黃醬 - 六湯匙;
• 藥材（蒔蘿，洋蔥）。

這種雞在雙鍋爐製備如下：

首先清掃和沖洗土豆。 然後採取箔，從她的六個相同的片切斷（在35厘米）。 該中心被嵌入雞的腿部，其中預先調味和鹽漬，位於土豆（一對片）在它旁邊，其被切成八片，並且還有味。 所有這一切都是由蛋黃醬半湯匙潤滑與綠化服務。 箔紙包裹。 所以，你需要在每條腿做。 菜是在雙鍋爐煮約五十分鐘。

配方№3

雞，土豆，胡蘿蔔，辣椒等蔬菜雙鍋爐

主料：

• 雞（乳腺） - 兩（如果小 - 三）股份;
• 辣椒（鈴）甜 - 三四件;
• 土豆 - 八到十幾塊;
• 蔥（燈泡） - 2燈泡;
• 胡蘿蔔 - 2（中等）件;
• 捲心菜（顏色） - 兩個或三個一把;
• 調味（鹽和調料） - 品嚐。

飯菜的製備：

前需要清洗和清洗所有的蔬菜。

然後，他們需要削減：

- 馬鈴薯 - 大圈;

- 洋蔥 - 環;

- 胡蘿蔔 - 圈。 年輕的時候，它可以是一個有點厚（如土豆），如果時間長了，最好是切成薄片，因為它不能完全蒸熟;

- 辣椒 - 每八或十幾塊（如厚稻草）。

Prosalivaetsya土豆和低容量散開。 剩餘的 - 被放置在頂部。 特之上的它發芽，然後胡蘿蔔和洋蔥辣椒（所有的鹽）。 放置於雞的頂部，鹽漬和五香。

準備一個菜需要一個小時左右。

服務與蔬菜雞肉可以用你喜歡的醬，切碎的草藥和新鮮的蔬菜沙拉。

光沙拉到主菜。

主料：

• 沙拉 - 10片葉子;
• 櫻桃西紅柿 - 五到六件;
• 黃瓜 - 兩個;
• 蔥（筆） - 上的請求。

準備工作：

沙拉休息。 櫻桃切成四塊（各）。 黃瓜切成圈。 洋蔥切碎。 季節沙拉可以檸檬汁和鹽或橄欖油。

個飽！